http://archive.mag2.com/0000232386/index.html 2009-09-07T16:40:10+09:00 http://archive.mag2.com/0000232386/20090907164010000.html ■□＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿<br /><br />　幕張ベイ・ストレッチ教室通信　No.17 2009.9.7<br />＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿□■<br /><br />　このメルマガは『まぐまぐ』 http://www.mag2.comを利用しています。<br />＊登録・削除は　　http://www.mb-stretch.comへ<br /><br />朝夕涼しくなりずいぶんと秋の気配がしてきましたが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。<br />ストレッチセミナーの開催日程が決まりましたのでお知らせ致します。<br /><br />■ストレッチセミナー10・11月の参加者募集！<br /><br />・9/19 13:00〜14:30　テーマ「手と腕、肩」<br />・9/26 10:00〜11:30　テーマ「首と肩」<br />・10/3 13:00〜14:30　テーマ「首と肩」<br /><br />・10/10　10：00～11：30　テーマ「足首」<br />・10/17　10：00～11：30　テーマ「足首」<br />・10/24　10：00～11：30　テーマ「股関節」<br />・10/31　10：00～11：30　テーマ「股関節」<br <br /><a href="http://archive.mag2.com/0000232386/20090907164010000.html">続きを読む</a> 2009-09-07T16:40:10+09:00 http://archive.mag2.com/0000232386/20090623180656000.html ■□＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿<br /> <br />　幕張ベイ・ストレッチ教室通信　No.16 2009.6.23<br /> ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿□■<br /><br />　このメルマガは『まぐまぐ』 http://www.mag2.comを利用しています。<br />＊登録・削除は　　http://www.mb-stretch.comへ<br /><br />梅雨入りし、雨の日が続きますがみなさまいかがお過ごしでしょうか。<br />ストレッチセミナーの開催日程が決まりましたのでお知らせ致します。<br /><br />■ストレッチセミナー8、9月の参加者募集！<br /><br />　・8/ 1 10:00〜11:30　テーマ「骨盤」<br /> ・8/ 8　13:00〜14:30　テーマ「骨盤」<br /> ・8/29 10:00〜11:30　テーマ「アバラと肩」<br />　・9/ 5 13:00〜14:30　テーマ「アバラと肩」<br />　・9/12　10:00〜11:30　テーマ「手と腕、肩」<br />　・9/19 13:00〜14:30　テーマ「手と腕、肩」<br />　・9/26 10:00〜11:30　テーマ「首と肩」<br <br /><a href="http://archive.mag2.com/0000232386/20090623180656000.html">続きを読む</a> 2009-06-23T18:06:56+09:00 http://archive.mag2.com/0000232386/20090428080000000.html <br />■□＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿<br /> <br />　幕張ベイ・ストレッチ教室通信　No.１５ 2009.4.27<br /> ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿□■<br /><br />　このメルマガは『まぐまぐ』 http://www.mag2.comを利用しています。<br />＊登録・削除は　　http://www.mb-stretch.comへ<br /><br />　<br />４月２５日より、「幕張ベイ・ストレッチ教室」を店舗としてオープン致しました。<br />ＪＲ京葉線「検見川浜」駅より徒歩３分と以前の会場よりもアクセスが便利に<br />なりました。<br />ストレッチ教室のクラス、個人指導の時間枠をさらに増加し、これからさらに皆さまの<br />お役に立てるよう活動していきたいと思っております。<br />皆様のご利用を心よりお待ちしております。 <br /><br />2009.4.25 幕張ベイ・ストレッチ教室 鈴木和孝 <br /><br /><br />■ストレッチ教室追加クラス参加者募集中！<br /><br />　・毎週月曜日１１：００〜１２：００<br />　　定員６名<br <br /><a href="http://archive.mag2.com/0000232386/20090428080000000.html">続きを読む</a> 2009-04-28T08:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000232386/20081215223218000.html ■□＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ <br />　<br /> 幕張ベイ・ストレッチ教室通信　No.14 2008.12.15<br />＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿□■<br /><br /><br />このメルマガは『まぐまぐ』 http://www.mag2.comを利用しています。<br />＊登録・削除は　　http://www.mb-stretch.comへ<br /><br />　師走に入って一段と寒くなってまいりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。<br />遅くなってしまいましたが2009年のストレッチ教室のテーマと開催スケジュールが<br />決まりましたのでご連絡致します！<br /><br /><br />１．