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2009/11/11

夢を叶えるとしたら、今のあなたに何が必要ですか。

2009/11/11


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日時:2009年11月27日(金)・28日(土)・30日(日)

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プラナと関わりのある方などに配信しております。





おはようございます。


カウンセラー&メンタルコーチ プラナの松本です。




ぷらなのもう1つのメルマガで発行したものの中から、
書籍用に体系化と中身を再編集して配信しています。



ワークは何度となく意識すること、
目にふれることによって効果が増して行きますので、
効果の大きいワークは何度となく配信しております。



初めてこのメルマガに登録された多くの読者の方にも、
過去の良質のワークにふれていただけます。







プラナの人気投票で「ポジティブになりたい人にもっとも支持されたワーク」です。
是非ご覧ください。
・行動するワーク
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今日は、「夢を叶えるとしたら、今のあなたに何が必要ですか。」です。



「絶対に実現できるとしたらどんな夢を叶えたいか」の
ワークは、昨日このメルマガで発信しました。



その夢を叶えるのに、今のあなたに何が必要かわからなければ、
自分に質問をしてみましょう。



「○○の夢を実現するには、今の自分には何が必要だろうか。」



毎日、寝起きと就寝前に自分に質問をするとよいでしょう。



それと並行して、今の自分に何が必要かを、
図書館やインターネトで調べるのもよいですね。



望む人生を手に入れるために、行動を起こすことが大切です。



もし行動を起こすことに不安がある場合は、
ほんの少しの行動、簡単に誰でもができる行動から始めるといいですね。



例えば、本で調べてみるという行動としましょう。



ついつい邪魔くさくてこの行動が出来ないという場合、
書店に行き今回の夢に関係する極力楽しそうな本を、
立ち読みするだけにとどめておけばいいですね。



その行動を何回か繰り返して習慣化すればよいです。



行動目標を細分化し、極力楽に楽しく
実行できるようにするとよいですね。




あなたからのワークの結果を楽しみに待っています。










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■ワークの結果やご感想 募集中

HPやメルマガに掲載させていただきます。

投稿フォーム ⇒ https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=33852

※ご質問にはお答えしておりません。ごめんなさい。



■セラピーの体験談集はこちら
 ⇒ http://pra-na.com/page2-0-11.html

■メルマガ読者さまからの感想文集はこちら
 ⇒ http://pra-na.com/page29-02.html









■ビジネス書デビュー作にして5万部突破の著者野崎美夫さんのセミナーのお知らせです。



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  “書けない...!”と途方に暮れるあなたから
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野崎美夫さんが文章講座を開催します。

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という確信が、きっとあなたに訪れる内容になっているそうです。

30年に渡る現役コピーライターとして培った、「いつでも求められる文章力」の秘訣。 


もし、あなたが「書けない...!」ということで悩んでいらっしゃるようなら、
役に立つ内容だと思います。 



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■『アダルト・チルドレン癒しのワークブック本当の自分を取りもどす16の方法』
西尾 和美【著】より引用
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■『今日1日のアファメーション―自分を愛する365日』西尾 和美【著】 
  ⇒ http://www.tmaweb.biz/5868/


■『心の傷を癒すカウンセリング366日―今日一日のアファメーション 』西尾 和美【著】
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◆アダルト・チルドレン関係のおすすめ書籍(解説付き)
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■『アダルト・チャイルドが自分と向きあう本 』
 アスク・ヒューマン・ケア研修相談室 (編さん)  価格:¥1,575(税込) 
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■『アダルト・チャイルドが人生を変えていく本 』
 アスク・ヒューマン・ケア研修相談室 (編さん)  価格:¥1,575(税込) 
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今日は、ぷらなの性格診断を受けられた読者の女性から感想文をいただきました。

※掲載にあたりご本人さまよりご承諾をいただいております。




T.Hさま 女性 神奈川県 30代 主婦



先生のメルマガに2つ登録して元気をもらっています。


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バックナンバー http://m.mag2.jp/i/m/M0067303.html


ありがとうございます。

自分がアダルトチルドレンではないのか?

と思い始めたのは、メルマガを見てからです。

それまでは自分の性格が大嫌いでしたし、両親の事も距離を置いていました。

だんだんアダルトチルドレンに対して興味を持ち、自分自身を知る為に申し込みました。

診断結果を見てやはり…、でもやっと心のモヤモヤがハッキリし、自分自身を認められる様になりました。

ありがとうございます。最近では、両親とも電話で話せる様になりました。

もっと心理学の事を知りたい!

私と同じ思いをしている人達の助けになる仕事がしたいと思う様になりました。

今、何が一番良いのか検索中です。

先生、ありがとうございました。


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 第09回 2009年11月14日(土)13:30-17:00

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