2009/09/28
実は、肉はスタミナ食ではなかった…
（wellcome!!^^,^^）こんにちわ、熊野と申します。 超危険！食品添加物が子どもに与える危険性と解決策を お読み頂き誠にありがとうございます。 ●特別レポート、 『これだけは知ってください、超危険！食品添加物ベスト10』を http://www.wellness7755.com/shokuhin-tenkabutu-kikensei/best10.pdf より、無料ダウンロードできます。 冷蔵庫の扉にでも貼っていただけたら、と思います。 ・食品添加物が子どもに与える危険性と解決策 を中心として ・もどき食品の実態、安全な食の見分け方 ・子供の非行と食事の関係 などに的を絞った健康力アップ情報を配信していきます。 食べ物は私たちの体を創っていきます。 『人はその人が食べた物の如くなる』とも言われます。 私たちが日頃食べている食べ物、飲み物から血液が創られ、 赤血球が創られ、遺伝子が創られ、60兆個もの細胞が創られていきます。 食べ物に手を抜くとしっぺ返しが大きいです。 体と心に良い食べ物をとるようにしたいものです。 私たちはスタミナを使い果たして疲れ切ったときなどに、 スタミナ回復に焼肉でも…、となるのが常のようですが、 実は、肉はスタミナ食ではなかったのでした。 ベルリン市内一周のマラソンレース(42.195kmの約5倍の212km)や 自転車の耐久レースなどで、菜食主義者や半ベジタリアンが 上位を占めたというデータがあります。 肉食が多くなると血液はドロドロになります。 穀物菜食になると血液はサラサラになります。 新陳代謝が良くなるので、考えてみれば、 穀物菜食中心の方がスタミナがあるのは、当然のことかも知れません。 以下、詳細ご覧下さい。 今日もちょっと長くなってしまいます、ごめんなさい。 最後まで読んで頂けると、とても嬉しいです。 ----------------------------------------------------- ■実は、肉はスタミナ食ではなかった… 日本に狂牛病が発生して大騒ぎになったとき、 明らかに政府と食肉業界がスポンサーと判るテレビ番組が放送されました。 後手後手の対策で失態続きだった政府としては信頼の回復を 図りたかったのだろうし、食肉業界は消費者の牛肉離れに 危機感を持ったのでしょう。 番組のテーマこそ「狂牛病の知識」でしたが、 「病気にかかった牛肉が市場に出回ることはないから、 安心して食べて欲しい」 と訴えることが目的だったことは歴然としています。 その番組の中で、パネラーの一人の学者が肉食の効用を盛んに説いていました。 かいつまんで言うと、 「肉には脳に非常に良い効果を与える物質が含まれていて、 そして、肉は何よりも体力を維持するスタミナ源である」 というような内容でした。 「脳に良い効果がある」という説の方は、 知識を持ち合わせていないので反論のしようがありませんが、 「スタミナ源である」というのはかなり疑わしいと考えられます。 「肉はスタミナ源であり、食べないと力が出ない」 とは、この学者に限らず、長年よく言われてきたことですが、 これは何の根拠も無い俗説と考えた方が良いようです。 スタミナとは、体力、持久力、耐久力のことですが、 そのスタミナが一番要求されるのはスポーツでしょう。 肉食はスポーツにどのような影響を与えるのでしょうか？ スポーツの中でもとりわけスタミナが必要とされるマラソンを 例に考えてみましょう。 ■菜食主義者が212kmのマラソンレースで上位を占める ドイツで、 ・肉を多食するランナー(15人) ・菜食主義者のランナー(15人) の30人の参加によるベルリン市内一周のマラソンレースが 行われたことがあります。 距離は、現在のマラソン42.195kmの約5倍の212kmという長丁場です。 その結果、最後まで完走したランナーは6名、 うち、一着から四着までが、すべて菜食主義者のランナーでした。 また、ベルリンードレスデン間193kmのレースでも、 一着から六着までが菜食主義者でした。 こうした事実は、肉食者よりも菜食者の方がスタミナに優れている ことを表しています。 自転車の耐久レースの実験データもあります。 スポーツマンを ・食肉愛好家 ・完全菜食主義者 ・半ベジタリアン(卵と乳製品はとる) の三つのグループに分け、どのくらい長時間自転車を漕ぐことができるか、 という比較テストをしました。 結果、最も早くダウンしたのは食肉愛好家のグループで、 次いで完全菜食主義者、半ベジタリアンのグループの順でした。 スウェーデンでの報告ですが、この実験でも菜食者の方が スタミナに勝っていることを示しています。 