2009/11/04
【気分転換＆リフレッシュ】こころの使い方研究所メールマガジン
***○○***●●***○○***●●***○○***●●***○○*** こころの使い方研究所 メールマガジン 2009/11/4 気分転換＆リフレッシュのためのこころの使い方情報 「今日できた些細なことをメモする」 おかげさまで第132号 読者数240人（PC版） 読者数622人（ケータイ版） ***○○***●●***○○***●●***○○***●●***○○*** ☆このメルマガは、 気分転換＆リフレッシュのためのこころの使い方を活用し それで生まれた“こころのゆとり”の分、人生をはりきって 楽しんでいただくためのメールマガジンです。 ---------------------主なお知らせ--------------------- ★ごあいさつ ★気分転換＆リフレッシュワーク 「今日できた些細なことをメモする」 ★次号のご案内 次号は11月11日（水）に発行します。 ------------------------------------------------------ ●ごあいさつ こんにちは。 半農半心理カウンセラーの田中文樹です。 いつもご愛読ありがとうございます。 このメルマガで、ここ3回に渡って 「半農半Xの提唱者、塩見直紀さんに観る21世紀のリーダー像」 を語って参りました。 （塩見直紀さんのブログ→http://plaza.rakuten.co.jp/simpleandmission/） 今回で、このテーマも締めくくりたいと思っていますが、さていかに！？ 塩見直紀さんという人は、けしてグイグイ引っ張っていくタイプの人ではありません。 それどころか、指導者のオーラというものが一切感じられません。 声も小さいし、、、 ただ、半農半Xについて、静かに語るだけ。 それも、人の話を遮ってまで語りません。 それで、多くの人に影響を与えています。 私もその影響を受けた一人です。 ただ、ビジョンを提示し、あとは仲間が自由に動けるよう取り計らう。 そのスタイルに私は21世紀のリーダー像を観ています。 ですが、このスタイルをとるには一つとても重要な課題をクリアしなければなりません。 それは「所有しない」ということです。 自分の作り上げたものであっても、自分だけのものにせず、自慢もせず、他の人と共有する。 商標登録なんか取る気はさらさら無いようです。 最近は、塩見さんは講演のために作ったレジメもブログで公開しています。 それも淡々と、、、。 私なら「ブログでレジメを公開してんねん！」と強調して言ってしまうでしょう。 自分の太っ腹さ加減を自慢するために、、、わざとらしく、、、。 つまりは、他者からの称賛を所有したいからなんですね。 手柄も、アイデアも、所有しない。 だからいつも自然体。 そう、自然の多い場所では存在の気配が消えるくらいに自然体。 だから無理がない。やり続けることができる。 わざとらしいことをする必要がない。 こういったところに、私も含む多くの人が塩見さんの思想、半農半Xに。 ひいてはそれを生み出した塩見さんの人柄に共感していくのでしょう。 田中 ●気分転換＆リフレッシュワーク ---------------------------------------------- 「今日できた些細なことをメモする」 ---------------------------------------------- 最近、ちょっと元気が出ないな。 という方におススメなのが今回のワークです。 元気が出なくなってるのは、こころにエネルギーを与えていない日が続いている と考えることができます。 そうなると元気じゃないこころで物事をみてしまいますから、ついマイナス面ばかりに 意識が行きがちになってしまいます。 そんな日が続くとますます元気が無くなって、、、。 悪循環のループに入ってしま振り返っていますね。 そこで、一日の終わりには、その日を振り返り、、、 どんな些細なことでもいいから、できたことをメモしてみませんか？ たとえば、、、 ・歯磨きできた ・遅刻せずに出社できた ・ご飯を残さず食べれた ・朝、目覚めることができた（できなかったら大変ですが） などなど、ほんの些細なことで結構です。 自分がいま、生きている、存在していること自体を喜べれば こころには、とてもいいエネルギーを与えることができます。 これを毎日実践できれば、毎日こころにエネルギーを与えることができますね。 田中 ●次号のご案内 次号は11月11日（水）に発行します。 転送・転載はご自由にどうぞ。 お友達にこのメルマガを教えてあげてください。 最後までお読みいただきありがとうございました。多謝。 ---------------------------------------------------------- こころの使い方研究所 〒543-0055大阪市天王寺区悲田院町8-26 天王寺センターハイツ403号 TEL:06-6771-8440 FAX:06-4308-5429 URL：http://kokotsuka.net/ E-mail:kokotsukaken@nifty.com ---K--O--K--O--T--S--U--K--A--K--E--N--- ---------------------------------------------------------- 簡単！効果的！すぐにできる「こころの使い方」 発行システム：『まぐまぐ！』 http://www.mag2.com/ 配信中止はこちら http://www.mag2.com/m/0000231842.html ---------------------------------------------------------