身体を支える土台の足・足首<br />１月１７日（土）１０：００〜<br /><br />○足首が硬くてしゃがみこめない方<br />○むくみやすい方<br />○足の指が動かない方<br />○扁平足の方<br /><br />２．柔軟な股関節<br />１月３１日（土）１０：００〜<br />　 <br />○股関節が硬い<br />○股関節の筋肉を知りたい<br /&<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000232386/20081215223218000.html">続きを読む</a> 2008-12-15T22:32:18+09:00 http://archive.mag2.com/0000232386/20080924205336000.html ■□＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿<br /> <br />　幕張ベイ・ストレッチ教室通信　No.13 2008.9.24<br /> ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿□■<br /><br />　このメルマガは『まぐまぐ』 http://www.mag2.comを利用しています。<br />＊登録・削除は　　http://www.mb-stretch.comへ<br />　<br /><br />朝夕日毎に涼しくなり、いよいよ秋を迎えようとしていますが、<br />みなさまいかがお過ごしでしょうか。<br /><br /><br />10月と11月のストレッチ教室開催スケジュールをお知らせ致します。<br /><br /><br />★10月と11月のストレッチ教室開催のスケジュール★<br /><br />１０/１８（土）１０：００〜１１：３０　　定員１０名（申し込み順）<br />・テーマ『自分の身体を再確認しよう！』<br />　　　　　ストレッチする身体の部位を確認！<br />　　　　　身体の伸びている部位を明確にして効果的なストレッチを！<br /><br /><br />１１/　１（土）１０：００〜１１：３０　　定員<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000232386/20080924205336000.html">続きを読む</a> 2008-09-24T20:53:36+09:00 http://archive.mag2.com/0000232386/20080604092156000.html ■□＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿<br /> <br />　幕張ベイ・ストレッチ教室通信　No.12 2008.6.4<br /> ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿□■<br /><br />　このメルマガは『まぐまぐ』 http://www.mag2.comを利用しています。<br />＊登録・削除は　　http://www.mb-stretch.comへ<br />　<br /><br />早くも梅雨入りし、雨の日が続きますが<br />みなさまいかがお過ごしでしょうか。<br /><br /><br />６月のストレッチ教室開催スケジュールをお知らせ致します。<br /><br />★６月のストレッチ教室開催のスケジュール★<br /><br />６/１４（土）１０：００〜１１：３０　　定員１０名（申し込み順）<br />・テーマ『立ったままストレッチ！ボディバランスを整えよう！』<br />　　　　　立ったままグラグラストレッチ、座ってユラユラストレッチ。<br />　　　　　リラックスできる身体をつくります。<br /><br /><br /><br />６/２８（土）１０：００〜１１：３０　　定員１０名（申し込み順）&<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000232386/20080604092156000.html">続きを読む</a> 2008-06-04T09:21:56+09:00 http://archive.mag2.com/0000232386/20080325093147000.html ■□＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿<br /> <br />　幕張ベイ・ストレッチ教室通信　No.11 2008.3.25<br /> ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿□■<br /><br />　このメルマガは『まぐまぐ』 http://www.mag2.comを利用しています。<br />＊登録・削除は　　http://www.mb-stretch.comへ<br />　<br /><br />桜の開花が待ち遠しい今日この頃ですが、<br />みなさまいかがお過ごしでしょうか。<br /><br /><br />４月のストレッチ教室開催スケジュールをお知らせ致します。<br /><br />★４月のストレッチ教室開催のスケジュール★<br /><br />４/１２（土）１０：００〜１１：３０　　定員１０名（申し込み順）<br /><br />・テーマ『開脚にチャレンジ』<br />　　　　 全身の筋肉をバランスよく伸ばし、股関節に負担のかからない<br />　　　　　安全な開脚方法をご紹介します。<br /><br /><br />４/２６（土）１０：００〜１１：３０　　定員１０名（申し込み順）<br />・テーマ<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000232386/20080325093147000.html">続きを読む</a> 2008-03-25T09:31:47+09:00 http://archive.mag2.com/0000232386/20080227131939000.html ■□＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿<br /> <br />　幕張ベイ・ストレッチ教室通信　No.10 2008.2.27<br /> ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿□■<br /><br />　このメルマガは『まぐまぐ』 http://www.mag2.comを利用しています。<br />＊登録・削除は　　http://www.mb-stretch.comへ<br />　<br /><br />春一番の風も吹き、春がそこまで近づいてきておりますが、<br />みなさまいかがお過ごしでしょうか。