なるほど！漢方講座 

なるほど！漢方講座【２７】

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　　　　　　　　　　【 なるほど！漢方講座 】　　１２月 ５日　

吉岡薬局　http://www.kanpo-aroma.net/
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最近、図書館で借りてきた本なのですが
「中国茶とお菓子」

紹介されている中国茶とそれに合うお菓子が紹介されています。
中国茶への興味から借りたはずですのに・・・
いつのまにか　お菓子メインでページをめくっていました（笑）

簡単に作れそうなものも幾つかあって
昨日は早速、その食材を購入してきましたよ。

しばらく　吉岡家のおやつは中華風になりそうです（*＾−＾*）

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　　　　　　    　　　２７．続・冷え性対策

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漢方というと漢方薬を連想する人も多いと思いますが
実際には、もっと多くのものを含みます。

専門家にゆだねる治療手段としては
漢方薬の他にも、鍼灸や按摩、気功などの手技があります。


また、漢方の極意は「未病先防 みびょうせんぼう」
病にかかる前に、これを予防することなので
個々にできる養生が大きな意味を持っています。

気功は、専門家に施術してもらうものだけでなく
自分で行う太極拳のようなものなど、多くの種類がありますし
無理なく行えるのではないでしょうか。


また、日々の食生活は
知らぬ間に、不養生をしている場合もあるので
このメルマガでも、過去に何度も取り上げました。

第１７章「食養生」以後いくつか・・・中でも
第２０章「体を冷やす食品」
第２１章「体を温める食品」


特に近年気になるのは、冷やしすぎに偏っていることです。
特に、今年のように、厳しい夏の暑さが続き

冷たい飲食物で、冷えを溜め込んだ体は、冬の寒さにあって、
水っ洟ズルズルの寒症状のカゼをひき易くなってることでしょう。


そうして、もう一つ
溜め込んだ冷えが体に及ぼす影響としては
血の流れや、水の流れを滞らせてしまう傾向があります。

温かいスープはサラサラしていますが
冷えるとドロ〜ッと固まりやすい　そんなイメージかな？


実際、そういう症状に悩まされている方の話を聞くと
体を冷やす食生活をしていることが多いのです。

・一年中冷たいビールを愛飲
・喉の渇いた時も食事時も、氷入りの麦茶
・１日に７〜８杯のコーヒー
・冬もコヒーフロート（アイスコーヒー+アイスクリーム）が好物

皆さんに　心当たりはありませんか？



吉岡晴美
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★ブログ「ほぅ〜っと一息」にも同じ記事をアップしています。
http://kanpoaroma.exblog.jp/d2007-11-24

ご意見・ご感想など、そちらにいただけると嬉しいです。

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