したがって、「肉はスタミナ源」などという説は、全くの迷信であり、 むしろ菜食の方がスタミナがつくと考えざるを得ません。 ■穀物や野菜は、肉以上に栄養が豊富！ 肉食信仰も、動物性食品の過剰摂取による生活習慣病が増えたため 薄れてはきましたが、それでも根が深く、今でも 「肉は最良のタンパク質食品である」 などと書いてある本もあります。 前述のテレビ出演した学者もそうですが、 食肉業界の回し者とも思えるような、こうした無責任な肉食賛美が、 多くの人を誤った食生活へと導きます。 戦後、 「米を食うと頭が悪くなる」 といった根も葉もない流言を信じ込まされて、 日本の食文化を歪めてしまったように、です。 穀物や野菜には、肉以上に栄養素を含むものが少なくありません。 日本食品標準表によると、 ●エネルギーについて(100g当り) ・牛肉 975kcal ・大豆 1812kcal(牛肉の略二倍) ●タンパク質について(100g当り) ・牛肉 18.3g ・大豆 33g ●カルシウム ・牛肉 4mg ・大豆 21.7mg(牛肉の5倍) ・ほうれん草 60mg(牛肉の15倍) また、ビタミン類は肉よりも豆類、果実の方が豊富に含まれています。 人生はマラソンにも似た、長いスタミナレースです。 そのことと健康を考え合わせると、穀物・菜食中心の食生活を送ることが、 賢明だと考えられませんでしょうか。 長年馴れ親しんだ食生活を切り替えていくということは、 根気のいることですが…。 【参考】肉食が地球を滅ぼす 中村 三郎著 -*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- ■便秘豆知識 … 便秘に伴う不快症状、弊害 便秘は、さまざまな不快症状を伴います。 おなかの張り痛み、ガスがたまるというだけじゃありません。 不快症状だけではすみません、便秘は健康と美容の大敵なのです。 【便秘に伴う不快症状、弊害】 1. おなかの張り痛み、ガスがたまる 2. 出血、痔 3. 肌のトラブル 4. イライラ、不眠、頭痛、肩こり、吐き気 5. 食欲不振、口臭、舌苔(ぜったい) 6. 腰痛 7. 大腸ガン、大腸ポリープ、アレルギー性疾患など 8. 有害物質を体内に取り込みやすくなる 9. 蓄積された有害物質が排泄されにくい 10.自然治癒力が働きにくくなる 11.血液が汚れる、血液循環が悪くなる 3. 肌のトラブル 便の大きな仕事は、体内でできた老廃物や毒素を体外に出すことです。 老廃物や有害ミネラルなど、毒素の75％が便から排出されます。 便秘をするとお肌が荒れてしまうのは、これら老廃物が体外に排泄できず、 再度体内に吸収されて体内を廻ってしまうためです。 腸美人とも言われるように、きれいな肌はきれいな腸から生まれます。 『肌は内臓を映す鏡』なのです。 善玉菌の代表、ビフィズス菌はビタミンB群を合成します。 肌に影響を及ぼすのは、主にビタミンB6と葉酸の2種類です。 傷んだ元気のない細胞に働きかけ、細胞分裂を促す働きがあります。 ●いじめっ子も便秘がちと言われます。 便秘を侮らず、便秘の解消をしましょう。 ◎お奨め(その1) 子供さんの便秘解消法に悩むお母さん達に朗報です。 子供たちが嫌がらないのも大助かり。 お子さんの便秘には『北の大地の天然オリゴ糖』。 ↓ http://xurl.jp/4zg ●あんなに憂鬱な毎日が嘘の様です！ こんにちは！オリゴ糖と出会ったのは１月下旬頃。 今で便秘ではなかったのに、突然便秘症になってしまい・・・・ 下剤がないといつまでも出ない状態でした。 １袋目、コーヒーに朝、晩飲んでいましたが、全く変化なし・・・。 あきらめていました。 ２袋目、皆さんの体験談を見ていたら、 納豆やヨーグルトにも相性が良いと書いてあったので、 夕食時、納豆に入れてみました。 すると翌朝・・・ なんと下剤を飲まなくても出たんです！！ 今では毎日かかさず、夕食には納豆に、 朝食にはヨーグルトに入れていただいております。 あんなに憂鬱な毎日が嘘の様です！ やっぱり毎日お通じがあるのは朝からスッキリ気分も良いですね！ 本当に有難うございました！ これからも飲み続けたいと思っております。 (和歌山県 まゆみ) お子さんの便秘には『北の大地の天然オリゴ糖』。 ↓ http://xurl.jp/4zg ★お腹の大きい方の便秘症にも好評です。 【お腹の大きい方の体験談】 ●妊娠中で便秘でしたが、今は、ただただ感謝！ 私は、もうすぐ帝王切開で出産予定の主婦です。 貧血気味のため手術に輸血が必要になるかもと言われ 鉄剤を処方されているのですが、 飲み始めてから便秘に悩まされていました。 そんなとき、この【北の大地の天然オリゴ糖】を知り、 さっそく購入させていただきました。 