2009/04/12
プラナメルマガ-”すみません”を”ありがとう”に言い換えるワーク
2009/04/12 ■プラナのワークショップのご案内 -----［ PR ］----------------------------------------------------- 【プラナのワークショップのご案内】 4月になり、新しい門出で不安や期待感で胸がいっぱいの人、 なんとなく憂鬱な人、 大きな夢に向かって飛び出そうとしてワクワクしている人、 人生がうまくいかないと悩んでいる人、 自分は、人よりも劣っていると思い悩んでいる人、 そんなときには、プラナのワークショップに参加されて、 じっくり自分を見つ直してはいかがですか。 ◆詳細はこちら ⇒ http://pra-na.com/page2-7.html ◆携帯の人はこちら ⇒ http://pra-na.com/i/page2-07.html ----------------------------------------------------［ PR ］------ ━prana メルマガ No.231 ━━━━━━━━━━ 2009/04/12 ━━━━━━ 『嫌っている性格ほど魅力的で価値がある!!』 ◆バックナンバー ⇒ http://archive.mag2.com/0000230420/ ◆広告募集中 4万部へ広告が出せます！ ヘッダ 15,750円 ⇒ http://pra-na.com/page29-04.html ◆レポート：必見!！あなたでも出来る簡単アダルト・チルドレン解消のワーク！！ あなたは、まだアダルト・チルドレンで苦しみ続けますか？ ⇒ http://pra-na.com/page29-08.html ◆プラナの電話体験カウンセリング＆メンタルコーチング ⇒ http://pra-na.com/page2-0-8.html お客さまの体験談 ⇒ http://pra-na.com/page2-0-11.html ◆プラナのワークショップ開催中♪ ⇒ http://pra-na.com/page2-7.html 携帯の人はこちら ⇒ http://pra-na.com/i/page2-07.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■2009/03/31に下部の書籍紹介欄の本を入れ替えました。 ご覧ください。 こんにちは。 セラピスト＆メンタルコーチ プラナの松本です。 今日は「”すみません”を”ありがとう”に言い換えるワーク」です。 今日のワークは、実にシンプルです。 多くの方々が、何かあったら、「すみません」と、 つい言ってしまっているのではないでしょうか。 例えば、 ・親切にしてもらったら、「すみません」 ・通路を譲ってもらったら、「すみません」 ・重い荷物を持っているのを助けてくもらったら、「すみません」 ・親切にされたら、「すみません」 人間は、一般的に親切にされたら、 つい「すみません」と言ってしまうようです。 一見、謙虚でよいようですが、潜在意識のレベルで考えると、 消極的、マイナス思考なんですね。 大人の人間が一般的に、マイナス思考、 消極的であるので、当たり前かもしれません。 乳幼児は、もれなくプラス思考です。 なんたって、まだ親からマイナス思考を 植え付けられていませんのでね。 ですから、言語も覚えられないとは ちっとも思っていないわけです。 いとも簡単に言語を覚えてしまいます。 これってすごいことでしょう。 子どもが自転車を乗りこなすときも同じようなものです。 子どもが、わたしって自転車に乗れないかもしれないとは、 ちっとも思ってもいません。 ワクワクしながら夢中で練習をしています。 ちょっと、話が横道にそれましたが、「すみません」から、 プラス思考である「ありがとう」に言い換えてみませんか。 今から… 今からです… 「ありがとう」と言ったら相手も嬉しいし、 言った本人も内面から自信が湧いてきます。 知らず知らずの間にプラス思考になって行きます。 プラス思考になると言うことは、悩みが減っていくと言うことです。 では、このメルマガを読んでいるあなたは、 今から「ありがとう」と言う習慣をつけてください。 悩みを減らすのも、プラス思考になるのも、 習慣づけで実現していきます。 それも、ゆっくりと確実に。 このワークを3ヵ月以上は続けると効果も出てくることでしょう。 プラナの松本がメルマガを通して、あなたを応援していますね。 ■プラナのワークショップのご案内 ------------------------------ ◆携帯の人はこちらからご覧ください ⇒ http://pra-na.com/i/page2-07.html プラナでは、長らくセミナーを中断しておりましたが、 ワークショップを再開することになりましたので、 みなさまにお知らせいたします。 今、このメルマガをお読みのあなたは、今どのような気分ですか。 4月になり、新しい門出で不安や期待感で胸がいっぱいの人、 なんとなく憂鬱な人、 大きな夢に向かって飛び出そうとしてワクワクしている人、 人生がうまくいかないと悩んでいる人、 自分は、人よりも劣っていると思い悩んでいる人 そんなときには、プラナのワークショップに参加されて、 じっくり自分を見つ直してはいかがですか。 ◆詳細はこちら ⇒ http://pra-na.com/page2-7.html ◆携帯の人はこちらからどうぞ ⇒ http://pra-na.com/i/page2-07.html ★★★ 初めての方のおすすめコース ★★★ ------------------------------------------------------ ■プラナの電話体験カウンセリング＆メンタルコーチング ------------------------------------------------------ ・毎月先着10名のみ受付 ・対象：プラナの有料セッション未経験の方 ・1回コース 5,250円(通常価格10,500円) ・2回コース 10,500円(通常価格21,000円) 詳細 ⇒ http://pra-na.com/page2-0-8.html お客さまの体験談 ⇒ http://pra-na.com/page2-0-11.html ■プラナの有料メルマガのお知らせ -------------------------------- お申込み月は無料です。 