2009/07/07
【Eフィット】 ピラティス★お腹のエクササイズ
★★Ｅフィット★★------------★ ★----------------------------★ ★------★英語でフィットネス！★ ★-------- 09/7/7 No.120 --★ 今回お届けする動画は、お腹周りに効くピラティス。 みなさん、先週のハンドレッドは何回できましたか？ 私はなんとか４回できました！ 火、金、土、月曜日です。 みなさんも、がんばってください！ でも、回数やスピードではなく、呼吸と筋肉や骨を意識することが重要ですよ。 そして、お腹のエクササイズをやったら何回目でもいいのでこちらに報告してください！ http://form.mag2.com/wotiavufro 【キーワード】 obliques 腹斜筋 【動画】 Pilates: How To Achieve Great Abdominals http://www.videojug.com/film/pilates-how-to-achieve-great-abdominals （動画下方のText Versionで英文テキストが読めます） お腹のエクササイズをやったら、ここをポチっとな↓↓ http://form.mag2.com/wotiavufro ★-------------------------------------★ ※【EEEキレイになる！英語】は、2009年から【Ｅフィット ～英語でフィットネス！】にパワーアップしました。 ★ 発行者： ATSUMI(あつみ) 配信日： 週2回 ★ もっと英語！ もっと動画！ 【THE BEAUTY ENGLISH STUDIO】 http://yaplog.jp/b-e-studio/ ★ 配信された【Eフィット】に返信するとATSUMIにメールできます。 メッセージやご質問、お待ちしております（＾0＾） ★ 弊紙は、英語学習を目的とするものです。エクササイズの効果、 最中に起こった事故に関しては責任を負いません。 ★ 本メルマガの著作権は、すべてATSUMIに属します。無断掲載＆転用、禁止。
