2007/04/26
実践・実験！スピリチュアルライフ☆ Vol.2
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ヒプノセラピスト・伊東治美が自分の人生を実験台にして日々実践している
スピリチュアルな法則をご紹介♪
スピリチュアルを実生活に取り入れるとどんなことが起こるんだろう？？？
さあ、あなたも、「流される人生」「コントロールされる人生」から
「創造する人生」「自分をコントロールする人生」へ・・・
by Women's
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2007年4月26日発行 Vol.2
こんにちは！
伊東治美です。
何ヶ月か前に書類を整理していた時のことです。
数年前に自分自身がやった「自己を見つめるワーク」で使った紙が出てきたんですね。
「お！、なになに？」と、その紙を見てみると・・・・
当時の私は、
『自分の本当の意見や気持ちを人に言えずに人に合わせてしまう』
・・・という人で、そのことについてワークしてるんですねー！
ひゃ〜、びっくりしました！
かつてはそんな自分だったことをすっかり忘れてしまうほど、そんな私はすでに遠い「過去の姿」・・・
だから、自分のことながらすっかり驚いてしまったわけです（笑）。
当時ワークしたのはもちろんそれだけではありません。
その他の自分の側面についてもいろいろワークしました。
でも、『自分の本当の意見や気持ちを人に言えない』私が、
自分自身の心を見つめ始め、さまざまなワークをして、
さらに自分自身に意識的であることを習慣づけると、こうも変わるもんだなー、
人の心って本当に柔軟で、自分が真に望めば自分が望むように変えられるんだなー、
と、あらためて実感した出来事でした。
そして、そういう内容で一生懸命ワークしていたかつての自分をとても愛おしく思いました（笑）。
というわけで、今日のテーマは・・・
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自分の心を見つめる
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自分の心を見つめる作業をすると、自分についてのいろんな発見があります。
私もそのワークをするまでにすでに30年ちょっと生きていたのですが、
30年以上も私として生きてきていながら、実は自分のことをなーーーーーーんにも
分かっていなかったんだなーという発見がありました。
自分のことをなーんにも分かっちゃいなかったので、うまくいかないこともたくさんあってあたりまえ。
結婚生活もそのうちの１つでしたねー、ハイ。
「自分の心を見つめる」ことを始めるとどうなるか？
これまで意識したことがなかった自分のことが明らかになるだけでなく、
同時に相手のことも理解できるようになり、一石二鳥です！
いや、実は2鳥どころでなく5鳥、10鳥はいきますよ〜。
例えば・・・・
・心が穏やかになる
・イライラしなくなる
・自分が好きになる
・人に優しくなる
・自分のやりたいことが見つかる
・嫌いだった人を許せるようになる
・自分にピッタリの相手がどういう人か分かるようになる
・なぜ自分がこの人(夫・恋人）を選んだのか真の理由が分かるようになる
・嫌いな人がいる場合、なぜその人のことが気に入らないのか分かるようになる
・いつも同じ失敗を繰り返してしまう理由が分かる
・・・まだまだあるけど、とりあえずここまで・・・
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「自分の心を見つめる」にはどうしたらいいの？
Women'sでもヒプノセラピーやワークショップ、カウンセリングといったセッションがありますが、
その他にも内観、コーチングなどなどいろんな手段があります。
また、そういったセッションを受けなくても、その手の本をたくさん読んでみるとか瞑想などといった手段もありますネ。
これだ！とピンと来るものを選んで「自分の心を見つめる」ことをおススメします♪
得ることいっぱいありますヨ！
そして何年後かに過去の自分を振り返ると、私のようにビックリ！！！しちゃうこと
間違いなしです（笑）！
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最後まで読んでいただきありがとうございました！
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