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人生の意味を理解し、現実生活で夢をかなえたい方に、AIC「TAO庵」を主催する羽賀三輔雄が独自の世界観を語ります。お金や人間関係、健康等…人生の諸問題をTAOの視点で解決し、物心ともに豊かで幸せな人生を送るためのノウハウ満載!

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2009/04/09

《自分革命》ヒーリングマガジン[TAO庵]人生のレシピ集〈110〉

[TAO庵]HAPPYになる! 人生のレシピ集《110》
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┃人┃生┃を┃変┃え┃た┃い┃人┃の┃自┃分┃革┃命┃マ┃ガ┃ジ┃ン┃
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┣╋┫  今ここからどう人生を転がしていくか?
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==【今週のレシピ】=========================

 ●今ここからどう人生を転がしていくか?
 
 ●編集後記《 庵主の囲炉裏端 》

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 こんにちは。[TAO庵]の羽賀三輔雄です。
 
 あなたは後悔したことがありますか?
 今回は「後悔」ということに焦点を当て、
 そのカラクリを理解し、
 「いま」「ここ」を変えていきましょう。


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 【今週のレシピ1】今ここからどう人生を転がしていくか?
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 先日、セミナーで「後悔」についてディスカッションをしました。

 後悔は自分自身の足を引っ張る、とても強力な考え方です。
 そして多かれ少なかれ、誰もが後悔の念を持っています。
 過去へのとらわれから抜け出せれば、 
 人はもっと自由に、楽しくなれるでしょう。

 このことは心理的なメカニズム云々ではなく、
 誰もが直感的に理解できることと思います。

 セミナー修了後は、参加者の心にひっかかっていたものがとれて、
 晴れやかな顔になっていたのが印象的でした。



 あなたはどうでしょうか?
 過去のことは過去のこととして考え、今の現実に全力を注げていますか?

 後悔の念を処理できない理由の一つに、
 後悔は過去のものだと思っていることが挙げられます。

 「あのときああしていれば…」
 と思う、“あのとき”の時点での感情だと認識しているのです。
 ですから過去を癒そうとしてしまいますが、
 (あながち間違いでもないのですが) 
 これは少々的外れです。



 後悔とは「後で悔やむ」と書くように、そのときのことを
 “今ここで”思い悩んでいる感情です。

 後悔していることがあるなら、よくよく思い出してみましょう。
 “あのとき”、あなたは最善の選択をしたのではなかったですか?

 最善ではなかったかもしれませんが、
 識がなかった、
 条件が揃わなかった…など、
 とにかくそれを選ぶしかなかったのかもしれません。



 なぜ後悔するのかというと、あなたが成長しているからです。
 世界が拡がって、他の選択肢もあったことに気付いてしまったから。

 だから、今の視点で“あのとき”選択できたなら…と思ってしまいます。
 しかしそれは無理な話。

 やはり、そのときはそれしかなかったのです。
 例え選択肢が目に入っていても、価値観がそれを受け入れないかもしれない。
 人生を巻き戻ししても、やはりそこで同じ選択をしてしまうでしょう。



 だから人は見方が拡がれば、
 「あのときこうすればよかった」という思いはどんどん湧いてくるものです。

 それ自体は全く問題ではありません。 
 あなたが自分を責めているとき、それは「後悔」となり、
 あなたが自分を認めているとき、それは「智恵」となる。

 それだけです。



 ここでまた考えてほしいのですが、 
 本当に、本当に…ただの少しもあなたの学び、成長にならなかった
 出来事などあったでしょうか?

 そんなことはないはずです。
 認めるか認めないかは別にして、必ずプラスの何かを得ています。

 後悔したり、過去の出来事を受け入れられないままでは、
 そのプラスも受け取ることはできません。

 自分を丸ごと認めることができれば、その嫌な出来事からも、
 大きなプラスを受け取ることができます。



 人間関係でいえば、傷つけることも傷つけられることもありますね。
 それを受け入れられなければ、心の中に壁を作って
 人と関わり合うことを拒否してしまうか、
 逆に他人のことを考えられず傷つけてばかりになってしまうかもしれません。
 
 傷を受け入れられれば、
 人の痛みを知り、
 真の意味で優しくなることができます。

 決して開き直りではありませんが
 「やってしまったもの(やらずに終わってしまったもの)は仕方ない」
 のです。



 もう一度言いますが、開き直りではありません。
 他人に迷惑をかけたことをすっかり忘れろということでもありません。

 ただ、過去はどうあれ
 「今ここから、どう人生を転がしていくか」だけが問われるのです。

                       〔written by S〕


 ※いまが幸せであれば、ここに至るまでの過程は全て、
  幸せになるためにあったことだと分かります。
  過去を癒すとは、
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 あなたが無意識的にしろ、後悔していることがあるなら、
 それは「いま」「ここ」で後悔しているということを知ることだ。
 
 つまり、「いま」「ここ」で後悔しているから、
 後悔というイメージを毎日積み重ねてインプットしていて、
 自分自身を小さきものにしている。
 
 あなたの世界を狭きものにしている。
 
 「いま」「ここ」から、あなたの過去を解放してしまおう。



 私がそういうことをいうと、「矛盾している」という人がいる。

 「プラスのことばかりを考えて積み重ねるんだから、
 そんなマイナスのことに焦点を当ててはダメなんじゃないの」
 というわけである。



 マイナスのことを考えないということは、
 マイナスの出来事から逃げるということではない。
 そこを勘違いしてしまう人がいる。
 
 そしてまた、無意識的に
 「いま」「ここ」で
 考え続けているということも忘れてはならない。



 つまり、事実から目をそらすことが
 「マイナスを考えない」ということではないのである。
 
 無意識的にマイナスを考えている…ということも理解していただきたい。

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 編集後記《 庵主の囲炉裏端 》
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 息子が小学校に入学した。
 とても緊張している。
 
 だが、人と比較しながら、自分を成長させようと頑張っている。
 確かに、人は“鏡”になっているようだ。



 地球というシステムには、比較・競争というものがある。
 それは、自分自身を成長させるために存在している。
 
 だが、自分をいじめるために使っている人もいるようだ。
 
 その勘違いを解放し、
 「できる」ようになるために活用して欲しいものだ。



 ここ仙台でも、そろそろ桜が満開になりそうだ。
 
 暖かい地方より遅くなるが、競争しているわけではない。
 寒い地方より早くなるが、競争しているわけではない。
 
 ただ、咲くだけだ。


 ということで、またお会いしましょう。


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