医療・福祉職のためのモチベーションUP講座  RSSを登録する

メディカル&ケア・コーチである筆者が特に医療・福祉分野でご活躍中の皆さまに向けて、モチベーションアップのお手伝いをいたします。そう、QOL(人生の質)とはコミュニケーションの質です!

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2009/02/21

【再送です】■□ 医療・福祉職のためのモチベーションUP講座 <Vol.59>□■

すみません、今朝配信した文を一部修正して、再送させていただきました。


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 ■□  医療・福祉職のためのモチベーションUP講座 <Vol.59> □■ 


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おはようございます!! モチベーション・クリエーターのクジラオカです。

私の周辺では、だいぶ風邪が流行ってきているようです。
みなさまはいかがお過ごしですか??
私は、イソジンで日中何度もうがいすることを始めました。


今週も元気にいきましょうね〜〜〜!!



※ブログ記事、更新いたしました。
⇒ http://aniki99.seesaa.net/article/114471480.html

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【今回のテーマ】

●自分に質問?


コミュニケーションには2種類あります。

「相手」とのコミュニケーションと、「自分」とのコミュニケーションです。


人は、実は1日に2〜3万回、自分の中で自問自答していると言われます。



自分の発する言葉や、頭の中でうずまく言葉には、人それぞれクセや特徴があります。

ですから、自分にどんな質問をしているかによって、普段の感情が決まり、行動が決まるんです。


例えば、
「なんでオレはいつも失敗ばかりなんだろう・・・」
「どうしていつも時間に追われ、忙しいのだろう・・・」



この質問への答えは?

「昔からオレはこうだった」「実力がないからだ」
「運が無いんだ」「上司が良くないからだ」


おのずと後ろ向きだったり、他責の答えが返ってきます。
すると、それに伴うパフォーマンスはどうなります?


Why(なぜ、どうして)から始まる質問は、どうしてもこのようになりがちです。




この質問の仕方を変えてみましょう。

「どうしたらミスを減らせるだろうか?」
「今日ミスを一つ減らすために、自分に出来ることは何だろう?」
「どのように隙間時間を作れるだろう?」


コツは、What(何)やHow(どのように)で置き換えることです。


すると、出てくる答えは、自動的に前を向いた答えが出てきます。

そして、あなたの行動は・・・?



そう、悪い質問をすれば、良くない答えが返っています。
良い質問をすれば、自動的に良い答えが返ってきます。




何か最近、物事がうまくいっていないとお悩みのあなた。


ぜひ、質問の仕方を変えてみてください。


私もこのきっかけをつかんでから、考え方や行動が本当に変わってきたんです!



まず、自分が自分にいつもどんなことを語りかけているか
耳を澄ませてみるといいかもしれませんよ・・・・



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【編集後記】

今号も最後まで読んでいただいて、ありがとうございました!


読者のみなさまの中で、mixiをやられている方はいらっしゃいませんか?

ただ今、マイミクリクエスト大募集中です(笑)! 
http://mixi.jp/show_profile.pl?id=694025


また次号をお楽しみに〜!!



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