http://archive.mag2.com/0000225111/index.html 2008-12-01T12:01:24+09:00 http://archive.mag2.com/0000225111/20081201120000000.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━2008/12/ 1━━ 第092号━━━━<br />　カロリーを知って覚えて、しっかりダイエット！<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━毎週月曜発行━━<br />　「ダイエットするのに知らないと怖いカロリー、<br />　　　　週刊メルマガにて少しずつ知識をつけていきませんか？<br />　　　　　　　ダイエットに関するニュースや知識をお届けします」<br />http://demitasse.jp/　──────────────────────<br /><br />こんにちは、メルマガ担当のぴすたです。<br /><br />めっきり寒くなりました。<br />でも灯油が安くなって今年は暖房が安そうです。<br />エアコンあるのですが、会社の事務所が広くて全然暖まりません。<br />結局、暖房は灯油ストーブになってます(^^;<br /><br />寒い寒いと動かないよりも、運動ダイエットしていれば、<br />そんなに寒くありません。動きましょう。ヒップホップアブスとか（笑）<br />レッツダンシング♪<br /><br /><br />今週号は、ちょこっと秘密のキャンペーンを行っています。<br />メルマガ最後にとあるキャンペーンコードが・・。<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000225111/20081201120000000.html">続きを読む<a> 2008-12-01T12:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000225111/20081124130000000.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━2008/11/24━━ 第091号━━━━<br />　カロリーを知って覚えて、しっかりダイエット！<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━毎週月曜発行━━<br />　「ダイエットするのに知らないと怖いカロリー、<br />　　　　週刊メルマガにて少しずつ知識をつけていきませんか？<br />　　　　　　　ダイエットに関するニュースや知識をお届けします」<br />http://demitasse.jp/　──────────────────────<br /><br />こんにちは、メルマガ担当のぴすたです。<br /><br />今年最後の3連休でしたね、友人に秩父の手作りバタークッキーを<br />いただきました。いつも貰うものって「無添加」なお土産が多いです。<br /><br />いよいよ年末、忙しくなりますね！<br />仕事だ学校だ、家事だ掃除だって慌しいのに乗じて、体を動かして<br />自然にダイエットしちゃいましょう（笑）<br /><br />外で運動してきたら、うがいだけは忘れずに～。<br />風邪が流行っていますよ。<br /><br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br />　◇◆　知らないと怖いカロ<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000225111/20081124130000000.html">続きを読む<a> 2008-11-24T13:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000225111/20081117120000000.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━2008/11/17━━ 第090号━━━━<br />　カロリーを知って覚えて、しっかりダイエット！<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━毎週月曜発行━━<br />　「ダイエットするのに知らないと怖いカロリー、<br />　　　　週刊メルマガにて少しずつ知識をつけていきませんか？<br />　　　　　　　ダイエットに関するニュースや知識をお届けします」<br />http://demitasse.jp/　──────────────────────<br /><br />こんにちは、メルマガ担当のぴすたです。<br /><br />一気に寒くなった日もあったせいか、紅葉も始まりましたね。<br />関東では、まだ色も付いていない場所もあるので、今年は遅めです。<br />ハイキングするのにいい季節なので、週末は高尾山などに<br />出かけてみませんか？<br /><br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br />　◇◆　知らないと怖いカロリー！　◆◇<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br />第９０回は、冷凍食品（加ト吉）のカロリーです。<br />お弁当に便利な冷凍食品、今回は加ト吉のものだけです。<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000225111/20081117120000000.html">続きを読む<a> 2008-11-17T12:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000225111/20081110120000000.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━2008/11/10━━ 第089号━━━━<br />　カロリーを知って覚えて、しっかりダイエット！<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━毎週月曜発行━━<br />　「ダイエットするのに知らないと怖いカロリー、<br />　　　　週刊メルマガにて少しずつ知識をつけていきませんか？<br />　　　　　　　ダイエットに関するニュースや知識をお届けします」<br />http://demitasse.jp/　──────────────────────<br /><br />こんにちは、メルマガ担当のぴすたです。<br /><br />ホリエモンが小室さんに面会する用意をしているとか。<br />大成功を収めた2人ですが、ある日突然逮捕劇の2人。<br />再起を掛けたタッグでも組むのかな。