2008/08/07
夢や願望を実現したいなら自分自身（潜在意識）を味方につけよう！！
------［ PR ］-------------------------------------------------------- 新進気鋭の出版社青月社がおくる、本にまつわる情報マガジン！ 今週のおすすめ本の紹介や、出版業界の内部事情などを公開。 『青月社の知りたい事は本に聞け！』 ↓↓登録はコチラから↓↓ http://www.mag2.com/m/0000260413.html ただいま、お得なキャンペーン実施中!! 「1冊買うと、もう1冊もらえる」 ↓↓キャンペーンの詳細はメルマガかコチラから↓↓ http://seigetsusha.com/eigokids/index --------------------------------------------------------［ PR ］------ ■ プラナファースト倶楽部 会員募集中！！ 会費０円！ プラナの松本とわくわく感を共有し光り輝きたい方・お待ちしています！！ ⇒ http://pra-na.com/page8.html ------［ PR ］-------------------------------------------------------- ━prana メルマガ No.87 ━━━━━━━━━━ 2008/08/07 ━━━━━━━ プロの心理療法家がお伝えするメルマガ!! 『嫌っている性格ほど魅力的で価値がある!!』 発行部数64,000部 ◆広告募集中 64,000部へ広告が出せます！（ヘッダー64,000円） 詳細 ⇒ http://pra-na.com/page29−04.html ---------------------------------------------------------------------- ◆◆引き寄せの法則を応用した脅威の３０分無料電話カウンセリング（初回のみ）◆◆ 電話 080-1482-9779 プラナ 松本まで ご予約 ⇒ http://pra-na.com/page2-0-8.html お客さまの体験談 ⇒ http://pra-na.com/page2-0-11.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■目次 ◆メルマガ紹介：『青月社の知りたい事は本に聞け！』 ◆本文：本の出版計画＋本文「夢や願望を実現したいなら自分自身（潜在意識）を味方につけよう！！」 ◆読者さまのお便り紹介コーナー ０件掲載（募集中！！） ◆プラナファースト倶楽部 会員募集のご案内！！ 会費 ０円！ ◆有料メルマガのご案内 ◆こころと性格の自己診断 ◆無料レポートのご紹介（新作あり） ◆プラナのＰＲコーナー ◆豆の木こころサポートねっとの紹介 ◆豆の木のメンバー紹介： ◆オススメの書籍 最近『実際に読んだ本』をご紹介 「２倍速・４倍速」で聴き、右脳を鍛えよう！ ◆編集後記 「のんびりマイペース」 ◆メルマガ紹介 ２点 『ネットカウンセリング こころの栄養＠さぱりメント』 『関西心理療法ガイド』 …………………………………………………………………………………………… ■■ プラナの本の出版計画 ■■ ◆◆◆◆◆ 書籍タイトル：『悩みの法則』 著者 松本徳千 ◆◆◆◆◆ このメルマガのタイトル：『嫌っている性格ほど魅力的で価値がある!! 欠点だらけだと思っていた人生から奇跡の復活！！』を元に 『悩みの法則』 このテーマで，2010年度に本を出版することに決めました。 出版社は未定です。 これから時間をかけて探していこうと思っています。 出版関係の方々やすでに本を出版されている方，どうかよろしくお願いいたします。 なんと，豆の木こころサポートねっとの仲間である大さんに 出版社から本の出版依頼がきました！！ おめでとうございます。 …………………………………………………………………………………………… こんにちは。 心理療法家のプラナの松本です。 ■今回は， 「夢や願望を実現したいなら自分自身（潜在意識）を味方につけよう！！」 のご案内です。 さて，しょっぱなからあなたに質問です。 あなたの行動を制限していたり， 夢や願望の邪魔をしているのは誰ですか？ 目を閉じて呼吸に意識を集中して数分間リラックスしてください。 そして，先ほどの質問を考えてください。 いかがですか。 答えが出てきたでしょうか。 例えば，それはお母さんであったり，お父さんであったり， あるいは会社の上司や同僚だったりしませんでしたか。 実は，ここで大きな勘違いをしているのです。 あなたの行動を制限していたり， 夢や願望の邪魔をしているのは， 実は一番身近な自分自身だったのです。 あなたは，よくこんなことを思っていませんか。 ・わたしは何をやってもうまくいかないなあ ・わたしは落ちこぼれだ ・わたしはどんくさいな ・わたしはそんなに賢くないわ ・わたしには到底そんなことできないわ ・自分の性格が大嫌い このようにいつも自分のことを思っていませんか。 そしてそれが習慣になっていませんか。 人間の社会では，「減点法」が主流です。 悪いところを探し出して改善していく・・・ 実は，この「減点法」が，潜在意識の最大の敵だったのです！！ そして，あなたの行動を制限していたり， 夢や願望の実現の邪魔をしている最大の原因だったのです。 