2009/03/12
《自分革命》ヒーリングマガジン［ＴＡＯ庵］人生のレシピ集〈106〉
［ＴＡＯ庵］ＨＡＰＰＹになる！ 人生のレシピ集《106》 ━┓━┓━┓━┓━┓━┓━┓━┓━┓━┓━┓━┓━┓━┓━┓━┓━┓ ┃人┃生┃を┃変┃え┃た┃い┃人┃の┃自┃分┃革┃命┃マ┃ガ┃ジ┃ン┃ ━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛ □┳■ ┣╋┫ リラックスと集中が成功の鍵になる！ ■┻□ すべては、あなたから出発するのですよ… 庵主お薦めのメルマガです。 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- ◆携帯メルマガ：「嫌っている性格ほど魅力的で価値がある」 毎朝8時に心理学に基づいた心を楽にする1分間ワークをお届けしています。 素晴らしい性格が発見でき、心の成長が始まります。相互紹介募集中!! ご登録は ⇒ http://m.mag2.jp/M0072285 バックナンバー ⇒ http://m.mag2.jp/i/m/M0072285.html ◆PCメメルマガ5.7万部発行：嫌っている性格ほど魅力的で価値がある！！ ご登録は ⇒ http://www.mag2.com/m/0000230420.html ◆心の病と性格の自己診断＆アダルト・チルドレンの自己診断 こちら ⇒ http://pra-na.com/page23-20.html *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- ＝＝【今週のレシピ】＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ●リラックスと集中が成功の鍵になる！ ●本気モードが夢を叶える極意だ！ ●編集後記《 庵主の囲炉裏端 》 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ こんにちは。[ＴＡＯ庵]の羽賀三輔雄です。 失敗が重なると、 「２度あることは３度ある」と不安になってしまいます。 成功だって同じです。 「２度あることは３度ある」のです。 事実を理解すれば、見えてきます。 失敗は成功のステップであり、 成功をくり返す（積み重ねる）ために失敗があるんだ…と。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ●無料セミナー [ＴＡＯ庵]の羽賀と語り合ってみませんか？ ---------------------------------------------------------------------- 期日：３月14日（土）→１０：００〜正午【ＴＡＯ庵モーニング】 ３月15日（日）→１０：００〜正午【ＴＡＯ庵モーニング】 会場：福岡／福岡ビル →→→ 予約は 022-304-9801 http://www.aicok.com/3fy/seminar.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 【今週のレシピ１】リラックスと集中が成功の鍵になる！ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 潜在意識を活用するにあたって大切なポイントがあります。 １）対人関係や生活態度などにおける、いつもの方法 （＝もう覚えてしまって、無意識に行っている方法）は 願望を達成する方向に向かっているか？ ２）創造することに使える気力があるか？ ストレスに耐えることだけで精神力を使い果たしていないか？ ３）願望を達成するために適切な行動を起こすことができるか？ 今回は「願望を達成するために適切な行動を起こすことができるか？」 についてお話します。 ＷＢＣ（16ヶ国が参加して行われる野球大会）が行われていますが、 新聞やテレビでは日本チームの練習風景なども紹介しているようです。 出場予定選手の中には、 米メジャーリーグで活躍するイチロー選手の姿もあります。 イチロー選手は打ってよし、守ってよし、走ってよしと、 全てが高いレベルでバランスのとれたプレーヤーであると評されています。 そして記録とともに注目されるのが、インタビュー等での発言。 “イチロー語録”としてニュースに出たり、本も出版されるほどです。 その言葉には、目標を達成し、 成長し続けるためのマインドが凝縮されています。 「自分が打った安打数よりはるかに多くの悔しさを味わってきました」 「野球は失敗のスポーツです。どれだけ頑張っても、先は、ないんですよ」 「やっている間にプレッシャーから解き放たれるのは不可能。 背負ってプレーするしかない。」 「面白いし、ドキドキできる。実際にはつらいし、苦しいが、 つらく、苦しくなければドキドキしない。 今しかできないとも思うから、しんどくてもやるのです」 「結果に人一倍こだわるからこそ、努力を惜しまない」 「あまりにも、大きさに対する憧れや、強さに対する憧れが 大き過ぎて、自分の可能性をつぶしてしまっている人がたくさんいる。 そうではなくて、自分自身の持っている能力を生かすこと、 それが可能性を広げることにもつながるんです」 「今思うのは、小さいことを重ねることが、 とんでもないところに行くただ一つの道だと感じている」 才能にあぐらをかくことなく、 人一倍の努力を惜しまない姿勢が伝わってきますね。 私たちも、日々それぞれの環境でプレッシャーを感じたり、 どうしたらよいか分からない不安に襲われたり、 失敗して落ち込むことがあります。 そんなときには気持ちが委縮してしまうものですが、 目的を見失わず、必要な行動を継続するためには どうしたらよいのでしょうか？ 鍵となるのは「リラックスすること」です。 深くリラックスしてこそ、鋭い集中力を発揮することができます。 リラックスと集中は対極にあるものだと思われることもあるのですが、 リラックスの反対にあるのは緊張、集中の反対にあるのは分散です。 テレビで催眠状態になった人を見たことがあるかと思いますが、 催眠術にかかっている人は寝ているわけではありません。 （寝てしまったら誘導の言葉も聞くことができません） 意識は起きているのですが、深くリラックスしているために、 誘導する人の言葉だけに完全に集中しているのです。 そして誘導されたことを実現させるため、心の力を一点に注いでいるので、 意識の力をいかんなく発揮できるというわけです。 通常の意識状態では、リラックス度が足りません。 つまり、どこかに緊張があるということです。 そのような状態のときは、「○○できる」「○○しよう」と思っても、 「無理かもしれない」など、 それを打ち消すような思考も同時に湧いてきてしまいます（＝意識の分散）。 リラックスしましょう。 リラックスすることで、あなたは日々のストレスから心身ともに解放され、 目標達成のために必要な行動にもっと力を注ぐことができるようになります。 それも楽しみながら！ 目標が達成できたかどうかはもちろん大切ですが、 心が軽くなり、目標に向かってポジティブに進んでいく自分自身の姿に、 あなたは最も満足感を感じることでしょう。 〔written by Ｓ〕 ※深いリラックスをくり返すことで、通常の意識状態でも 心の力を一点に注ぐことができるようになります。 心の中にある苦い記憶まで スッキリさせてしまうリラックスを体験したい方には、 このプログラムがおすすめです。 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ┿◆◇◆・━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━・◆◇◆┿ 間脳を活性化させて潜在能力を開発しよう！ リラクセーションから、セルフコントロール、願望達成まで…。 全16タイトルのインプットＣＤであなたをサポートします。 ［講座 間脳コントロール］販売中!! 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