（ちょっと興味ありますね）<br /><br />ダイエットも大成功しても、リバウンドという大失敗パターンが<br />その後に待ち構えています。リバウンドせず体重を維持してこそ、<br />真のダイエット成功です。油断せず、急がず、しっかり健康ダイエット。<br /><br /><br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br />　◇◆　知らないと怖いカロリ<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000225111/20081110120000000.html">続きを読む<a> 2008-11-10T12:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000225111/20081103122821000.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━2008/11/ 3━━ 第088号━━━━<br />　カロリーを知って覚えて、しっかりダイエット！<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━毎週月曜発行━━<br />　「ダイエットするのに知らないと怖いカロリー、<br />　　　　週刊メルマガにて少しずつ知識をつけていきませんか？<br />　　　　　　　ダイエットに関するニュースや知識をお届けします」<br />http://demitasse.jp/　──────────────────────<br /><br />こんにちは、メルマガ担当のぴすたです。<br /><br />おでんが美味しい季節です。<br />昼間だけ暖かくなる日もありますが、夜はもういつも寒いですね。<br />秋や冬は、脂肪を貯めやすい時期なので太りやすい季節です。<br /><br />秋までにダイエットに成功していない人は、<br />さらに計画的にダイエットを進めないと失敗します。<br />気軽にエクササイズをして、基礎代謝を下げないようにしていきましょう。<br /><br />そういえば、低カロリーおでんってあるのかな？<br />あれば素敵ですね。大根や昆布だけ食べればいいのかな(^^;<br /><br /><br /><a href="http://archive.mag2.com/0000225111/20081103122821000.html">続きを読む<a> 2008-11-03T12:28:21+09:00 http://archive.mag2.com/0000225111/20081027120000000.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━2008/10/27━━ 第087号━━━━<br />　カロリーを知って覚えて、しっかりダイエット！<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━毎週月曜発行━━<br />　「ダイエットするのに知らないと怖いカロリー、<br />　　　　週刊メルマガにて少しずつ知識をつけていきませんか？<br />　　　　　　　ダイエットに関するニュースや知識をお届けします」<br />http://demitasse.jp/　──────────────────────<br /><br />こんにちは、メルマガ担当のぴすたです。<br /><br />いよいよ10月ももうすぐ終了。<br />今年も残すところ約60日です。皆さんのダイエット効果はどうでしょう？<br /><br />ヒップホップアブスで26日ダイエットにて、-1kg達成。<br />効果は小さいように見えますが、高カロリーな食事が多かったので<br />凄いと思います。ってか、結構キツイもん。<br /><br />コアリズムやビリーと違い、男女問わず楽しめるジャンルです。<br />痩せたいなら、一緒に踊ってやせませんか？<br /><br /><br /><br />☆ヒップホップアブス ダイエット実践日<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000225111/20081027120000000.html">続きを読む<a> 2008-10-27T12:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000225111/20081020143352000.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━2008/10/20━━ 第086号━━━━<br />　カロリーを知って覚えて、しっかりダイエット！<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━毎週月曜発行━━<br />　「ダイエットするのに知らないと怖いカロリー、<br />　　　　週刊メルマガにて少しずつ知識をつけていきませんか？<br />　　　　　　　ダイエットに関するニュースや知識をお届けします」<br />http://demitasse.jp/　──────────────────────<br /><br />こんにちは、メルマガ担当のぴすたです。<br /><br />ヒップホップアブスでダイエット中ですが、<br />ちょこっとだけ体重がへってきました。体力付きますねこれ。<br />ヒップホップダンスのエクササイズと思いきや、腹筋運動です。<br />長期でやればかなり痩せられそうな実感があります。<br /><br />涼しくなってきましたし、運動ダイエットがおすすめです。<br />冬になるとやりたくなくなるんですよ、、寒いし(^^;<br /><br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br />　◇◆　知らないと怖いカロリー！　◆◇<br />━━━━━━━━━━━━━<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000225111/20081020143352000.html">続きを読む<a> 2008-10-20T14:33:52+09:00 http://archive.mag2.com/0000225111/20081013131200000.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━2008/10/13━━ 第085号━━━━<br />　カロリーを知って覚えて、しっかりダイエット！<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━毎週月曜発行━━<br />　「ダイエットするのに知らないと怖いカロリー、<br />　　　　週刊メルマガにて少しずつ知識をつけていきませんか？<br />　　　　　　　ダイエットに関するニュースや知識をお届けします」<br />http://demitasse.jp/　──────────────────────<br /><br />こんにちは、メルマガ担当のぴすたです。