とりあえずお申込みいただき、 ご満足いただけなかったらお申込み月中にご解約ください。 お申込み月中のご解約は、費用が一切かかりません。 お試しにお申込みくださいね。 プラナの無料メルマガのワークの進め方や、 意義、有効性、効果なのを、プレミアムメルマガで解説しています。 より一層プラナのワークを深めたいと思われる方は、是非ご購読くださいね。 ◆◆タイトル：嫌っている性格ほど魅力的で価値がある！！スペシャル ⇒ http://pra-na.com/page29-03.html ⇒ 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必見!！あなたでも出来る簡単アダルト・チルドレン解消のワーク！！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ あなたは、まだアダルト・チルドレンで苦しみ続けますか？ 詳細 ⇒ http://pra-na.com/page29-08.html ■このようなことで、あなたは苦しんでいませんか。 ◆自分自身に自信が持てず、何をやっても満足感が得られない。 ◆「このままじゃだめじゃないのかな」、「こんな私じゃ良くないな」と不安になる。 ◆自分でも気付かない内に、「良い子」、「頑張る子」、「人に好かれる子」を演じている。 ◆本当は好意を感じている人に、批判的・攻撃的な態度を取ってしまう。 ◆恋愛や結婚生活で、「愛されてないのかな」と、根拠も無く不安になる。 ◆無意識の内に異性に対して、「好かれよう、愛されよう」としている。 ◆人と接するのが苦手で、人前で自然な自分でいられない。 ◆いつも満たされず、どこか不安や孤独を感じている。 ◆仕事中毒・恋愛やＳＥＸ・買い物・賭け事やゲーム・過食などの依存症のうちのどれかを抱えている。 ◆家族や友人・恋人との関係が上手くいかず、いつもネガティブな感情に振り回されている。 ◆ふと訳もなく寂しくなったり、悲しい感情に襲われたりする。 ◆プラナの1万円相当のＥメールカウンセリング（3往復）をお付けしていますので 安心してこのワークを実践していただけます。 ◆あなたは，このチャンスをものにして，アダルト・チルドレンを解消してください！！ 詳細 ⇒ http://pra-na.com/page29-08.html ┏┏┏┏┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┏┏┏┏┏ アダルト・チルドレンの自己診断ができます ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■ アダルト・チルドレンの自己診断 こちら ⇒ http://pra-na.com/page23-20.html ■目次 １，アダルト・チルドレンの自己診断 ２，インナーチャイルド診断テスト ３，共依存 ４，よい子度チェック ５，機能不全家族 ■アダルトチルドレン関係のお勧め書籍 ⇒ http://pra-na.com/page30-8.html ◆あなたは、まだアダルト・チルドレンで苦しみ続けますか？ 【レポート：必見!！あなたでも出来る簡単アダルト・チルドレン解消のワーク！！】 プラナの1万円分のＥメールカウンセリング（3往復）をお付けしていますので 安心してこのワークを実践していただけます。 ⇒ http://pra-na.com/page29-08.html ┏┏┏┏┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┏┏┏┏┏ 性格診断 エコグラムをやってみよう！！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 性格診断が出来る無料レポートを作成しました。 是非ご自分の性格を診断して、よりよい成長にご利用くださいね。 ⇒ http://pra-na.com/page23-7.html ┏┏┏┏┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┏┏┏┏┏ プラナの有料メルマガのご案内！！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆◆タイトル：嫌っている性格ほど魅力的で価値がある！！スペシャル ⇒ http://pra-na.com/page29-03.html ⇒ http://premium.mag2.com/mmf/P0/00/70/P0007034.html お申込み月は無料です。 とりあえずお申込みいただき、 ご満足いただけなかったら当月中にご解約ください。 ・発行：月に4回 ・購読料：525円/月（税込み）（申し込み月無料） ・記事内容： 日々のこころを楽にし、成長できるワークなどを中心にお伝えしていきます。 そのワークを是非日常でやってみてください。 きっとあなたはこころも体も楽になり成長しだすことでしょう。 ┏┏┏┏┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┏┏┏┏┏ オススメの書籍 最近注目の本をご紹介します。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■2009/03/31に下部の書籍紹介欄の本を入れ替えました。ご覧ください。 みなさんのこころを楽にするのに、これらの本をお役立てください。 図書館でも借りることができますよ。 ◆プラナの書籍の一覧メニュー こちら ⇒ http://pra-na.com/page30.html ■ 女性必見！！ 心も体も、もっと美しくなりたい女性だけにお勧めです！！ -----［ PR 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◆強いリーダーはチームの無意識を動かす 石井 裕之 (著), 橋川 硬児 (著) ビジネスの局面で最重要なリーダーシップが，グングン身につく本です。 ⇒ http://www.tmaweb.biz/11129/ --------------------------------------------------------------------- ◆きっと、よくなる! 本田 健 (著) 価格：￥1,680 この本を読めば無理なくあなたの人生はよい方向へと変わっていくことでしょう。 ⇒ http://www.tmaweb.biz/11130/ --------------------------------------------------------------------- ◆一瞬で「自分の夢」を実現する法 アンソニーロビンズ (著), 本田 健 (翻訳) 価格： ￥ 1,575 ⇒ http://www.tmaweb.biz/11131/ --------------------------------------------------------------------- ◆「心のブレーキ」の外し方~仕事とプライベートに効く7つの心理セラピー~ 石井 裕之 (著) 価格：￥1,365 心の中にあるブレーキを外して，行動と人生を変える方法がわかりやく記述されています。 ⇒ http://www.tmaweb.biz/11132/ --------------------------------------------------------------------- ◆ワイス博士の前世療法 (瞑想CDブック) ★この本に付属されているCDは， 催眠にも睡眠導入用にもリラクゼーション＆ ストレス解消にも効果絶大です。是非お試しください。 ⇒ http://www.tmaweb.biz/11133/ --------------------------------------------------------------------- ※お客さまの声 ---------------------------------------------------- ☆京都府にお住まいのＳＨさん 女性 20歳代 事務職 【 こんなに簡単に前世療法を体験できてほんとびっくりしました！！ 】 ---------------------------------------------------- ┏┏┏┏┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┏┏┏┏┏ アダルト・チルドレン関係のおすすめ書籍 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■ 書籍一覧 ⇒ http://pra-na.com/page30-8.html ■ アダルト・チルドレンの自己診断ができる無料レポート こちら ⇒ http://pra-na.com/page23-20.html ◆レポート：必見!！あなたでも出来る簡単アダルト・チルドレン解消のワーク！！ ⇒ http://pra-na.com/page29-08.html 多くのアダルト・チルドレンの読者の方々にお勧めします。 是非、一読されアダルト・チルドレンの解消にお役立てください。 アダルト・チルドレンの解消が、どうしても個人では難しいと お考えのあなたは、是非プラナの松本までご相談くださいね。 あなたは、一人ではありません。 プラナの松本がサポートさせていただきます。 ※お問い合わせ ⇒ http://pra-na.com/page3.html ■『鏡の法則 人生のどんな問題も解決する魔法のルール』野口 嘉則 (著) ⇒ http://www.tmaweb.biz/11134/ ■『アダルト・チャイルドが人生を変えていく本』 アスクヒューマンケア研修相談室 (編集) ⇒ http://www.tmaweb.biz/11149/ ■『アダルト・チャイルドが自分と向きあう本 』 アスク・ヒューマン・ケア研修相談室 (編さん) ⇒ http://www.tmaweb.biz/11135/ ■『心と身体をつなぐトラウマ・セラピー』ピーター リヴァイン (著) ⇒ http://www.tmaweb.biz/11136/ ■『アダルト・チルドレン 癒しのワークブック―本当の自分を取りもどす16の方法 』 西尾 和美 (著) ⇒ http://www.tmaweb.biz/11137/ ■『今日1日のアファメーション―自分を愛する365日』西尾 和美 (著) ⇒ http://www.tmaweb.biz/11138/ ■『心の傷を癒すカウンセリング366日―今日一日のアファメーション』西尾 和美 (著) ⇒ http://www.tmaweb.biz/11139/ ■『子どもを生きればおとなになれる―「インナーアダルト」の育て方 』 クラウディア ブラック (著) ⇒ http://www.tmaweb.biz/11140/ ■『アダルト・チルドレンと家族―心のなかの子どもを癒す』斎藤 学 (著) ⇒ http://www.tmaweb.biz/11141/ ■『隠された児童虐待―PTSD・依存症の発症メカニズムと効果的なトラウマセラピー』 鈴木 健治 (著) ⇒ http://www.tmaweb.biz/11142/ ■『心と体が軽くなるトラウマセラピー―自分を変えたいと悩んでいるあなたへ 』 鈴木 健治 (著) ⇒ http://www.tmaweb.biz/11143/ ■『依存症がよくわかる本―家族はどうすればよいか? 