魅惑的なダイエット！プラスアルファでルックスアップ 

ダイエット技あり情報！

■■　特別号外版！　■■

あなたの身近にある食べ物で、シェイプアップ＆ダイエット！


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★　特別号外版　目次　★


■　お酢でダイエット！（　技あり！無料レポート付き！　）




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■■■　お酢でダイエット！　■■■

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こんにちは！米澤です。




夏も、もうすぐ終わりですね。

今年は、オリンピックや、いろんなイベントがあって、

忙しいですけど、楽しい夏でした！！




また秋口に入りますけど、

ダイエットや、シェイプアップは、はっきり言って、この時期からが本番です！（笑




一年と言う時間があれば、

別人のようにスタイルを改善する事が出来ます！（　これほんと！　）

これからも、そういった情報を、定期的にメールしますので、

読んでみてくださいね。




それでは今回は　【　特別号外。】

いつもは、シェイプアップですが、秋にむけて、まず食事の知識！




シェイプアップやダイエットに、かなり役立つ情報です！




情報の提供もとは、ダイエットアドバイザーの村本さんです。

このメールの情報だけでも、うなる内容ですが、

最後の無料レポートも、有料クラスだと思います。ぜひご覧下さい。






★★〜〜　お酢でダイエット！基礎代謝アップ！　〜〜★★





それでは、今回は酢でダイエットを説明してきます。





酢がなぜダイエットに効果的なのか？

それは、酢を飲むことで基礎代謝があがり、

肝臓の働きが良くなるというものです。





他にも、労働をした後の、

乳酸を取ってくれる働きがあります。





どうして基礎代謝があがるの？





まず、酢には種類があります。

色に注目して下さい。





この色が黒いほど、

ダイエットに効果的であるのです。





なぜかと言うと、

色が黒いほどアントシアニンという成分が多く含まれています。

つまり、このアントシアニンが血流量を増やす働きがあるのです。





血流量が増えればリンパの流れも良くなり、

脂肪が燃焼しやすい体になります。





試しに、黒酢を飲んでいただければわかるのですが、

体が、なにやら温かくなることを実感できると思います。





そして、労働すると、疲れが溜まるのですが

この疲れの根源が、“乳酸”にあります。





この乳酸こそが

「つかれた〜」と感じる素です。





このつかれた〜を取るためにも、酢は劇的な効果があります。





先ほども言いましたが

血流量があがることと関係しているのです。





やはり、血流量が上がれば、

その分、体に溜まっている余分なものを、

体外に出そうとします。





そのとき、一緒に乳酸も出してくれるのです。

ちなみに、乳酸はヨーグルトに入っている乳酸菌とは違います。





直接体内に溜まる乳酸と、乳酸菌とでは、根本的に違うのです。





乳酸菌は体内に入ることはありません。

腸内まで到達するヨーグルトを食べると、腸内でとどまり、

体内に入りはしません。





ところが疲れが溜まるという乳酸は、

体内で生み出され疲れに感じるのです。

ですから、ヨーグルトはドンドン食べてもかまいません。





話がそれましたが、お酢は血流量を増やし、

体内に溜まっている乳酸を取りますから、

スムーズにリンパの流れを良くし、

脂肪を体外に出してくれる食品だといえます。





この記事の筆者は、　村本エリカさん。村本エリカ.comダイエットアドバイザー。

 彼女は脂肪が燃焼していくダイエットという、シークレットノウハウを 開発した筆者で、

なぜ脂肪が燃焼していくのかを解説された レポートを無料で配布されています。299名の配布です。

技ありのレポートです！読んでみてくださいね！
＞＞ http://123direct.info/tracking/af/83466/XbGEUfvP/




バックナンバー　　http://archive.mag2.com/0000225902/index.html
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　　　　　　　　　　　　　　　　編集後記

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オリンピックも終わりましたね。。



やっぱり見てると結構楽しかったです！

いろんなドラマがあってね。。



みんな国の看板を背負って、来ているわけだから、

勝つ！と言う、気合も相当なものだったんでしょうね。



中には、力が出し切れずに、競技が終了してしまって、

審判にまわし蹴り！？（汗



永久追放になった選手もいましたけど。。



審判に、「　蹴り　」はいけないけど、

それだけ、勝負に気持ちが入っていたのかもしれないですね〜。



それでは今日はこの辺で！


米澤直記



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