キレイになる！英語 

【Eフィット】ベリーダンス★トレーシー・メソッド？

★★Ｅフィット★★------------★
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★------★英語でフィットネス！★
★-------　09/7/23　No.123　--★





今話題のカリスマ・トレーナー、トレーシー・アンダーソンの動画を見ていました。
動画「トレーシー・メソッド　ダイジェスト版」
http://yaplog.jp/b-e-studio/archive/482


立ったままの腹筋は、ベリーダンスのチェストサークルが激しくなったようなものでした。



なるほど、胸を動かすことで実は腹筋に働きかけていたのですね！




【キーワード】

rib cage　胸郭



【動画】

Belly Dance Chest Circles
http://www.ehow.com/video_4936625_belly-dance-chest-circles.html
（動画下方のVideo Transcriptで、セリフの英文が読めます）





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※【EEEキレイになる！英語】は、2009年から【Ｅフィット　～英語でフィットネス！】にパワーアップしました。
★　発行者：　ATSUMI(あつみ)
　  配信日：　週2回
★　もっと英語！　もっと動画！　【THE BEAUTY ENGLISH STUDIO】
　　http://yaplog.jp/b-e-studio/
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