2009/04/08
■AJSS週刊メルマガ■No.108-無意識の有能力に対して意識的
==================================================================
メールマガジン AJ Soccer School■■心身のバランスを追求■■
APR 8 2009 (No.108)
==================================================================
┏┓
┗■ AJサッカースクール（鳥取県境港市・米子市）
└──────────────────────
☆★☆ ４月クアトロゲーム参加者募集始まる ☆★☆
４月１８日（土）、境港市民スポーツ広場（竜が山）で大人気のクアトロ
ゲームが開催されます。詳細は、スクール公式サイトwww.ajsoccer.comを
ご覧ください。
＊参加予約締め切り・・・４月１６日（木）まで
AJサッカースクール(www.ajsoccer.com)
担当：阿代田 悦雄
電話：080-5620-4699 Ｅメール：Etsuo.Ayota@ajsoccer.com
┏┓
┗■ イーアトムカフェ（鳥取県境港市）
└─────────────────
ＥＳＳＯのジャンプスーツ取り扱いを再開しました！！
また、只今コカ・コーラのグラス類もどんどん入荷しています。コールマ
ンのキャンプアイテムをはじめディズニーやアニメキャラのフィギアなど
楽しくなるアイテムがいっぱい。ぜひ下記のサイトまでご来店ください。
イーアトムカフェ：http://www.hitbitcrew.net/
*******************************************************************
ＡＪサッカースクール■■心身のバランスを追求■■ 第108号
本日のテーマ: 「無意識の有能力に対して意識的」
*******************************************************************
皆さん、こんにちは。
ここ数日ようやくシアトルも春らしく晴天に恵まれ、桜も徐々に開花して
きました。真っ青な空にピンクの桜と美しい緑の木々、そして足元に目を
やると小さな草花も色とりどりにイキイキと自らを表現しています。また、
近所の湖の周囲にあるトレイルを歩いていると、まだまだ小さな子ガモち
ゃん達が必死にお母さん達について行ってる姿を見かけたり、春の訪れを
あちらこちらで感じることができます。
この雄大な自然から様々な恵みを頂き生かされていることに感謝している
と、自然と心も弾んできますね♪今週も楽しい日々をお過ごし下さい。
さて、今日は、『イチロー選手の言葉に学ぶセルフ・コーチング』の、
僕は天才ではありません。
なぜかと言うと、自分がどうしてヒットを打てるかを
説明できるからです。
この章にある「技術レベル」についての考え方を学びたいと思います。
----------
技術レベル
----------
目的指向心理学には技術レベルについての考え方があります。
（１）無意識の無能力
・・・何をやるべきかが分からない
（２）意識の無能力
・・・分かっているけどできない
（３）意識の有能力
・・・分かっていてできる
（４）無意識の有能力
・・・考えなくてもできる
（５）無意識の有能力に対して意識的
・・・無意識に行っていること、行えることを説明できるように
なること。
----------------
技術レベルの変化
----------------
オリンピックで金メダルを獲った体操選手が、逆上がりができない小学生た
ちに教えるというのです。
まず、逆上がりをしてもらいます。してもらいますと言っても、できないの
ですが、ね。一生懸命に逆上がりに挑戦しますが、小学生達はもがくだけ。
身体が鉄棒を巻き込むことはありません。皆さんの中にも逆上がりができな
くて、なきながら練習した方がいらっしゃることでしょう。
この時彼らは、（１）無意識の無能力の状態なのです。何とか鉄棒の上に上
がろうとするけれどもできない。いろいろやってみるけどダメ。何をどうや
ればよいのかが分からないのです。体操選手がそれを見て修正ポイントを把
握し、指示を出す。
小学生達は言われたとおり、懸命に努力します。その姿は健気です。でも、
できない。この段階では、彼らは（２）意識の無能力の状態。何をやればよ
いのかは分かったけれども、まだできません。身体が思いどおりに動かない
のです。
しかし、懸命に続ければ、やがてできる瞬間が訪れます。
「できた！」
もう、満面の笑顔。嬉しくて泣き出す子もいました。この瞬間、彼らは（３
）意識の有能力の状態へとステップアップしました。何をすればよいかが分
かっていて、しかも身体を自分の意思どおりに動かすことができるようにな
ったのです。
ほぼ全員が逆上がりができるようになりました。見ているこちらも涙が出そ
うです。何しろ、私も同じ経験の持ち主ですから、彼らの気持ちは手にとる
ように分かります。
そこから練習を重ねれば、意識せずとも逆上がりができるようになります。
泣いて練習したことなんか、すっかり忘れてしまって、笑顔で遊べるように
なるのです。これが（４）無意識の有能力。そして次の年、弟や妹にどうす
れば逆上がりができるか教えられるようになります。自分でやって見せて、
「腕はこう使うんだよ、足はこんなふうにこのタイミングで上げるんだよ」
そうです、（５）無意識の有能力に対して意識的になれたのです。意識せず
にできることをちゃんと説明できる状態です。
同じことが会社でも毎年行われています。右も左も分からない新人は仕事を