わたしは，セッション中によくたとえ話をするのですが， あなたは，今，小学4年生の女の子です。 そしてあなたは，学校の算数のテストで50点しか取れませんでした。 あなたは，がっかりして学校から自宅に帰ってきました。 そのテストを見たお母さんが， 「あんたはまたそんな低い点を取って，本当にバカだね。 前回も45点だったじゃないの」 このように言われたら，あなたはどんな気持ちになるでしょうか。 がっかりして学校から自宅に帰ってきたのに， それに輪をかけてお母さんから叱られて， もうどうしようもないほど落ち込んでしまいますよね。 もう勉強をする気力がなくなるかもしれません。 そして，「自分はだめだなあ」と決め付けてしまうことでしょう。 では，次のお母さんはこのような態度であなたに接してきました。 「あらまあ，前回の45点よりも5点もあがったんだね， よく頑張ったね。よく努力したね。お母さんは嬉しいわ」 こんなふうに言われたあなたはどんな気持ちになりましたか。 きっと，嬉しくなって「またがんばろう」と思うことでしょう。 このようなことが続いていくと， 45点が50点になり，60点，70点，80点と どんどん点数が上昇していくことでしょう。 大人のあなたの行動を制約しているのは， 実は，他人ではなくあなた自身だったのです。 それでは，あなたの行動の制限を外し， 成長できるあなたにするには， 先ずは自分自身をほめてやることからはじめましょう。 そして，今現在のダメだと思っている等身大のあなたを受け入れ， （実はこれは少々難しいかもしれません）， マイナス思考の言葉からプラス思考の言葉に変えていき， 「加点法」を採用すればいいのです。 ・わたしは何をやってもうまくいかないなあ ⇒ やればきっとうまくいく ・わたしは落ちこぼれだ ⇒ わたしはこれからは上昇あるのみだ ・わたしはどんくさいな ⇒ わたしはおっちょこちょいの愛嬌者だ ・わたしはそんなに賢くないわ ⇒ どんどん勉強して賢くなるわ ・わたしには到底そんなことできないわ ⇒ わたしは楽しく実行していけば必ずできるわ ・自分の性格が大嫌い ⇒ 自分の性格にもいいところがいっぱいある こんなふうに自分自身の思考の仕方を変えていけばいいのです。 是非あなたも，ちょっとしたことから実践してみてはいかがですか。 効果はすぐに現れないかもしれません。 そして継続することが大切です。 継続していると，そのことがこころに定着していきます。 こころに定着すると無意識に実行できるようになるのです。 無理せずに自然体で夢や願望が実現していく自分でいられるのです。 ■今回の参考文献 ◆仕事に役立つマインドマップ―眠っている脳が目覚めるレッスン トニー・ブザン (著), 神田 昌典 (監修), 近田 美季子 (翻訳) ⇒ http://www.tmaweb.biz/3363/ マインドマップを使うと，記憶力・プランニング・問題解決・悩みの解消・プレゼンなど， 一般生活からビジネスのあらゆる場面まで，驚くほど成果が上がります。 まだご存知で無い方は，是非「マインドマップ」関係の書籍をご購読してください。 あなたが，悩みや問題を解決しながら 夢や願望を実現したいとお思いでしたら， このメルマガやプラナの有料メルマガを是非ご購読ください。 夢や願望があなたの中にないと思っていたら， 夢や願望をご自分だけで探し出せないと思っていたら， プラナのセッションを受けられるとよいでしょう。 ⇒ http://pra-na.com/page2-0-9.html お客さまの体験談 ⇒ http://pra-na.com/page2-0-11.html 悩んでいたり，夢や願望を見つけたいと思っていたら， ほんの少しでもいいですから 無理のない状態で行動を起こしましょう。 ほんの少し行動を起こすと， おのずと悩みや問題は解決していきます。 「プラナファースト倶楽部」にご入会されるのもよいでしょう。 ⇒ http://pra-na.com/page8.html セラピストやカウンセラーをご希望のかたであれば， 「豆の木こころサポートねっと」に入会されるのもよいでしょう。 ⇒ http://mamenoki-kokoro.pra-na.com/ または，プラナのセッションをお受けになるのもよいでしょう。 プラナでは，今までの多くの臨床経験から 多くの解決する方法やアドバイスを たくさんご用意しています。 わくわく・うきうき・キラキラできる あなたにあった成長の仕方を あなたとともに考えていきましょう。 なりたい自分になれない， うまくいかないと悩んだら， 自信がなかったら， 恋愛関係に悩んだら， 夫婦問題でなやんだら， 子育てで悩んだら， 対人関係に悩んだら， 人生に疲れたら， 引きこもりや不登校で悩んでいたら， こころの病から脱出したかったら， どうしたらよいかわからなくなったら， 今の自分から脱皮し成長したかったら， 夢や願望をつかみたかったら， プラナの松本が，セラピー＆コーチングを お引き受けいたします。 電話でも対面でも可能です。 わたしと一緒の時間を過ごすだけでも ワクワク・イキイキ・キラキラしてきます！！ 今まで，何から手をつけてよいかわからなかった あなたのこころに，ぽっと光が灯りだすことでしょう。 その少しの灯火が，私との出会いがきっかけで， 少しずつ，少しずつ大きく成長していきます。 半年後，1年後，2年後の成長したご自分を想像してみてください。 きっと，わくわく，うきうき・キラキラしてくることでしょう。 