2009/03/31
【人間の悩み解消法 その２】そうじ道場虎の巻！最速最短で理想の自分になる方法！
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そうじ道場虎の巻！最速最短で理想の自分になる方法！
【人間の悩み解消法 その２】
２００９/０３/３１ ＶＯＬ，１１５
そうじ道場サイト http://www.s-doujou.jp
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こんにちは！そうじ道場 前川です！
前回は、人間の悩みには大きく３つあるという話をいたしました。
貧・病・争の３つです。そのうち争についてお話いたしました。
今回は、病についてお話してみたいと思います。
病気ということについては、現代では範囲も広く複雑になっていると
思います。また難病や心の病や生まれつきの先天的なものもあります
ので、一概には言いきれないものもありますが、今日は一般論としての
考え方を述べてみたいと思います。
まず、大前提として「人間は思いによって自分を作り変えることが出来る」
という言葉を受け入れられますか？ということです。
人間の細胞は、数か月で全身が入れ替わってしまうという話を聞いたことが
あると思います。ということは、考えてみると数か月後には違う人間に
生まれ変わることが可能であるともいえます。
しかし、鈴木さんは鈴木さんですし、田中さんは田中さんのままです。
しかし、面白いことにダイエットを続けた方は、痩せたりしますし
トレーニングした方は、筋肉がついてきたりします。
明らかに以前より痩せた鈴木さんになったり、逞しい田中さんに
なったりします。
これは、どういうことかといいますと「未来の自己イメージ」が
どうだったか？ということなのです。
痩せた方は、自分が努力した結果「痩せて理想的な体になった」という
未来の自己イメージを「信じた」ということですし、逞しくなった方も
なぜ苦しいトレーニングに耐えられたかというと、未来に自分は
理想のボディを得られるとただ「信じた」ことから始まっているのです。
まず大切なことは、今日から未来に向けてどんどんよくなっていく自分の
姿を「イメージ」できるか？ということです。
そして第２に、病気で現在進行形で苦しんでいる方というのは、どうしても
言葉に愚痴や不平不満がでてきやすくなっていることが多いようです。
それは、言い換えると心からの感謝ができなくなっていることが多いと
いえます。
「いや、そんなことはない。私は、看病してくれている人に感謝している」
という方もいらっしゃるでしょう。
それは、素晴らしいことです。しかし注意していただきたいことは、
「ありがとう」といいながら心の中で「申し訳ない」と思っていませんか？
ということです。
もし、そうだったらそれは表面的には「ありがたい」と言いつつも
本音では「申し訳ない」と思っていることになります。
人間は思いにおいて自分を作り変えるので、その方は
「申し訳ない状況の自分」を日々作っていることになるのです。
ですので日々に感謝行というものを心がけていくことによって
全く人生が違うものに変っていくはずです。
「ありがたい」と思って生きていくと「ありがたい現実」が
少しづつ現われてきます。
ですので、ぜひそうじを始めてみてください。
まずは、体を洗うというそうじです。お風呂で体を洗う時に、
手や足や頭や腰や背中、いろいろな部分に対して「ありがとね」と
いって丁寧に洗ってあげてください。
長年、当り前のように思っていたけど手や足があったことを
本当にありがたいと思って心からの労いの思いで洗ってあげて
ください。
とくに内臓を患っている方などは、患部に対し
「お前が病気のせいで私は困っている」などという思いを一旦横において
「あなたは、２４時間よく働いてくれているね。私が寝ている間も本当に
よくやってくれていたね。ありがとう」といって患部をやさしく洗って
あげてください。
そして自分の身の回りの物、即ちベットもそうじしてください。
ベットが寝にくいとか、固いとかいろいろあるかもしれませんが
「おかげで体を休めることができる、ありがたい」と思って
拭き掃除してあげてください。
湯呑なども、「いつもありがとね」と言って茶渋を綺麗にして
よく洗ってあげてください。
フォークひとつ、箸ひとつ、杖や、テーブルいろいろ身の回りの
ものはありますが、ひとつひとつが存在してくれていることに
心から「ありがとう」といって丁寧にそうじしてあげてください。
その時に、自分を看病してくれている人がいること。自分を励まして
くれている人がいること。自分の話を聞いてくれている人がいること。
自分を愛してくれている人がいることに心から感謝してください。
病気というマイナスに、とらわれて気がつかなかったけれど
「自分は、実はありあまる幸福の中にいたんだ」ということに感謝
してみてください。
その時に、自分の中に沸々と力が湧いてくるはずです。
未来に向けて生きる勇気と希望が見えてくるはずです。
今まで病気で苦しかった時に、辛くあたってしまった方に対して
心の中で「ごめんね」といって謝りましょう。
そして、それでも自分を気にかけてくれて「ありがとう」と
感謝しましょう。
心が晴れ晴れし、爽やかな風が吹き抜けていくのを感じるはずです。
まず、あなたの未来は明るいことを無条件で信じてください。
そして、身の回りのものを心を込めて、そうじしてください。
そして、あなたに与えられたすべてに感謝してください。
そして笑顔でこのように言ってください。
「私は、日々素晴らしくなっていく。ありがたい」と。
どんな時でも、希望を捨てず共に明るい未来を切り拓いて
いきましょう。
でも、ちょっと辛かったらいつでも私にメールくださいね。
あなたのお役にたちたいと思います。
次週は、シリーズ完結の貧についてです。
お楽しみに！
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■本日の心の作法■
「この世の次空間を捻じ曲げる力。それは、信じる力です」
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◇◇◆編集後記◆◇◇
まだどうも桜は、見頃でないようですね。
場所によって、ちらほらです。
さあ、今年はどこで花見をしようかな？
楽しみです。といってもウーロン茶をひっかけながらですが（笑）
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