』榎本 稔 (著) ⇒ http://www.tmaweb.biz/11144/ ■『インナーチャイルドの癒し―子どもを愛せない親たち』 黒川 昭登 (著), 上田 三枝子 (著) ⇒ http://www.tmaweb.biz/11145/ ■『インナーチャイルド―本当のあなたを取り戻す方法』ジョン ブラッドショー (著) ⇒ http://www.tmaweb.biz/11146/ ■『毒になる親』スーザン フォワード (著) ⇒ http://www.tmaweb.biz/11147/ ■『ハッピーバースデー』青木 和雄 (著), 吉富 多美 (著) ⇒ http://www.tmaweb.biz/11148/ ・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*・゜゜・*:.。..。.:*・ ┏┏┏┏┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┏┏┏┏┏ ■プラナの有料セッションのご案内 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ★★★初めての方のおすすめコース ----------------------------------------------------------------------------- ■プラナの電話体験カウンセリング＆メンタルコーチング ----------------------------------------------------------------------------- ・毎月先着10名のみ受付 ・対象：プラナの有料セッション未経験の方 ・1回コース 5,250円(通常価格10,500円) ・2回コース 10,500円(通常価格21,000円) 詳細 ⇒ http://pra-na.com/page2-0-8.html お客さまの体験談 ⇒ http://pra-na.com/page2-0-11.html ★初めての方のおすすめコース ----------------------------------------------------------------------------- ■セラピー＆メンタルコーチング入門コース 月４回セッション ５万円コース／月 ----------------------------------------------------------------------------- 初めての方に最適です。 ◆初回2時間と1時間×３回をお受けいただけます（週1回ペース）。 初めての方には，初回2時間でじっくりお話をお聴きしていきます。 その後は，週1回ペースでセラピー＆メンタルコーチングを実施いたます。 ある程度継続的にお受けいただくことにより，問題や悩みを解決しこころを癒し， ご自分の夢や願望，うまくいっていない仕事や恋愛・家庭問題を整理し， やりたいことは何なのか，何から手をつけたらよいのか どのように優先順位をつけたらよいのか，うまくいったのはなにか， いかなかったのはなにか，などを明確にしていきます。 詳細はこちら ⇒ http://pra-na.com/page2-0-9.html ★初めての方のおすすめコース ----------------------------------------------------------------------------- ■セラピー＆メンタルコーチング入門コース １２回セッション １３万円コース／月 ----------------------------------------------------------------------------- 初めての方に最適です。 ◆初回2時間と1時間×11回をお受けいただけます（週1回ペース）。 初めての方には，初回2時間でじっくりお話をお聴きしていきます。 その後は，週1回ペースでセラピー＆メンタルコーチングを実施いたます。 ある程度継続的にお受けいただくことにより，問題や悩みを解決しこころを癒し， ご自分の夢や願望，うまくいっていない仕事や恋愛・家庭問題を整理し， やりたいことは何なのか，何から手をつけたらよいのか どのように優先順位をつけたらよいのか，うまくいったのはなにか， いかなかったのはなにか，などを明確にしていきます。 詳細はこちら ⇒ http://pra-na.com/page2-0-9.html ★継続の場合のおすすめコース ----------------------------------------------------------------------------- ■詳細はこちら ⇒ http://pra-na.com/page2-0-9.html ----------------------------------------------------------------------------- ■お客さまの体験談 ⇒ http://pra-na.com/page2-0-11.html ■メルマガ読者さまの感想 ⇒ http://pra-na.com/page29-07.html ・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*・゜゜・*:.。..。.:*・ ┏┏┏┏┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┏┏┏┏┏ プラナのおすすめメルマガのご紹介 ◆相互紹介募集中 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■No１ 携帯メルマガ 今日は、素敵な感性をお持ちの女性、夢音色さんが 女性の心を捉える携帯メルマガを発刊されましたので、お知らせいたします。 夢音色さんの感受性豊かなこころにふれると、 思わず夢音色さんのファンになってしまいますよ。 これからのメルマガに大いに期待しています。 ぷらな ↓ ↓ ↓ ------［ PR ］---------------------------------------------------- 【ココロとからだのハッピーワーク】 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