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メディカル&ケア・コーチである筆者が特に医療・福祉分野でご活躍中の皆さまに向けて、モチベーションアップのお手伝いをいたします。そう、QOL(人生の質)とはコミュニケーションの質です!

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2009/03/10

面倒?■□ 医療・福祉職のためのモチベーションUP講座 <Vol.60>□■

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おはようございます!! お楽しみ発見専門士のクジラオカです。


ゆうべのWBC、惜しくも日本が敗れてしまいましたね〜(涙)
ぐやじー!!

ま、これが華麗なるドラマの幕開けとなりますかどうか?

ガッチリ応援していきましょう!!これからの楽しみが増えました。



関連ブログ記事⇒http://aniki99.seesaa.net/article/115301056.html


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【今回のテーマ】

●面倒なこと?


普段、仕事や日常生活などで、ちょっと『面倒なこと』ってありますよね?

例えば、書類整理、メール、誰かとの意見交換・・・・


思わず先延ばししてしまうような・・・

私にもついついそうしてしまうようなことがいくつもありました。



ですが、私はあるきっかけから、その面倒なことに積極的に
(しかも自然に)取り組めるようになったんです。



それは・・・





その「面倒なこと」に渋々ながらも取り組んだ後に、
ほとんどの場合、ある種の快感、スッキリ感、うれしさ・・・など
むしろかなりいい感情が来ることに気付いたんです。


「面倒なこと」をやってみて、本当に面倒でやっかいで嫌だった
事例はほとんど無いかもしれません。



ここで「面倒なこと」と快感情のコラボレーションが生まれました(笑)


つまり、「面倒なこと」=『気持ちいいこと』 です!!



それ以来、後に快感が来ることが分かっているので、
「面倒なこと」に体が自然と取り組めるようになってきたんです!



人間には無意識的に苦痛な方は避け、
快楽を感じる方には体が自然と向く習性があります。




これはあくまで私の実践例であって、誰しもに効くかどうかは
分からないのですが(笑)、


「ちょっと面倒だな・・」と感じた時点でそれをシグナルととらえ、
とりあえずちょっとでもやってみると。


それを少しずつ積み上げると、非常に物事の加速感を感じられる
ようになるはずです。



コツは、義務感にかられ無理やりやるのではなく、あくまで
「ちょっと」「とりあえず」「気楽に」やってみることですかね〜?




ある言葉に対して無意識に貼り付けている感情。


それを入れ替えるだけで、物事の見え方は結構変わるようですよ・・・。



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【今回の質問!】

☆もしあなたから「面倒」という感情が無くなったとしたら、どんな気持ちに
なりそうですか? そして、行動はどう変わりそうですか?


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【編集後記】

今号も最後まで読んでいただいて、ありがとうございました!

今週12、13日と東京に出張です。老健施設関係の研修なんですが、
どんな感じで効果的に吸収できるのか、非常に楽しみにしています!



また次号をお楽しみに!!


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 ■発行責任者: 鯨岡 栄一郎
 ■公式ウェブサイト: http://coachpt.com/
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