2009/09/22
彡彡フリースタイルマガジン【2009年9月22日号】彡彡
来年の夏には、他の子よりもきれいに泳ぐぞ～。 いまからプールで練習しよう！ ↓ http://www.freestyle-splash.co.jp/hsc/ 彡彡━━━━━━泳ぎにいらっしゃいませんか？━━━━━━彡彡 国内最高峰のスイミングプログラムをあなたに ┌─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬┐ │フ｜リ｜－｜ス｜タ｜イ｜ル｜マ｜ガ｜ジ｜ン｜ └─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴┘ ２００９年９月２２日号 URL http://www.freestyle-splash.co.jp/ 彡彡━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━彡彡 ※このメールは、フリースタイル会員様、または、 以前、フリースタイルへご登録やご縁のあった方へ送信しております。 ▼配信停止をご希望の方は一番下よりお願いいたします。 「スポーツの秋、食欲の秋、読書の秋・・・」 皆さんは、どんな秋を想像しますか・・・？ やっぱり、秋といったらサンマですね～。サンマ一尾で、ご飯何杯でもいけます（笑） さて、9月に入り朝夕はとても寒くなってきましたね。 徐々に半袖を着る人の割合が減ってきましたが、意外と寒さには強い私ですので、 まだ衣替えはしませ～ん！！ 常に、プールに入っていますから、体温調節が鈍っているのかも。 または、脂肪が増えたのかも・・・・・あると思います。 世間では国体が閉幕し、今年の水泳シーズンも終わった雰囲気が漂っていますが、マスターズのレースは続きますし、来シーズンに向けての準備も始まります。 フリースタイルの練習会は、新たに始まる「ザ・モーニング」が土曜の朝に開催されます さらに、ジュニアの技術練習会も４泳法すべて行います。 盛りだくさん！ まさに、「水泳の秋」なんです！！ 秋の旬なおいしいものを食べて、トレーニングも頑張っちゃいましょう（爆） それでは、フリスタマガジンのスタートです。 ▼ もくじ ▼--------------------------------------- １：ジュニア練習会情報 ２：Vamos a la piscina！ ３：ブログみる X ----------------------------------------------------- ■ ジュニア練習会情報 ----------------------------------------------------- 今回のジュニア技術練習会は、これまでの技術練習会と少し違います。 まずは、各泳法の技術のコツを丁寧に指導していきます。 さらに、闘魂キャンプでやるような厳しい反復練習で、 その技術を自分のものにしてもらう練習会となっています。 まさに、夢のコラボレーション。 コツだけにコツコツ反復するわけです（汗） 第一回目は、平泳ぎの技術練習会！ 開催は、9月25日（金）18:30～20:30 まだ、予約は間に合います↓ http://www.freestyle-splash.co.jp/skillup/ さらに、さらに、今回は4泳法×2回＝合計8回と いつもよりも回数が増え、すべて参加すると特別価格で受けられます。 各種目においては、1回目と2回目の練習内容に繋がりが ありますので、両方参加することをお勧めします！ また、2年生以上から参加できる練習会もありますので、 これまでなかなか参加できず、うずうずしていた低学年の皆さん、 ぜひこの機会に普段の練習では学べない泳ぎの技術を習得しましょう。 この時期に自分の苦手な種目を練習し、4泳法バランスよく強化できることはとても大切ですから、 ぜひお得な8回コースで効率の良い泳技術を習得してください！ さらに、泳力が高いジュニアに限定した松本コーチのクロール強化練習！ http://www.freestyle-splash.co.jp/skillup/matsu.php 北京オリンピックファイナリストの松本コーチが考えるクロールの練習メニュー。 他では絶対見られない松本コーチのも模範泳を間近に見ながら クロールを効率よく強化していきましょう！！！ 人数制限がありますので、ご予約はお早めに！ ▼ ジュニア技術練習会 http://www.freestyle-splash.co.jp/skillup/ クロール強化特別練習会 http://www.freestyle-splash.co.jp/skillup/matsu.php ----------------------------------------------------- ■ Vamos a la piscina！ ----------------------------------------------------- 今年の夏休みは、海水浴にいきましたか？ 海岸沿いには、赤と黄色のユニホームをきたライフセーバーが 監視活動をしていたと思います。 さて、今回は、監視活動を終えこれから大会シーズンに入るライフセービングの 海の種目を紹介したいと思います。 ＜種目＞ ・SURF SKI RACE（サーフスキーレース） カヌーのような細長いサーフスキーをパドリングして、長さ約5.8mの距離の早さを競う。 バランスをとるのが難しく、初心者には難しい競技である。 ・RESCUE TUBE RESCUE RACE（レスキューチューブ・レスキューレース） レイフセービングの本来の意味である水難救助が色濃くでた競技である。 この競技は、4人1チームで競われ、沖のブイにいる選手（溺者）を他の一人の選手がレスキューチューブを 引っ張り救助し、残りの二人が波打ち際から陸までキャリーするリレーである。 ※ちなみに、ライフセービングの本にはN大の選手がキャリーしている写真が掲載されている。 私も選手として出場したが、レスキュアとして海にいるため、写真に写っていないのである。 ・RESCUE BOARD RESCUE RACE（レスキューボード・レスキューレース） レスキューボードは、サーフボードをさらに厚みをましたものをイメージしてもらいたい。 