なるほど！漢方講座 

なるほど！漢方講座【２３】

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　　　　　　　　　　【 なるほど！漢方講座 】　　８月 ３日　

吉岡薬局　http://www.kanpo-aroma.net/
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夏の香り　紫蘇ジュース
美しい紫蘇をたくさんいただいたので、今年も、美味しくできあがりました。

漢方薬では赤紫蘇を 「蘇葉　そよう」 と言い
胃腸型の感冒に用いたり、魚介類による食中毒や蕁麻疹にも有効なのですよ。

同じような働きを持つ青紫蘇が、刺身のツマに添えられているのも
意味のあることなのですね。

美味しい紫蘇ジュースの作り方を載せていますので
良かったらご参考にしてください。
http://kanpoaroma.exblog.jp/d2007-07-30

では、今日も　よろしく　おつきあいください。


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　　　　　　    　　　　　　　　２３．夏の暮らし方

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漢方のバイブル 「黄帝内経　こうていだいけい」 には
春・夏・秋・冬　四季折々
ヒトは、天地の気に調和して生活すべきであると述べられています。


夏は、「生長」の季節

天地の陰陽の気が活発に交流しあって
生きとし生けるものすべて、花咲き実る盛んな季節です。

早寝早起きを心がけましょう。
夏は体の「陰」を消耗しやすいので
夜に陰を養うようにする必要があるからです。

日の長さと暑さを厭うことなく、のびのびと暮らしましょう。

夏の満開の花と同じように
体内の陽気をほどよく発散させる。

この養生法に逆らって
心をうつうつとさせたり、体に熱をためると
夏に盛んに活動する 「心の臓」 が傷害されて病となります。

すぐには発病しなくても秋になって病が表面に出てきます。


吉岡晴美
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★ブログ「ほぅ〜っと一息」にも同じ記事をアップしています。
http://kanpoaroma.exblog.jp/d2007-08-03

ご意見・ご感想など、そちらにいただけると嬉しいです。

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吉岡薬局　　
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