2009/11/27
★Beltaの大人の効果的なメールマガジン★ 第135号（2009/11/27）
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ あなたの魅力アップに！ Beltaの大人の効果的なメールマガジン http://www.belta.jp/ 第135号 2009/11/27 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 11月27日の誕生日色は肌色。特徴は現象から本質を導き出す理論派。色言葉は、 自活力・現実主義・正直。人肌の色は、現実的で理論的なんですね。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼目次▼ ★Beltaの大人の効果的な情報 心のおはなし玉手箱 ● Belta的 リラックスの方法 香り ★セミナー情報などなど ● 水辺のレストランで異業種交流会 vol2（島根/松江） ● センセーション トリコロール 平日1日コース ● オープンデーのBeltaカフェ（島根/松江） ● センセーション カラーセラピスト養成講座（大阪） ★編集後記 ● 今週のお勧め本 モリー先生との火曜日 ミッチ・アルボム 著 ────────────────────────────────── ★大人の効果的な情報 心のおはなし玉手箱 ────────────────────────────────── ● Belta的 リラックスの方法 香り ご質問をいただきました。 「Beltaのリラックス方法を教えてください」 はーい。オーケーでーす。 と言うわけで、このところリラックス方法をご紹介しています。 今週ご紹介するのは、「香り」です。 今の言葉で言えば「アロマ」なのかもしれませんが、Beltaの場合、 アロマテラピーばかりではなく、フレグランスも含むので「香り」 としました。 「香り」がなぜリラックス効果を生むか。 香りそのものにリラックスを促す成分が含まれているものもあります。 代表的なものにラベンダーがありますね。 ただ、それだけではないのです。 心理学用語では「アンカリング」と言いますが、 錨が船をつなぎ止めるように、 自分の望む状態につないでくれる力があるのです。 例えばBelta愛用のジャン・シャルル・ブロッソーのオンブルローズ。 Beltaはこの香りが大好きで、お休みの日の朝、お風呂上がりにシュシュッと スプレーすることが多いのです。 だからこの香りは、Beltaにとっては「お休みモード」の香りなんですね。 モードが変わるとでもいいましょうか。 イライラしているときでも、 自分からほのかに香りが漂ってくると、ふぅっとリラックスをしている Beltaに戻してくれる、という訳なのです。 この方法、実はリラックス以外にも効果があり、集中したいとき、 きりっとしたいときにも有効です。 というのも、嗅覚というのは、五感の中で一番記憶を想起しやすい感覚なのです。 ふっと通りすがりの人のコロンに、昔の恋人を思い出すという経験、 お持ちの方、いらっしゃるんじゃないかしら。 つまり、香りはアンカリングに使うにはもってこい。 普段からリラックスをするとき、集中するときと、香りを使い分けておくと 自然なアンカリングになります。 リラックスしたければ、いつものリラックスの香りを嗅げばOK、 リラックスモードの自分のできあがり。 これはとても効果的。 ぜひお試しくださいね。 アンカリングについては、↓の記事もご覧ください。 http://www.belta.jp/wordpress/?p=7174 ちょいと宣伝（笑） フレグランスの香りが漂うオリジナルストラップを作っています。 「色と香りと虹のストラップ」です。 これがアンカリングにぴったりで、我ながらとても気に入っています。 ───────────────────────────────── ★ セミナー情報などなど ───────────────────────────────── ● 水辺のレストランで異業種交流会 vol2（島根/松江） 今年6月に開催して大好評だった水辺のレストランで異業種交流会。 リクエストにお答えして、2度目の開催です。 詳しくはこちら↓をご覧ください。 http://www.belta.jp/wordpress/?p=7281 ● オープンデーのBeltaカフェ（島根/松江） ふらっと遊びに来て、色を楽しむ日。 ミニミニセミナーもあるかも～。 詳しくはこちら↓をご覧ください。 http://www.belta.jp/wordpress/?p=7451 ● センセーション トリコロールセラピスト養成講座（大阪） 12月9日（水）10:00～17:00 遠くからステキなお客さまがいらっしゃいます。 交流を楽しみながら、学びませんか？ 詳しくはこちら↓をご覧ください。 http://www.belta.jp/wordpress/?p=7625 ● センセーション カラーセラピスト養成講座（大阪） 12月19日（土）20日（日）10:00～17:00 人をさりげなく癒してあげたい方、センセーションはぴったりです。 詳しくはこちら↓をご覧ください。 http://www.belta.jp/wordpress/?p=7721 お申し込み、お問い合わせは、 info@belta.jpまでメールでお願いいたします。 ───────────────────────────────── ★ 編集後記 ───────────────────────────────── ● 今週のお勧め本 モリー先生との火曜日 ミッチ・アルボム 著 http://www.amazon.co.jp/dp/4140810076/ref=nosim/?tag=beltajp-22 モリー先生は大学の心理学の教授。 先生が難病ALS(筋萎縮性側索硬化症)に侵されていますが、なぜか幸せそう。 TVで知ったかつての教え子ミッチは、毎週火曜日、先生の元へ訪れ最後の 講義を受けます。 その講義とは、人生について、結婚について、愛について、死について… いくつかの珠玉の言葉があり、Beltaの読書ノートにもたくさん書き抜きを しています。 一つお裾分け。 「人生でいちばん大事なことは、愛をどうやって外に出すか、 どうやって中に受け入れるか、その方法を学ぶことだよ」 「外に出すこと」「受け入れること」「その方法を学ぶこと」 Office Beltaのテーマにもなっています。 では、また来週金曜日、お会いしましょう。 ━━━━☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 発行者 Office Belta 発行責任者＆発行人 Belta（若林眞弓・わかばやしまゆみ） 発行日 毎週金曜日 発行者Webサイト http://www.belta.jp/ 発行者メールアドレス info@belta.jp このメルマガは配信スタンド「まぐまぐ！」 http://www.mag2.com/ を 利用して発行しています。 登録、解除は→：http://www.mag2.com/m/0000232697.htm お手数ですが、ご自身で行っていただけると幸いです。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆━━━━━━━━━
