2008/11/24
【克服！睡眠時無呼吸症候群】Vol.056 比較ＣＭ？
＊＊ 自然な睡眠を取りもどしたくはないですか？ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 器械にも器具にも頼らない、身体ひとつでの睡眠を・・・。 【１日３分！エクササイズで克服できる！睡眠時無呼吸症候群】 ■ 第５６号 比較ＣＭ・・・ではありません。 ■ 発行日 ２００８．１１．２４ ■ 発行人 すやす屋ねっと 長澤まさき ＊＊ Webサイト http://www.suya-suya.net ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 〜１日たった３分間のエクササイズで睡眠時無呼吸症候群を克服する！〜 バックナンバー掲載ページ： http://archive.mag2.com/0000222927/ ごきげんいかがでしょうか？ 睡眠時無呼吸症候群の自力克服をめざすサイト、 「すやす屋ねっと」の長澤です。 またまた、ご無沙汰しております。 すごしやすい「秋」を急行電車で通過し、 ある程度寒くなったところで、 足踏み状態の各駅停車になったという印象です。 風邪をひいて鼻が詰まると、 「口呼吸」→「いびき」→「無呼吸症」になりがちですので、 くれぐれも体調にはご留意を。 「くれぐれも体調・風邪にはご注意を」 と、決まり文句のように世間ではよく言いますが、 具体的には「暴飲暴食」「不規則な生活」「過度なストレス」を 極力避けることが肝心です。 さて、前回お知らせした「配送版」は、おかげさまで好評です。 ＰＤＦデータのダウンロード版ではなく、 印刷物としての「冊子」を望んでいた方が、 潜在的にこれだけいらっしゃったのか、という驚きとともに、 それまで申し訳なかった、というお詫びの気持ちも湧いてきます。 また、携帯サイトから「すやす屋ねっと」のことを知り、 自宅にパソコンがないという方へも、 「冊子版」を通じて「エクササイズ」をお伝えすることが可能となりました。 配送版（冊子版）、是非ご利用ください。 さてさてさて。 メルマガの発行は久々になりましたが、 この間、わたしは、「他の健康情報」を軽く「研究」などしておりました。 ネットで販売している他の「電子書籍」を、 買って読んだりしていました。 わたし自身はとくに問題をかかえていないのですが、 知り合いが困っている「○○症」とか「●●病」などの克服法について、 （身銭を切って）読んでいました。 だいたい「ネットでこういう情報があるから買ってみれば」 とアドバイスしたところで、買わない人はまず買いません。 「自分で見つけた」ホームページならともかく、 友人・知人の情報だとなかなか動いてくれないのが一般的ではないでしょうか。 でも、わたしは直接自分に役立つ「情報」ではないと知りつつ、 なにか「有益」な情報を得ることができそうだと思うと、 わりと躊躇なく購入してしまいます。 ・・・と書くと究極のおせっかいやきのようにも聞こえますが、 それはなにも知り合いのためだけではないのです。 わたしとしても、他の人の書いた「電子書籍」が気になるのです。 説明の仕方、知られざる「裏技」の紹介の仕方、 文章、章立てなどの構成、デザイン、等々、 いろいろ学ばせてもらおうという意図もあるのです。 同時に、（これは一種の怖いもの見たさなのですが）、 他の人たちの著した最新の書籍に較べて、 わたしの「エクササイズマニュアル」があまりにもお粗末で、 みすぼらしいものだったらどうしよう、という 「自主検査」の意味合いもありました。（とくに当初は） でもこの点は・・・。 わたしの書いた「書籍」が一番だとはもちろん言いませんが、 他の書籍と較べて、けっして遜色はない、むしろ「いい出来」だ、 と自信を以て言うことができます。 わたしの買った書籍は、１４,０００円とか、１８,０００円とか、 おしなべて『睡眠時無呼吸症候群を克服するための〜』より高額だったのですが、 イラストの説明が肝心なのに、そのイラストが落書きみたいだったりして、 まあ損をしたというほどではないのですが、 「たいていの本はこんなものなのか？」と、少し安心したのを憶えています。 ホームページのデザインはスタイリッシュで凝りまくりなのに、 販売している書籍全体のデザインは貧相で、 その落差に「ええー？」と思ったこともあります。 すごい商品はすごいですよ。 売っている「情報」の種類にもよりますが、 ＤＶＤの何枚セットという販売の仕方もあるようです。 もっともそういう形態の場合、 数万円もする商品であることが多いようですが。 ネットで販売している電子書籍のいい点は、 総じて「情報が凝縮されている」ということです。 一般の書店に並んでいる書籍だと、 本題の前の「序文」「前段」が長いものが大多数です。 ほとんど、と言っていいかもしれません。 仮に（！）「睡眠時無呼吸症候群の自力克服」について解説された 書物が書店にあったとしましょう。 その本を手にとってページを繰ると、 ２００ページのうち、たぶん１２０ページ前後は、 「睡眠時無呼吸症候群についての基本的解説」です。 つまり「睡眠時無呼吸症候群とは何か」から始まり、 肉体的・精神的にどのような弊害を引き起こし、 社会的にどのような問題につながるか、 といった、みなさんすでにご存じの情報に、 あらためてつき合わなくてはなりません。 