2009/11/10
メディア・化粧品発行 月刊シャルム 12月号
（株）メディア・化粧品 ★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ 月刊シャルム１２月号 ★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ ■特集■ ～～～～～～～～～～フェイシャルエクササイズ～～～～～～～～～～ 今回は、表情筋のお話ですが、表情筋も体の筋肉も全く同じものです。 ですから、使わなければ衰え、鍛えればハリが出てくるのです。 加齢によって、シワやたるみが気になりだしたら、フェイシャルエクサ サイズを実践しましょう！ 顔には、３０種類程の表情筋があります。これらが複雑に絡み合い、 緊張と緩和を繰り返し、人間の複雑な感情を表現しているのです。 ゆえに、全ての表情筋をバランスよく収縮させることが出来れば、 美しい笑顔を保つことになるのです。それでは具体的に、顔の部位に、 どの様な表情筋があるか見ていきましょう。 目の周囲には、眼輪筋と上眼けんきょ筋があります。 眼輪筋は、目を強く閉じたり、瞬きを行う働きをもっています。 上眼けんきょ筋は、まぶたを開くための筋肉で、衰えると、まぶたの ちりめんジワにつながります。 頬には２つの大きな筋肉があり、口角きょ筋、上唇きょ筋と言います。 口角きょ筋は、口の両端を引き上げる働きをしている筋肉で、 これが衰えると、小鼻の横から、口の両端へ伸びるシワを深めてしまいます。 よく聞く、ほうれい線です。また、上唇きょ筋は、頬のたるみを抑え、 引き締める働きをしています。 額には、前頭筋やしゅうび筋という筋肉があります。 前頭筋は、眉を引き上げ、驚きの表情を作ります。 この時、額には横ジワが入ります。前頭筋の弾性が失われると、このシワは 永久ジワになってしまいます。 しゅうび筋は、眉を内側下方に引っ張っている筋肉で、この筋肉が衰えると、 眉と眉の間に縦ジワを作ってしまいます。 口の回りですが、放射状に広がっている口輪筋があり、美しい形の唇を作る 働きをしています。これが衰えると、メリハリのない唇の形になってしまいます。 筋肉は一定の負荷で収縮を加えられると、それと反対方向に、大きくなろうと する性質があります。この原理を「アイソメトリック」と呼んでいます。 この原理を、顔にも応用していく訳です。一定の負荷をかける必要があるので、 収縮させる筋肉には、力を必要とします。鏡を見て、収縮させる筋肉を決め、 ５秒から１０秒キープし、また元に戻します。すべてのエクササイズは、 この繰り返しで行われます。 各３セットから５セット行い、１ヶ月程すると明らかな効果が実感出来るはずです。 顔のシワやたるみをフェイシャルエクササイズで、解消していきましょう！ ***************************************************************** ビューティーアドバイス ***************************************************************** ■ Q&A■ ■Q 目の下の泣き袋が、とても気になります。目立たなくする方法はありますか？ ■A 加齢と共に、どうしても出やすくなる泣き袋は、お肌の弾力が失われる ことにより現れてきます。簡単に言ってしまえば、たるみです。 Ｎｅｗ スウェーテ-ｗｂとＮｅｗ リ・セーギュでお手入れをしましょう。 化粧水の後のパッティングや、入浴時の週に２回のリ・セーギュパックは、 効果的です。泣き袋と似ているのが、あごの下のたるみです。 首の後ろにも現れます。太ったから、年だからと言ってあきらめてしまわず、 日頃の食事で良質のタンパク質を摂って、お肌の弾性繊維に力を持たせ、 弾力を保つ努力をしましょう。 まれに、急に泣き袋が出来ることがありますが、腎臓が悪いと、なることが あるので、その様な場合、内科医に相談して下さい。 ■Q 唇が荒れやすいので、対処法を教えて下さい。 ■A 電車等で見ていると、ポケットから出して、サッと一塗りする方が多い様に 見受けられます。 しかし、力まかせにスティックを動かしていては、刺激が強過ぎます。 理想的には、リップクリームを薬指に取って、マッサージする様にすると、 随分違ってきます。荒れてしまった時は、洗顔後にアルブフール ドゥーシェ をつけ、その後、アルブフール オーティエを塗り、ラップパックを１０分程 すると良いでしょう。 また、口紅を選ぶ時、荒れやすい人は、落ちにくい製品は避けて下さい。 色素の吸着剤が含まれていますから、荒れる原因になってしまいます。 アルブフール ラクタ等を下地クリーム代わりとしてつけることも、ふっくら とした唇を保つ秘訣です。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ★（株）メディア・化粧品 製品一覧 ★ New スウェーテ－wb ホワイティア デュレ ヤーナ New リ・セーギュ ナルナ ナルナ プレミアム クリーム アルブフール タンドゥレ アルブフール ドゥーシェ アルブフール ラクタ アルブフール オーティエ 製品について詳しくはコチラ⇒ http://www.4800.jp/sub2.htm ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ---------------------------------------------------------------- Copyright (c) 2007 （株）メディア・化粧品 All rights reserved. 許可なく転載することを禁じます。