正直、最初の三日間では効果を感じられず、 やっぱりダメなのかな～と思いながら飲み続けていたら、 一週間を過ぎたあたりからでしょうか・・ すごく、自然に出るようになったのです！！ もう出産間際のため、力むのも怖かったのですが、 頑張らずに自然に出るんです！もう、ただただ感謝です。 出産後は、鉄剤を飲まなくてもよくなるので、 今度はお腹をスッキリさせてダイエット効果を期待したいと思います。 (茨城県 豆ちょ) お腹の大きい方の 便秘の解消には『北の大地の天然オリゴ糖』。 ↓ http://xurl.jp/4zg ★アトピーの子供さんにも良いですよ。 【アトピーのお子さんを持つ方の体験談】 ●本当、万能ですね。 すこ～し甘みがあって、飲み易いです。 お茶に入れて朝と夜に飲んでいますが、これなら続けられそうです。 子供がアトピーで、今年は顔がガサガサなのですが、 少しづつ良くなってますし、嫌がらずに飲んでくれています。 ご飯にも入れてみましたが、つやつやでおいしかったです。 本当、万能ですね。 (群馬県 daisy) ●五歳のアトピーの娘に飲ませたくて ■始めて４～５日目から・・・ 五歳のアトピーの娘に飲ませたくて、今回二度目の購入です。 前回、飲ませ始めて４～５日目から顔がきれいになり、 体のかゆみも治まってきて、今は体をかきむしって 血を出すこともほとんどなくなりました。 何よりビックリだったのは、肌が乾燥していたせいか、 夏でもほとんど汗をかかなかった娘に、 この夏はあせもが出来たこと・・・。 全国のアトピーっ子のママ！ 今までの「ダメでもともと」の挑戦の続きと思って、 試してみるのも悪くないかも(^-^) (東京都 mayumama) アトピーの子供さんにも良いですよ。 便秘の解消には『北の大地の天然オリゴ糖』。 ↓ http://xurl.jp/4zg ◎お奨め(その2) ★テレビで今話題のＯｉｓｉｘ！ ・TBS「THE ニュース」でＯｉｓｉｘのふぞろい野菜が紹介されました。 (2009/09/22) ・フジテレビ「めざましＴＶ」でＯｉｓｉｘが紹介されました。 (2009/08/26) ・日本テレビ「ズームインスーパー」でＯｉｓｉｘのふぞろい野菜が紹介されました。 (2009/08/20) ・TBS「THE ニュース」でＯｉｓｉｘが紹介されました。(2009/08/19) 【Ｏｉｓｉｘお試しセットキャンペーン中】 「作った人が自分の子供に食べさせられる」 というOisix(おいしっくす)の理念が好きです。 【期間限定】人気食材のおためしセットＳＡＬＥ ↓ http://xurl.jp/ixm 【Ｏｉｓｉｘをご利用された方の体験談】 ■においがやさしい！サクサク感が気に入りました！ （NORI様） 2009/7/22 ほんとうに大きいにんにくです！ちょっとびっくりしました。 炒め物に使いましたが、大きいので扱い易く、よかったです。 このにんにくは、臭みが控えめで、サクサクし、歯ごたえがあり、 「えっ！にんにく？」と思いました。 先日、九州へ旅行しましたが、道の駅の様な所で、 販売していましたので、眺めている人が見え、 「これ、なんだろう？」と話していましたが、 もう食べている私は、「にんにくですよ」と話すと 「ふ～ん」で、珍しいのか、不気味なのかで、 買い物までには、いかなかったようです。 Ｏｉｓｉｘさんでは、きちんと説明があるので、 安心して購入できます。 にんにくを外気にさらすと、暑さにも弱いと思いますので、 冷蔵庫の野菜室でパッケージごといれ、水滴で痛むかも と思い、紙に一粒ずつ包み保管すると、長持ちしています。 ほんとうに珍しい商品をありがとう！ ■安心・安全をいただきました （鈴木 弘彦 様） 2009/7/31 新鮮な野菜に大満足して人参を生のまま齧りましたが、 とても甘く美味しく感じ取りこれなら毎回満足していただける。 と確信しました。 また、口に入る野菜だからこそ、 生産農家の方々に安心・安全をいただきました。 今後も、Ｏisixの方々は元より生産農家の方々とタッグを組まれて 更に更に美味しい野菜をご提供下さい。 今後とも、応援させて頂きます。 頑張って下さい。 長々と生意気な事を書きましたこと、失礼しました。 ■感動しました （濱本 平和 様） 2009/7/14 最初は、野菜のお試しセットでしたが、 どれもとても新鮮で美味しくて大満足でした。 今後も購入を継続していきます。 先日の生とうもろこしも、初めて生で食べましたが感動しました。 私の妻が北海道出身で、とうもろこしは毎年食べてますが、 生は初めてで、北海道にも負けない味でした。 私は料理が趣味なので「食」にこだわりがあるのですが、 oisixさんの通販継続購入しますよ。 