それに較べれば、 わたしの「エクササイズマニュアル」には、 そういった「一般知識」の焼き直しはありません。 「目次」や、エクササイズ実施にあたっての注意をうながす 「まえがき」こそありますが、あとはいきなり「本題」です。 つまり、どこにでも溢れている「睡眠時無呼吸症候群とは何か」 という文章で本を「水増し」していないということです。 わたしの「マニュアル」に限らず、 概ね「電子書籍」はそういう特長をもっています。 でも、それは「棲み分け」みたいなもので、 ある意味仕方のないことなのかもしれません。 ご購入された方はお分かりかと思いますが、 『睡眠時無呼吸症候群を克服するための〜』の内容そのままの書籍が、 街の書店で売られていることは想像できないと思います。 街の書店で売るには、それこそ、 一般知識を解説した「前段」をつける必要があるかもしれません。 つけないと「不親切」「説明不足」の本だと非難されるでしょう。 逆に、書店の書物の内容が、そのままネットで 電子書籍として販売されていたとすると、 非常に冗長に思われるにちがいありません。 ところがです！！ 最近「研究」のために買った某電子書籍は、 この「前段」が大半でした。 どういったテーマの電子書籍かというと、 「いびきの克服」です！！！ どうして、わたしがいまになって「いびき」の情報を得ようとするのか？ その「電子書籍」は「いびき」の克服がテーマだったのですが、 副次的に「睡眠時無呼吸症候群」の心配からも解放される、 ということを謳っていたからです。 これはいい意味でも悪い意味でも「聞き捨て」にできません。 あってはならないことですが、 もし、その「いびき克服法」が、「エクササイズ」と同一・類似のものだったら、 「盗作」「著作権侵害」で法廷で争わなくてはならないかもしれません。 また、逆に、そこで解説されている方法が、 わたしの開発した「エクササイズ」よりはるかに簡単で効果的なものだとしたら。 ・・・・・・・。 これも認めたくないことですが、 わたしはもう、自分のホームページを閉鎖しなくてはならないでしょう。 それこそわたしは「怖いもの見たさ」で、 そのマニュアルを購入してみました。 結果は、わたしの「エクササイズ」とはまったく違ったものでしたし、 その効果についても、 「負けた」「もう自分の出る幕ではない」というのとは逆の感想を得ました。 その内容をけなしているわけではもちろんありません。 「ああ、こういう角度からのアプローチもあるのだな」 と、大いに参考にさせていただきました。 それよりも気になったのは、 「いびきとはなにか」といった類いの「前段」が長かったことですね。 書店の書籍並みの構成です。 はじめから「いびき全般」について考察した本だというならいいのですが、 そうではないわけです。 「いびき克服法」について書かれた「電子書籍」です。 それなのに「知ってるよ、そんなこと」という一般情報のオンパレード。 悪いけど、かなり飛ばし読みをしてしまいました。 逆に肝心の本題（克服法）はさらっと流されてしまった感じです。 そのあたりの点と比較しても、わたしの「エクササイズマニュアル」は、 自信を以てお奨めできます。 ＜補記＞ 意図したわけではなかったのですが、 最後は比較ＣＭみたいになってしまいました。 でも、「比較の対象」をみなさんは（たぶん）知らないのでしょうから、 厳密には比較ＣＭではありませんが。 ＜お知らせ＞ 落ち着いたら「ほぼ隔週発行」に戻す、 と、これまで何度か申し上げてまいりましたが、 現実にはなかなか「落ち着く」ことができません。 お互い、へんにヤキモキするのもなんですから、 今回を機に、はっきりと「月刊」とさせていただきます。 一ヶ月に１回の周期で発信するようにいたします。 その分、発行の「間」があきますので「つづき」を極力排し、 「一回完結」の内容でお送りしていこうと考えています。 今後ともよろしくお願い申し上げます。 ■ 発行システム 『まぐまぐ！』 http://www.mag2.com/ ■ メルマガの解除はこちら http://archive.mag2.com/0000222927/ ※注意事項： 本メルマガの内容については正確・安全性を期しておりますが、 広告、バックナンバー、リンク先も含め、本メルマガの内容に より損害・トラブルをこうむられましても一切責任は負いかね ます。情報を利用する際は、自己責任でお願いいたします。 ※著作権は、すやす屋ねっと、および、長澤まさきに帰属します。 本メルマガに掲載された記事の無断転載は禁じます。 ＊＊＊＊☆★☆＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ １日３分！エクササイズで克服する睡眠時無呼吸症候群 ■ 発行人・文責 すやす屋ねっと 長澤まさき ■ Webサイト http://www.suya-suya.net ■ ご感想・ご意見・ご質問などはこちらから info@suya-suya.net こちらの専用フォームからもお送りいただけます。 http://www.suya-suya.net/autores/question.etc.html ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊☆★☆＊＊＊＊＊＊＊＊＊