<br /><br />春の新しいスタートに向けてストレッチで身体をリフレッシュしましょう！<br />３月のストレッチ教室開催スケジュールをお知らせ致します。<br /><br />★３月のストレッチ教室開催のスケジュール★<br /><br />３/　８（土）１０：００〜１１：３０　　定員１０名（申し込み順）<br /><br />・テーマ『立ったままストレッチ』<br />　　　　 楽に立てる・歩ける身体づくりを目指します。<br />　　　　　ダンスや空手のバランスアップにも効果的です！<br /><br /><br />３/２２<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000232386/20080227131939000.html">続きを読む</a> 2008-02-27T13:19:39+09:00 http://archive.mag2.com/0000232386/20080129102309000.html ■□＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿<br /> <br />　幕張ベイ・ストレッチ教室通信　No.9 2008.1.29<br /> ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿□■<br /><br />　このメルマガは『まぐまぐ』 http://www.mag2.comを利用しています。<br />＊登録・削除は　　http://www.mb-stretch.comへ<br />　<br /><br />寒に入ってからひとしお寒さが厳しくなりましたが<br />みなさまいかがお過ごしでしょうか。<br /><br />寒くなってガチガチに固まった身体をストレッチで緩めましょう！<br />２月のストレッチ教室開催スケジュールをお知らせ致します。<br /><br />★２月のストレッチ教室開催のスケジュール★<br /><br />２/　９（土）１０：００〜１１：３０　　定員１０名（申し込み順）<br /><br />・テーマ『骨盤と股関節を意識してストレッチ』<br />　　　　 骨盤と股関節の動きを整えます。<br />　　　　　股関節と骨盤の連動をスムーズにすることで身体の柔軟性アップ<br />　　　　　や腰痛などの症状改善に有効なプログラムです！&lt<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000232386/20080129102309000.html">続きを読む</a> 2008-01-29T10:23:09+09:00 http://archive.mag2.com/0000232386/20080112151941000.html ■□＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿<br /> <br />　幕張ベイ・ストレッチ教室通信　No.9 2008.1.12<br /> ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿□■<br /><br />　このメルマガは『まぐまぐ』 http://www.mag2.comを利用しています。<br />＊登録・削除は　　http://www.mb-stretch.comへ<br />　<br /><br />明けましておめでとうございます。<br />今年も皆様にとって実りの多い年になりますようお祈りもうしあげます。<br />１月のストレッチ教室開催スケジュールのお知らせ致します。<br /><br />■1月のストレッチ教室開催のスケジュール<br /><br />１/２６（土）１０：００〜１１：３０　　定員１０名（申し込み順）<br /><br /><br />＊会場はいずれも千葉市幕張勤労市民プラザ　２階教養文化室となります。<br /> JR京葉線より徒歩12分ほどです。詳しくはHPをご覧ください<br />⇒千葉市幕張勤労福祉会館　http://www.chiba-ksp.jp/<br /><br />＊ジャージなど動きやすい服装をお持ちください。&lt<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000232386/20080112151941000.html">続きを読む</a> 2008-01-12T15:19:41+09:00 http://archive.mag2.com/0000232386/20071129101540000.html ■□＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿<br /> <br />　幕張ベイ・ストレッチ教室通信　No.8 2007.11.29<br /> ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿□■<br /><br />　このメルマガは『まぐまぐ』 http://www.mag2.comを利用しています。<br />＊登録・削除は　　http://www.mb-stretch.comへ<br />　<br /><br />年もせまり何かとご繁忙のことかと思いますが、みなさまいかがおすごしでしょうか<br />12月のストレッチ教室開催スケジュールのお知らせ致します。<br />今年最後のストレッチ教室です。皆様のご参加をお待ちしております。<br /><br />■11月のストレッチ教室開催のスケジュール<br /><br />12/ 8（土）１０：００〜１１：３０　　定員10名（申し込み順）<br /><br />12/22（土）１０：００〜１１：３０　　定員10名（申し込み順）<br /><br /><br />＊会場はいずれも千葉市幕張勤労市民プラザ　２階教養文化室となります。<br /> JR京葉線より徒歩12分ほどです。駐車場もありますのでお車でもお越し<br />　<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000232386/20071129101540000.html">続きを読む</a> 2007-11-29T10:15:40+09:00 http://archive.mag2.com/0000232386/20071030095539000.html ■□＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿<br /> <br />　幕張ベイ・ストレッチ教室通信　No.7 2007.10.30<br /> ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿□■<br /><br />　このメルマガは『まぐまぐ』 http://www.mag2.comを利用しています。