2009/11/12
努力は報われるの？
☆☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ No.648【 人生を晴れやかにする！心に響く名言コーチング 】09/11/12 ★あなたの中にある答えを引き出し、行動する勇気を届けたい！ Where there is a will, there is a way! ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆☆ おはようございます。 Soです。 体温を上げると健康になるという本が爆発的に 売れていますね。 体温が1度下がると免疫力は３０％低下し、 1度上がると５００～６００％もアップする らしいです。 体温が上がれば本当に免疫力がついて、 病気になりにくくなるのでしょうか？ 詳しくは編集後記で！ それでは本日もはりきっていきましょう！！ _/_/_/_/ I N D E X _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ ・今日の名言コーチング…………… 努力は報われるの？ ・お勧め情報など…………………… バーバー ・編集後記…………………………… 体温を上げる ■ 今日の名言コーチング ━━━━━━━━━━━━━━・・・・・‥‥‥… 【今日の名言】 つねに良い目的を見失わずに努力を続ける限り、 最後には必ず報われる （詩人 ゲーテさん） 【名言コーチング】 努力って本当に報われるのだろうか？ 結果が出なければいつだってこの思いにかられた。 この思いにかられると次に努力する事が信じられない。 努力が無駄になるという不安が押し寄せる。 その過程で大切な事を３つ忘れていた。 １つは結果ばかりを追い求めて、結果を得る目的を 完全に見失っていた。 そして努力と結果には一定にタイムラグが必ず存在する という事だ。 最後に結果に結びつかなくとも魂込めた努力は そのプロセスがいつか違う形で成果を生み出すという事だ。 特に1つ目の目的は絶対に見失ってはいけない。 結果ばかりに目が行きすぎ、つい目的を見失って しまう。 何でその結果を得たいのか？ それが自分と相手にとってプラスの目的なら、 プラスの価値観へ繋がるなら・・・・ いつか必ずそこへたどり着ける。 「つい結果を追い求めすぎて、本来の目的を見失う ケースがあります。目的と手段・結果を混同させて しまうケースもあります。 何をするにしても得られる結果はどうして得たいのか？ その目的をとことん突き詰めて、自分が持っている 良い価値観と繋がれれば、必ずその結果は得られるはずです」 「あなたの努力はどうして報われたのでしょうか？」 ■ お勧め情報など━━━━━━━━━━━━━━━━━━・・・・・‥‥‥… 「バーバー」 ビリー・ボブ・ソーントンさん 本日はお勧めの映画を紹介します。 「バーバー」というあまりメジャーな映画 ではないかも知れませんが、素晴らしい作品です。 主人公は床屋で髪を切って仕事をしている 変わらない日常の中でちょっとした出来事から 人生の歯車が狂いだしていきます。 なんでしょう・・・ ストーリーを言葉や文章にすると何の変哲もない 映画と捉えられてしまいがちですが、 意外なストーリー展開、静かな流れ、俳優の演技力が 音楽とともに素晴らしい作品に仕上がっています。 何とも言いがたい良さがにじみ出てきます。 必見です！是非ご覧下さい。 詳細はこちらです。 http://amazon.co.jp/o/ASIN/B000N4RATW/soya03-22/ref=nosim ■ 編 集 後 記 ━━━━━━━━━━━━━━・・・・・‥‥‥……… 体温を上げると生命活動を促す酵素が働きやすく なるようです。 実験では36度より37度の方が酵素の働きもよく なり細胞活動があがるとの事です。 37度というと微熱かな？という印象を持ち ますが、実際には細胞活動があがるようですね。 体温の異常と免疫力低下の関係を見ると、 生活習慣の乱れ（エアコンで冷える・冷たいものを飲みすぎる・ 運動不足による基礎代謝の低下）から自律神経の乱れへと 繋がり、それが体温調節の異常を経て、体の酵素の働きを 低下させ、免疫力が低下していくという流れです。 予防法としては外部からと内部からの 方法があるようです。 外部からとしては湯たんぽなどで直接、腹や尻、太ももの 前面などを温めると良いそうです。 温かい食べ物や飲み物も良いですね。 内部からは運動などで筋肉量を増やし、基礎代謝をあげる ことが良いそうです。 適度な運動はやはり重要です。 これから気温が低くなる冬ですから気をつけて下さい。 冷えは万病のもとという言葉もあるぐらいですから、 いつもお勧めしている日常の適度な運動は是非 習慣化して欲しいですね。 今日もお読みいただきありがとうございました！ 感謝！感謝！感謝！ Where there is a will, there is a way! ／＼／＼／＼／＼／＼／＼／＼／＼／＼／＼／＼／＼／＼／＼／＼／＼／＼／ □■□================================================================ 【 人生を晴れやかにする! 心に響く名言コーチング 】 ● 発行者：So.Y ● メルマガ携帯版： 『1日1名言! 頭と心に刺激を与える言葉』 ご登録はこちら→http://mini.mag2.com/pc/m/M0064870.html ※携帯版はPC版と内容が異なります。 名言のみの直球勝負です！是非ご登録宜しくお願いします。 ● ご意見・ご感想：soy820@gmail.com ※あなたの好きな名言・心に残っている名言を教えて下さい。 本メルマガで情報発信させて頂きます。 ※是非、皆様のご友人・同僚の方々にも本メルマガをご紹介して 頂けると幸い です。 ※メルマガ発行者様へ、相互紹介希望・広告等のお問い合わせ は上記アドレスへご連絡下さい。 ● 登録・解除はこちら：http://www.mag2.com/m/0000226698.html Copyright(C)2009 All rights reserved by So.Y ================================================================□■□ ＼／＼／＼／＼／＼／＼／＼／＼／＼／＼／＼／＼／＼／＼／＼／＼／＼／＼