本当に、新鮮で健康的で美味しいものありがとうございました。 ★累計35万人が利用。TV、雑誌など掲載数1800以上 Ｏｉｓｉｘの野菜はこちら 【期間限定】人気食材のおためしセットＳＡＬＥ ↓ http://xurl.jp/ixm お試しセットミニ、2,700円を1,980円。送料無料 メニューも豊富です。 ★Oisix、食品添加物について何か疑問の点などございましたら、 お気軽にご相談下さい。 Eメールアドレスはこちらです。 ↓ kumacro@r4.dion.ne.jp ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆お役立ちたいサイト(是非、お立ち寄り下さい。) 〇食品添加物の危険性.com http://www.wellness7755.com/shokuhin-tenkabutu-kikensei/ 食品添加物の危険性・表示のルールやもどき食品の実態、 食品添加物の危険性から身を守る方法などお伝えします。 知ると怖くて眠れません！ 〇子供の非行と食生活 http://healthy7755.com/kodomo-hikou/ 子供の非行と食生活は大変な関係があります。 飲み物・食べ物・生活スタイルを選ぶことによって、 大切なわが子を非行から救うことができます。 子供の非行と飲み物・食べ物・生活スタイルの因果関係について発信します。 〇子供便秘解消法.com http://healthy7755.com/kodomo-benpi/ 子供さんの便秘解消法に悩むお母さん達に朗報！！ 子供たちが嫌がらないのも大助かり。 お腹の大きい方も安心です。 〇砂糖の害、砂糖病.com http://healthy7755.com/satou-gai/ 砂糖は現代社会の麻薬です。砂糖は心も体も狂わせます。 砂糖病という砂糖の害についてお伝えします。 ○電磁波過敏症対策.com http://denjiha-kabin.seesaa.net/ 電磁波過敏症が発症する方は、地デジの普及や新東京タワーの完成によって 激増する恐れがあります。 ヨーロッパでは常識の電磁波過敏症などの電磁波による弊害から対策 自己防衛しましょう。 政府や企業の言うことに騙されないようにしましょう。 ○がん治療への挑戦、がんの根本治療への道 http://xn--mckxhw97ou9h.seesaa.net/ がん治療への挑戦では対症療法に終わっている現代西洋医学。 抗癌剤、放射線療法、手術しか手立てはないのでしょうか？ がんの根本治療への新しい発見をご紹介します。 〇ビューティ・デトックス http://beauty-detox.seesaa.net/ マクロビオティック、デットクス中心に健康力アップ情報を発信しています。 〇食養生・マクロビオティック.com http://healthy7755.com/shokuyoujou-macrobi/ 人生成功の秘訣は食生活！ 食がコントロールできれば、人生はコントロールできると言われます。 私たちの命は食から。 私たちの命を創る食養生・マクロビオティックについて 様々な視点から情報発信します。 〇子供のどもり治療法 http://kodomo-domori.com/ 子供どもり、幼児どもり等どもりの治療、どもりの克服に役立つ治療院、 カウンセラー、研究機関、NPO法人言友会等を整理しまとめました。 〇メタボ・死の四重奏・脱出.com http://www.wellness7755.com/metabo-dasshutu/ 尿酸値7.3、メタボ寸前からの脱出記です。 ○経皮毒から身をまもる.com http://healthy7755.com/keihi-doku/ 経皮毒があるとき突然発症し、アトピー・アレルギー・がんなどに…。 見過ごされてきた経皮毒の怖さ、身を守る方法等情報発信します。 ○健康・美容あとおしの知恵 http://kenkou-muryou-rep.seesaa.net/ ただで貴方の健康・美容をあとおしする知恵、無料レポートをご紹介致します。 ご覧にならないと損だと思うんですが… -------------------------------------------------------------- 超危険！食品添加物が子どもに与える危険性と解決策 発行システム：『まぐまぐ！』 http://www.mag2.com/ 配信中止はこちら http://www.mag2.com/m/0000226905.html 発行者名：熊野 謙士 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