レスキューチューブ・レスキューレースと同様、水難救助に直結するレースである。 沖のブイにいる溺者をボードで助け、陸まで戻ってくる。 ・BEACH FLAGS（ビーチフラッグス） 皆さんご存知の通り、ホースチューブ（フラッグ）を取り合うレースである。 スタートの合図で、方向転換し俊敏に動くことが大切となる。 ・BEACH SPRINT（ビーチスプリント） 砂浜を90m走る。砂浜という走りにくい場所を速く走る能力が 要求される。マッチョマンが走るレースですから、大迫力の走りが見られる。 ・SURF RACE（サーフレース） （RUN SWIM RUN（ラン・スイム・ラン）） 昔は、下記の名前で呼ばれており、名前の通り走って泳いで走る過酷なレース。 海岸を200m走り、120m沖の7連ブイを泳いで回り、また海岸を200m走るのである。 近年は、走りをなくし泳ぐだけですが、ライフセーバーのトレーニングとして現在も 行われている。 ※私が、よく出場している種目であり、大学4年のインカレでは最後のゴールで差され2位。 あらためて、陸上が苦手であることが再認できたレースであった。 ・BEACH RELAY（ビーチリレー） ビーチスプリント同様のコースを4名の選手でリレーする。 ・2kmBEACH RUN（2kmビーチラン） まさに、名前の通り海岸を2km走るレース。 距離は短いが、砂浜に足場をとられかなり過酷なレースとなる。 ・IRON MAN RACE（アイアンマンレース） 鉄人レースの名のとおり、ライフセービング競技の中で、最も過酷といわれるレース。 スイム、サーフスキー、レスキューボードの種目をこなす。順番は、大会ごと変わる。 ・TAPLIN RELAY RACE（タップリンリレーレース） アイアンマンレースと同じ種目を3名の選手で行う。 各チームのスペシャリストが出場するレースとなるため、とても盛り上がる。 競泳でいえば、400mメドレーリレー。 このように、種目といってもこれだけの数があり、大会は大変盛り上がります。 競泳のレースとは異なり、DJが大会の進行を行うのも、一つの特徴でしょう。 ライフセービング競技は、競泳と同様に順位がでますので、競争性を含んだ競技です。 しかしながら、ただ競技に勝つことだけを目的とはしておらず、その先にはレスキューを迅速に行うスキルを高める目的があるのです。 オーストラリアの元アイアンマンチャンピオンがこのように話しています。 「競技に勝つために、一生懸命トレーニングし自分を鍛える。 そして、その勝利を得た時に、その鍛えられた身体が初めてレスキューを可能にする。 自分のために鍛えた身体が、いつの間にか他者のために尽くすことにつながっていることが素晴らしい。 だから私は一生懸命トレーニングする。つまり、競技のNO.1は、レスキューのNO.1である」 いずれの種目をみても、実際の救助を想定しているのが、上記から理解できると思います。 まさに、ライフセーバーたちは、ただ勝利のみを目指しているのではなく、その先にある人命救助を想定し、身体を鍛えているのです。 そんな熱い気持ちをもったライフセーバーの活躍が、9月、10月とみられます。 9月25日、26日 インカレ （御宿海岸） 10月11日、12日 全日本選手権 （鵠沼海岸） ぜひ一度、競技を生でご覧ください。 また、伊藤コーチも10月の大会には出場予定です。 詳しくは、下記のブログでご確認ください。 ↓ http://ameblo.jp/shunsuke-ito/ ▼ Vamos a la piscina！ --------------------------------------------------------- ■ ブログみる X --------------------------------------------------------- 9月上旬に、新潟で国民体育大会が開催され、 その大会に静岡県代表として原コーチが出場しました。 私も昔は静岡代表でした。 ユニホームは昔と変わらずみかんとお茶のカラーでしたね。 レース結果ですが、自己ベスト更新。 まさに、水泳界の鉄人。 そんな原コーチの国体での様子が下記からみられます。 ↓ http://www.harahideaki.net/ ぜひ、お立ちよりあれ。 ▼ブログみる X http://www.harahideaki.net/ ----------------------------------------------------- そろそろカラータイマーが点滅し、そろそろお別れの時間です。 今年も残すところあと3か月。 あっという間に、1年が過ぎていきます。 最近、近所の小学校で運動会があり、皆が楽しく運動している光景が みられました。 中学校までは、陸上部に所属していた私ですので、運動会や体育大会の 名前を聞いただけでも、体がウズウズしますね。 秋は、運動しやすい気候ですから、ぜひ新たな自分を探しに プールへ泳ぎに行きましょう！ では、来月10月号をお楽しみに！Adios！ --------------------------------------------------------- ▼配信停止・再開はこちら▼ http://www.freestyle-splash.co.jp/mag/ 彡彡━━━━━━泳ぎにいらっしゃいませんか？━━━━━━彡彡 国内最高峰のスイミングプログラムをあなたに ┌─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬┐ │フ｜リ｜－｜ス｜タ｜イ｜ル｜マ｜ガ｜ジ｜ン｜ └─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴┘ ２００９年９月２２日号 URL http://www.freestyle-splash.co.jp/ メルマガ担当：鈴木淳也 株式会社フリースタイル 〒102-0072 東京都千代田区飯田橋1-7-4 九段MSCビル3F TEL:03-3221-7305（なみおよごー） FAX:03-3221-7307 e-mail:info@freestyle-splash.co.jp 彡彡━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━彡彡