<br /><br />読者さんで朝食バナナダイエットを頑張っている方がたくさんいそうです。<br />バナナの供給も多くなってきたみたいですが、まだ高いですね。<br /><br />ただ1品ダイエットは健康には悪いので、1日をバナナだけで過ごしたり<br />しないように注意してくださいね。<br />栄養バランスの良い朝食を摂りダイエットを成功させるのが、<br />朝食バナナダイエットの真髄ですから。<br /><br />それにしても完熟王の値段が、今は普通のバナナのほうが高いとは、<br />信じられません（笑）　完熟王美味しいですよ。<br /><br /><a href="http://archive.mag2.com/0000225111/20081013131200000.html">続きを読む<a> 2008-10-13T13:12:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000225111/20081006120000000.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━2008/10/ 6━━ 第084号━━━━<br />　カロリーを知って覚えて、しっかりダイエット！<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━毎週月曜発行━━<br />　「ダイエットするのに知らないと怖いカロリー、<br />　　　　週刊メルマガにて少しずつ知識をつけていきませんか？<br />　　　　　　　ダイエットに関するニュースや知識をお届けします」<br />http://demitasse.jp/　──────────────────────<br /><br />こんにちは、メルマガ担当のぴすたです。<br /><br /><br />雨が降ると寒くなります。秋ですね～。<br />「ふやしたいもの・へらしたいものがある」というキャッチフレーズが<br />ありました。郵便貯金のポスターみたいです。<br />へらしたいもの、、、やっぱり体重？<br /><br />貯金よりも簡単に増えてしまう体重、頑張って減らしましょう～。<br />食欲の秋なので、食べて動いてシェイプアップ！<br /><br /><br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br />　◇◆　知らないと怖いカロリー！　◆◇<br />━━━<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000225111/20081006120000000.html">続きを読む<a> 2008-10-06T12:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000225111/20080929120000000.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━2008/ 9/29━━ 第083号━━━━<br />　カロリーを知って覚えて、しっかりダイエット！<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━毎週月曜発行━━<br />　「ダイエットするのに知らないと怖いカロリー、<br />　　　　週刊メルマガにて少しずつ知識をつけていきませんか？<br />　　　　　　　ダイエットに関するニュースや知識をお届けします」<br />http://demitasse.jp/　──────────────────────<br /><br />こんにちは、メルマガ担当のぴすたです。<br /><br />取引先の業者さんが市場に行っているのですが、<br />とにかくバナナが無いと聞きました。売れすぎているそうです。<br />スーパーでも夜には売り切れ続出との事です。<br /><br />そうです、朝バナナダイエットが大人気！<br />Demitasseでも朝のバナナはオススメしています。<br />スイーツではなく、朝食にどうぞ。牛乳とバナナでダイエット！<br /><br />◆参考コラム<br />http://demitasse.jp/column/asa-gohan.htm<br /><br /><br />D-<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000225111/20080929120000000.html">続きを読む<a> 2008-09-29T12:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000225111/20080922120000000.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━2008/ 9/22━━ 第082号━━━━<br />　カロリーを知って覚えて、しっかりダイエット！<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━毎週月曜発行━━<br />　「ダイエットするのに知らないと怖いカロリー、<br />　　　　週刊メルマガにて少しずつ知識をつけていきませんか？<br />　　　　　　　ダイエットに関するニュースや知識をお届けします」<br />http://demitasse.jp/　──────────────────────<br /><br />こんにちは、メルマガ担当のぴすたです。<br /><br />ダイエットや健康の商品やサプリメントなどが多く出展された<br />イベントに出向きました。<br />今回もショップジャパンさんが出展しており、<br />今後の動向もしっかり取材してきました。新しい味のヒルズダイエットを<br />貰ったり、化粧品やサプリメントも見てきました。<br /><br />まだ知らないブランドのグッズを体験してきましたので、<br />いいなって思ったものは、どんどん紹介してきますね。<br /><br />一緒に行ったスタッフのOSAさんは、整体を受けたそうです。<br />http://demitasse.jp/co<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000225111/20080922120000000.html">続きを読む<a> 2008-09-22T12:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000225111/20080915124003000.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━2008/ 9/15━━ 第081号━━━━<br />　カロリーを知って覚えて、しっかりダイエット！