では，あなたのお越しをこころからお待ちしています♪♪ プラナのセッションルームでは，このように， 潜在意識開発，心理カウンセリング，心理療法，コーチングで， あなたの人生をサポートさせていただいています。 電話，対面どちらでも可能です。 詳しくは ⇒ http://pra-na.com/page2-0-9.html お客さまの体験談 ⇒ http://pra-na.com/page2-0-11.html ◆編集後記では， 「のんびりマイペース」を お伝えします。 編集後記を是非ご覧になってください。 ご意見や体験談がありましたら， 「読者さまのお便り紹介コーナー」で ご紹介させていただきます。 どうかご遠慮なくＥメールでお送りくださいね。 ◆E-mail：info-hp☆pra-na.com （ご連絡いただく際は、☆マークを半角の@に変換してくださいね。） ┏┏┏┏┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┏┏┏┏┏ 引き寄せの法則を応用した脅威の３０分無料電話カウンセリング（初回のみ） ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 詳細・ご予約・お問い合わせは下記からお願いいたします。 ◆プラナ 松本まで 電話 080-1482-9779 ご予約 ⇒ http://pra-na.com/page2-0-9.html お客さまの体験談 ⇒ http://pra-na.com/page2-0-11.html 無料ですから，ご安心してお電話くださいね♪ カウンセリングを受けたいけれど， 不安を感じていたり自信がなかったりする方に， 先ずは30分の無料電話カウンセリングをおすすめします。 この無料電話で，私どものカウンセリングが あなたに合っているかお確かめください。 ┏┏┏┏┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┏┏┏┏┏ 読者さまのお便り紹介コーナー ０件 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆みなさまのお便りをお待ちしていますね＾＾ ご意見や体験談，感想などのお便りをいただきましたら， ここに掲載させていただきます。 こころからお待ちしています。 ◆E-mail：info-hp☆pra-na.com （ご連絡いただく際は、☆マークを半角の@に変換してくださいね。） お客さまの体験談集 ⇒ http://pra-na.com/page2-0-11.html ┏┏┏┏┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┏┏┏┏┏ ■ プラナファースト倶楽部 会員募集中！！会費 ０円！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■詳細＆ご入会お申込み用ＨＰ ⇒ http://pra-na.com/page8.html ◆プラナの松本とわくわく感を共有し光り輝きたい方・お待ちしています！！ 入会は，光り輝きたい方でしたらどなたでも可能です。 ■会費 ０円！ ┏┏┏┏┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┏┏┏┏┏ 有料メルマガのご案内！！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ この度プラナでは，有料メルマガを発刊いたしましたので お知らせいたします。 ◆◆タイトル：嫌っている性格ほど魅力的で価値がある！！スペシャル ⇒ http://pra-na.com/page29-03.html ⇒ http://premium.mag2.com/mmf/P0/00/70/P0007034.html 創刊日：2008年06月06日 発行周期：第1金曜、第3金曜日 購読料：1000円/月（税抜）（申し込み月無料） ◆◆◆◆◆ ご購読キャンペーン ◆◆◆◆◆ ★有料メルマガお申し込の方に 1万円の有料レポートを無料プレゼントいたします！！ ・無料プレゼント対象の有料レポート： 「たった５年間で幸運をつかむ成幸への極意書！！」スペシャル版 ⇒ http://pra-na.com/page29-03.html ★有料メルマガご購読の方は，プラナのセラピー＆コーチングを １０％割引き（初回のみ）でお受けいただけます。 初回のみ適用，２回目からは通常価格になります。 お早めにご応募くださいね。 ◆◆◆◆◆ タイトル一覧 ◆◆◆◆◆ ●第１回目 ６月６日のタイトル： リフレーミング〜あなたの嫌いな短所が最大の長所になる！！「癒しのワーク」 ●第２回目 ６月２０日のタイトル：こだわりから解放する簡単なワーク ●第３回目 ７月４日のタイトル：楽に心理療法をマスターするとっても簡単な方法！！ ●第４回目 ７月１８日のタイトル：あなたの嫌っている自分の性格の対処法！！ ●第５回目 ８月１日のタイトル：過去の辛い経験を一瞬に和らげるイメージワーク！！ ●第６回目 ８月１５日のタイトル：自分でも簡単にできるフォーカシング技法！！ ┏┏┏┏┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┏┏┏┏┏ こころと性格の自己診断 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆生き辛さを感じているあなた，ストレスをためているあなた， 夜寝つきが悪いあなた， 朝起きてもなんとなく学校や仕事に行きたくない。 