覚えるだけで精一杯。間違ったり、効率の悪いことをしたりと、もがきます。
そこへ先輩が助言を与え、自らの気づきも加えながら成長していく。そして
１年が経つと一応自分の仕事はできるようになる。これが意識の有能力。３
年も経つと仕事の流れが一通り分かるようになります。これが無意識の有能
力。そこからさらに経験を重ねると、無意識の有能力に対して意識的になれ
る時が訪れます。部下を適切に指導でき、仕事の意味、社会的な意義を教え
るようになるのです。また、会社をリードし、それを通して社会に貢献する
ようになっていく。さて、あなたは今、どの状態でしょうか。
------------------------------
「出た」のと「出した」のは違う
------------------------------
「どうやってヒットを打ったのかが問題です。たまたま出たヒットでは、何
も得られません。」
「自分のやっていることは、理由があることでなくてはいけないと思ってい
るし、自分の行動の意味を、必ず説明できる自信もあります。」
２００７年のオールスターで史上初のランニング・ホームランを打ち、ＭＶ
Ｐを獲得した後のインタビューでこういうやり取りがありました。このゲー
ムでイチロー選手は３本のヒットを放っていました。
「３本のヒットが出ましたが・・・」との記者の言葉に、
「出したんです」
「ああ、３本出ましたが・・・」
「出したんです。『出た』のと『出した』のでは全然違います」
と、こう繰り返したのです。
彼は、偶然出たのではない、出るべくして出たヒットなのだと言っている。
つまり「全て説明できる」ということなのです。
彼は、上手く打てるだけでは満足していない。その一段階上のレベルであ
ろうとしているのです。
★彼はすべてのことに対して、（５）無意識の有能力に対して
意識的であろうとしている。そして、だから自分は天才では
ないというのでしょう。彼にとって天才とは、論理的に説明
できないことをしでかす人のことなんですから。
でも我々にとってイチロー選手こそ、信じられないことをやってしまう「
天才」に違いありません。こういう言葉もあります。
★天才とは、１％の才能と９９％の努力である。
そして、イチロー選手は言っています。
「人ができないことをやる」という意味で天才と呼ばれるなら、
こんなに嬉しいことはありません。
まさに、その意味でイチロー選手は天才なのです。
そして、我々に一つヒントをくれています。
★やらされる練習じゃなければ、色んなことが上手く回って
きます。
全てはあなた次第なのですね。
【転載】
イチロー選手の言葉に学ぶセルフ・コーチング （庵里直見著、丸善）
:*:・'゜♪。.:*::.。.:*♪。 * *:・'゜:*:・'゜♪。.:*::.。
【ことばのエネルギー】
●野球は趣味か、仕事かと聞かれれば、
僕の場合はバリバリ趣味です。
新しいことにどんどん追求していくのが、
楽しいからやっている。
お金をもらうことが一番目なら
もっと先に進もうとは思わない。
●これでいいや、ってならない理由は、
僕の場合は野球が好きだからです。
（イチロー選手）
*:・'゜:*:・'゜♪。.:*::.。.:*♪。 * *:・'゜:*:・'゜♪。
******************************************************************
♪♪♪ 今 週 の オ ス ス メ ♪♪♪
******************************************************************
【本】
■イチロー選手の言葉に学ぶ セルフ・コーチング庵里 直見
価格：￥ 1,470
http://www.amazon.co.jp/dp/4621080121/ref=nosim/?tag=ajsoccercom-22
Amazonオススメ度：★★★★★（4.5）
＊NLPなどの目的指向型心理学は、非常に優れたコミュニケーション手法の
ひとつと言われ、欧米のセラピストやカウンセラーの間で広く活用されて
おり、本書は、大リーグ、シアトル・マリナーズで活躍するイチロー選手
が取材やインタビューで発言した内容を参考例に、彼が自らの内側で行っ
ている対話(セルフ・コーチング法)を日本のビジネスシーンで根付き始め
たばかりのNLPなどの手法を用いて分析し、読者がビジネスシーンや自己啓
発に応用できるようわかりやすく解説したもの。
■一瞬で新しい自分になる30の方法
―24時間ストレスフリーでいられるNLPテクニック
著者：北岡 泰典
価格：￥ 1,575
http://www.amazon.co.jp/dp/4478007462/ref=nosim/?tag=ajsoccercom-22
Amazonオススメ度：★★★★★（4.5）
＊脳を前向きに、快の状態に変換できるNLPのテクニックを使って、ストレ
スフルな状態をストレスフリーに変えるための実践マニュアル。
──────────────────────────────────
メールマガジン「AJ Soccer School ■■心身のバランスを追求■■」
発行システム：『まぐまぐ！』 http://www.mag2.com/
発行責任者： 木下 嘉子
問い合わせ先： administrator@ajsoccer.com
※公式サイト→ http://www.ajsoccer.com
※登録・解除→ http://www.mag2.com/m/0000226119.html
Copyright (c) 2009 K's Arena. All rights reserved.
──────────────────────────────────
