2007/10/20
簡単ワンポイントダイエット
たった２ヶ月で−５ｋｇのダイエットプログラム あなたは「ダイエットの真実」を知りたくありませんか？ http://true-diet.sakura.ne.jp/dietshinjitu.html 今日は僕の作ったダイエットプログラム 「ダイエットの真実」を実践している方から 結果報告をいただきました。 まさかこんなに早く結果を出す人がいるとは 思わなかったので、びっくりしたのですが、 すごくダイエットの参考になる部分が多いので、 情報をシェアしていきましょう。 --------------------------------------------- １：ダイエットの結果がでました！ ２：ダイエット成功者に共通する【あること】とは？ --------------------------------------------- １：ダイエットの結果がでました！ ダイエットで結果が出たというＡＩさんから 感想が届いたので、紹介していきます。 -感想ここから- こんばんは！いつもメルマガ楽しく拝見させて 頂いております♪ ダイエットの方もマイペースではありますが、 【ダイエットの真実】に基づいて頑張って？います＾＾ 私はとりあえず夕食のご飯（米）を減らして、 雑穀米に変えました。 すると、なんとたったそれだけで一週間で ２．８キロも痩せてしまいました。 あとは、伝道師様に頂いた【ダイエットの真実】を 忠実に守っているだけです。 運動もしていないし、おかしだって食べています。 これってダイエット？って思いながら、 毎日過ごしているので何だか不思議な感じです。 このペースで続けて行こうと思います。 一ヶ月、二ヶ月…後が楽しみです。 本当に感謝感謝です♪ ＡＩ様 -ここまで- こんなうれしい感想をいただいたのですが、 後日、さらに驚愕の事実が書かれたメールが 届きました。 これには本当に驚きました。 そのメールも見ていきましょう。 -ここから- わたしは９月２６日から【ダイエットの真実】 に基づいてダイエットを始めたのですが、 実は今日１０月１６日現在で５．８キロ 痩せてしまったのです。 ペースが速すぎだと自分でも分かってるのですが、 全然無理してないし、ちゃんと食べてるんですけどね〜＾＾； 運動もしていませんし…。 伝道師様に教えて頂いた、いろいろな計算方法も 毎日自分の数値を当てはめて計算しています。 本当にただそれだけなんですよ！ 運動は停滞期が来た時の気分転換に取ってますから＾＾ まあ、なにはともあれ スゴイ！！としか言いようがありません。 また、経過報告させて下さいね。 -ここまで- ＡＩさん、 感想ありがとうございました！ そしておめでとうございます！ このペースでダイエット頑張っていきましょう。 （ちょっと速すぎなので、もう少し食べても いいと思いますよ＾＾） ところで・・・ 実はＡＩさんは、「ダイエットの真実」を 実践しているときに【あること】を していたそうです。 それは、僕がフィットネスクラブでクライアントを 教えていたときにも見られました。 やせる人ってみんな【あること】をしているんです。 ダイエットに成功する人の多くが している【あること】とは・・・ ２：ダイエット成功者に共通する【あること】とは？ それは、【ダイエットの記録をつけること】です。 ＡＩさんも毎日しっかりと記録を つけているそうです。 さらにＡＩさんのすごいところは、「ダイエットの真実」に 書かれている内容を、全部ノートに書き写して 覚えてしまったらしいのです。 そうすることで、何をすれば 【脂肪を落とせるのか】 【カロリーを消費できるのか】 【体重を減らせるのか】 をしっかり理解できたのだと思います。 これさえ分かっていれば、ダイエットは ほとんど成功したも同然です。 後は日々の体重を記録していきながら、 食事の量を調整していけば、自由に体重を コントロールできるようになります。 僕が以前教えていたクライアントでも、 ダイエットに成功した人は、僕の話を すごく真剣に聞いてくれました。 そしてそれを熱心にメモに取り、 それに基づいて日々体重の変化を 記録していました。 僕が教えた人の中で、このプロセスを踏んで やせられなかった人はほとんどいません。 もし、あなたが本気でやせたいと思うなら、 日々の体重の記録を取りましょう。 必ず役に立つはずです。 やせるために必要なことを理解した上で、 日々記録を取ると、成功しやすい。 ＰＳ： もしあなたが、何をすれば体重を落とせるかが よく分からないのなら、「ダイエットの真実」が やせる全てを教えてくれます。 「ダイエットの真実」はこちら http://true-diet.sakura.ne.jp/dietshinjitu.html このメルマガでもダイエット情報は配信していますが、 本当に重要な情報は新メルマガでのみ公開しています。 新メルマガの登録はこちらからどうぞ https://regssl.combzmail.jp/web/?t=df20&m=8o77 質問・感想などありましたらこちらまで information.sen@gmail.com 全てに返事はできませんが、必ずチェックしてます。 【作者】 伝道師 プロフィール＆一言 全米ストレングス＆コンディショニング協会（ＮＳＣＡ）のトレーニング資格 「ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト」をもつダイエットの専門家 当メルマガは懸賞や無料レポートを購読された方に配信しています。 このメルマガが必要ないという人はこちらから http://www.mag2.com/m/0000231091.html
