http://archive.mag2.com/0000227819/index.html 2009-11-03T22:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000227819/index.html 創刊号から購読してくださるみなさん、ありがとうございます<br />そして今回からメルマガを読まれる方、はじめまして<br /><br /><br />こんばんは、比呂です<br /><br /><br />背中が丸くなっていませんか？<br /><br /><br />今日は今秋でいちばんの冷え込みだそうです<br /><br /><br />薄着もいいですが、寒いときには気温にあわせた服装で<br />体の内部まで冷やさないようにしたいですね<br /><br /><br />━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─<br /><br /> 『リバウンドなし!3週間で9キロ減のセクシーダイエット!』<br /><br />　　　　　～魅力的なボディーをつくる～　　<br />Vol.143 http://dietran.com/<br />━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─<br /><br />■ 本日のテーマ <br /><br />　　「１日の中で何回お腹が空きますか？」<br /><br /><br /&g<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000227819/index.html">続きを読む</a> 2009-11-03T22:00:00+09:00