<br />＊登録・削除は　　http://www.mb-stretch.comへ<br />　<br /><br />爽やかな秋となりましたが、みなさまいかがおすごしでしょうか<br />１１月のストレッチ教室開催スケジュールのお知らせ致します。<br /><br />■11月のストレッチ教室開催のスケジュール<br /><br />１１/１０（土）１０：００〜１１：３０　　定員10名（申し込み順）<br /><br />＊11月はスケジュールの都合上1回限りの開催となります。<br />　先着限定10名様までとなりますので、お早めにお申し込みください。<br /><br /><br />＊会場はいずれも千葉市幕張勤労市民プラザ　２階教養文化室となります。<br /> JR京葉線より徒歩12分ほどです。詳しくはHPをご覧ください<br />⇒千葉市幕張勤労福祉会館　http:<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000232386/20071030095539000.html">続きを読む</a> 2007-10-30T09:55:39+09:00 http://archive.mag2.com/0000232386/20070926102327000.html ■□＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿<br /> <br />　幕張ベイ・ストレッチ教室通信　No.6 2007.9.26<br /> ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿□■<br /><br /><br />　このメルマガは『まぐまぐ』 http://www.mag2.comを利用しています。<br />＊登録・削除は　　http://www.mb-stretch.comへ<br />　<br /><br />秋色もしだいに濃くなり過ごしやすい日々が続きますが、みなさまいかがおすごしでしょうか<br />１０月のストレッチ教室開催スケジュールのお知らせ致します。<br /><br />■１０月のストレッチ教室開催のスケジュール<br /><br />１０/１３（土）１０：００〜１１：３０　　定員10名（申し込み順）<br /><br />１０/２７（土）１０：００〜１１：３０　　定員10名（申し込み順）<br /><br /><br />＊９月２９日開催のストレッチ教室にもまだ定員に空きがありますので、<br />　ぜひご参加ください。<br /><br />＊会場はいずれも千葉市幕張勤労市民プラザ　２階教養文化室となります。<br /&g<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000232386/20070926102327000.html">続きを読む</a> 2007-09-26T10:23:27+09:00 http://archive.mag2.com/0000232386/20070828085710000.html ■□＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿<br /> <br />　幕張ベイ・ストレッチ教室通信　No.5 2007.8.28<br /> ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿□■<br /><br />　このメルマガは『まぐまぐ』 http://www.mag2.comを利用しています。<br />＊登録・削除は　　http://www.mb-stretch.comへ<br />　<br /><br />残暑なお厳しいおり、みなさまいかがおすごしでしょうか。<br />９月のストレッチ教室開催スケジュールのお知らせ致します。<br /><br />■９月のストレッチ教室開催のスケジュール<br /><br />９/１５（土）１０：００〜１１：３０　　定員10名（申し込み順）<br /><br />９/２９（土）１０：００〜１１：３０　　定員10名（申し込み順）<br /><br /><br />＊会場はいずれも千葉市幕張勤労市民プラザ　２階教養文化室となります。<br /> JR京葉線より徒歩12分ほどです。詳しくはHPをご覧ください<br />⇒千葉市幕張勤労福祉会館　http://www.chiba-ksp.jp/<br /><br />＊ジャー<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000232386/20070828085710000.html">続きを読む</a> 2007-08-28T08:57:10+09:00 http://archive.mag2.com/0000232386/20070804112100000.html ■□＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿<br /> <br />　幕張ベイ・ストレッチ教室通信　No.4 2007.8.03<br /> ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿□■<br /><br />　このメルマガは『まぐまぐ』 http://www.mag2.comを利用しています。<br />＊登録・削除は　　http://www.mb-stretch.comへ<br />　<br /><br />蝉の声が聴こえ更に暑さを覚えるこのごろですが、みなさまいかがおすごしでしょうか。<br />８月のストレッチ教室開催スケジュールのお知らせ致します。<br /><br />■8月のストレッチ教室開催のスケジュール<br /><br />８/１１（土）１０：００〜１１：３０　　定員10名（申し込み順）<br />８/２５（土）１０：００〜１１：３０　　定員10名（申し込み順）<br />８/２８（火）１９：００〜２０：３０　　定員10名（申し込み順）<br /><br /><br />＊会場はいずれも千葉市幕張勤労市民プラザ　２階教養文化室となります。<br /> JR京葉線より徒歩12分ほどです。詳しくはHPをご覧ください<br />⇒千葉市幕張勤労福祉会館　http://<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000232386/20070804112100000.html">続きを読む</a> 2007-08-04T11:21:00+09:00