<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━毎週月曜発行━━<br />　「ダイエットするのに知らないと怖いカロリー、<br />　　　　週刊メルマガにて少しずつ知識をつけていきませんか？<br />　　　　　　　ダイエットに関するニュースや知識をお届けします」<br />http://demitasse.jp/　──────────────────────<br /><br />こんにちは、メルマガ担当のぴすたです。<br /><br />夜は涼しくなってきました。<br />そろそろ運動ダイエットが快適な時期ですね。<br /><br />水泳でスピード社の水着が絶賛されたように、ジョギングや<br />ウォーキングでもそれに合った靴などを揃えていますか？<br />専用の靴は、やはり低負荷にしたり怪我を防止するので、<br />おすすめです。<br /><br />連休の最終日は、シューズ選びもいいかもしれませんね。<br /><br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br />　◇◆　知らないと怖いカロリー！　◆◇<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000225111/20080915124003000.html">続きを読む<a> 2008-09-15T12:40:03+09:00 http://archive.mag2.com/0000225111/20080908120000000.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━2008/ 9/ 8━━ 第080号━━━━<br />　カロリーを知って覚えて、しっかりダイエット！<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━毎週月曜発行━━<br />　「ダイエットするのに知らないと怖いカロリー、<br />　　　　週刊メルマガにて少しずつ知識をつけていきませんか？<br />　　　　　　　ダイエットに関するニュースや知識をお届けします」<br />http://demitasse.jp/　──────────────────────<br /><br />こんにちは、メルマガ担当のぴすたです。<br /><br />落雷が多く、被害にあった方も出ています。<br />雷は、本当に怖いものです。避難を心がけてくださいね。<br />ジョギングやウォーキング中に雷が鳴ってきたら、中止の合図。<br /><br /><br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br />　◇◆　知らないと怖いカロリー！　◆◇<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br />第８０回は、おすすめダイエット食品特集です。<br />今回は、８０回を迎えたと言う事で趣向を変えまして、<br />ローカロリー食品を集めま<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000225111/20080908120000000.html">続きを読む<a> 2008-09-08T12:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000225111/20080901120000000.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━2008/ 9/ 1━━ 第079号━━━━<br />　カロリーを知って覚えて、しっかりダイエット！<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━毎週月曜発行━━<br />　「ダイエットするのに知らないと怖いカロリー、<br />　　　　週刊メルマガにて少しずつ知識をつけていきませんか？<br />　　　　　　　ダイエットに関するニュースや知識をお届けします」<br />http://demitasse.jp/　──────────────────────<br /><br />こんにちは、メルマガ担当のぴすたです。<br /><br />雨ばかりの残暑ですが、皆さんの住んでいる所は大丈夫でしょうか？<br />日本各地で被害が出ているので心配です。<br />ホント、外での運動が出来ない日々が続いていますね。<br /><br />そういう時に屋内用スポーツ器具やDVDがあると助かりますよ。<br />最近は、レッグマジックでウエストがちょこっとしまりました(^^;<br /><br />http://demitasse.jp/dietlog/diet-youhin/leg-magic-080510.htm<br /><br />wiiスポーツがやりたいなーって思う今日この頃。<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000225111/20080901120000000.html">続きを読む<a> 2008-09-01T12:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000225111/20080825120000000.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━2008/ 8/25━━ 第078号━━━━<br />　カロリーを知って覚えて、しっかりダイエット！<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━毎週月曜発行━━<br />　「ダイエットするのに知らないと怖いカロリー、<br />　　　　週刊メルマガにて少しずつ知識をつけていきませんか？<br />　　　　　　　ダイエットに関するニュースや知識をお届けします」<br />http://demitasse.jp/　──────────────────────<br /><br />こんにちは、メルマガ担当のぴすたです。<br /><br />東京は、ここ数日とても涼しい日でした。<br />過ごしやすいなって思いつつも、雨ばかり。今週も雨。<br />外での運動が出来ませんね（汗）<br /><br />晴れれば、すぐに３０℃超えるでしょうから油断せずに。<br />体調崩さないよう、適度な運動で乗り切りましょう。<br /><br />そろそろ食欲の秋が近付いてます。危険です（笑）<br /><br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br />　◇◆　知らないと怖いカロリー！　◆◇<br />━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000225111/20080825120000000.html">続きを読む<a> 2008-08-25T12:00:00+09:00