こんなふうに感じたら先ずはここで自己診断してみてください。 早い目の心理カウンセリングや医療機関にかかることが， 楽になる一番の早道です。 あなたのこころと身体を少しでも早く楽にしてあげてください。 こちら ⇒ 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http://www.tmaweb.biz/3008/ 不登校や引きこもりの子どもを持つお母さん方の経験が書かれています。 ◆「マインドマップ（Ｒ）ｆｏｒ ｋｉｄｓ勉強が楽しくなるノート術」 トニー・ブザン (著), 神田 昌典 (翻訳) ⇒ http://www.tmaweb.biz/2902/ 大人でも楽しくこの本を使って，想像力を高め アイデアがたくさん出てくる能力を身に付けることができます。 ◆「飾るだけで夢が叶う魔法の宝地図 (大型本) 」望月 俊孝 (著) ⇒ http://www.tmaweb.biz/2649/ ご自身の制約のすべてを取り去って，願望や夢をボードに文字や写真として 貼り付けて毎日眺めるだけです。 この本には，願望や夢をイメージする写真も添付されており， すぐにでも宝地図を作成することができます。まぁ１０分もあればある程度はできるでしょうか。 ◆七田式超右脳開発トレーニング―高速視・聴・読であなたの中に眠る「本当の力」を呼び覚ませ! 七田 眞 (著) ⇒ http://www.tmaweb.biz/2654/ 付属のＣＤの中にある音声ファイル「２倍速」「４倍速」を聴き、右脳を鍛えましょう！ ◆子どもの可能性を伸ばす言葉、つみとる言葉 岸 英光 (著) ⇒ http://www.tmaweb.biz/2423/ コーチングの技術を使った子どもの可能性や能力を伸ばす会話術が紹介されています。 これらの技術は子どもだけでなく，誰にでも応用できる技術ですね。 ◆「引き寄せの法則」のアメージング・パワー―エイブラハムのメッセージ (単行本) エスター・ヒックス (著), ジェリー・ヒックス (著), 秋津 一夫 (翻訳) ⇒ http://www.tmaweb.biz/2285/ ◆ワイス博士の前世療法 (瞑想CDブック) (単行本) こちら ⇒ http://www.tmaweb.biz/2687/ ★この本に付属されているCDは， 催眠にも睡眠導入用にもリラクゼーション＆ ストレス解消にも効果絶大です。是非お試しください。 編┃集┃後┃記┃ ━┛━┛━┛━┛ ここまでお読みいただき 誠にありがとうございます。 「のんびりマイペース」をお伝えします。 普段から潜在意識を意識しながら思考するには， 考えても良いアイデアが出ないときや 良い文章が思い浮かばないときには， 一旦その思考から離れることです。 そして，「潜在意識さん後は任したよ」と メッセージを伝えておきます。 そして，それから離れている間や寝ている間に， 莫大な力を持つ潜在意識が，思考し続けてくれます。 そして，ふっとアイデアが沸いてきたり， 朝目覚めたら，すらすらとそのことの文章が 思い浮かんできたりします。 面白いのは，夢の中で回答を導き出していることもあります。 煮詰まったら，その場から離れのんびりすることです。 潜在意識を活用していくには， 「リラクゼーションと集中」です。 決して必死にならないこと， 焦らないことが重要になります。 これは，当たり前のようですが， わたしが確信した貴重な情報です。 是非，このメルマガをお読みのあなたも よかったら実践してみてくださいね。 では，次回またここでお会いしましょう。 （プラナ 松本） ┏┏┏┏┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┏┏┏┏┏★メルマガのご紹介 ２点 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■Ｎｏ１ ------［ PR ］---------------------------------------------------- 【ネットカウンセリング こころの栄養＠さぱりメント 】 ------------------------------------------------------------------ ネットでカウンセリングを受けたい人、カウンセラーや セラピストになりたい人向けに人に教えてあげたくなる 「癒し」「ストレス解消法」など、読むだけでココロが軽くなる メッセージや読者限定の無料プレゼントをお届けしています。 相互紹介も募集中です ⇒ http://archive.mag2.com/0000134076/ ----------------------------------------------------［ PR ］------ ■Ｎｏ２ ------［ PR ］---------------------------------------------------- 【関西心理療法ガイド】赤丸急上昇中！！★ ⇒ http://archive.mag2.com/0000258371/ 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