彼女のＰＭＳと上手につきあっていく方法 VOL.５ [まぐまぐ！]

2008/09/26

彼女のＰＭＳと上手につきあっていく方法 VOL.５

□□□□□□□□□□不定期発行第５回目□□□□□□□□□□□

　　　　　　知って、解って、理想の関係！
　　　　～　彼女のＰＭＳと上手につきあっていく方法　～
　　　　　　VOL.５　　２００８/９/２６　　　発行

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こんにちは！
そして申し訳ありません！

　第４号から半年以上、時間があいてしまいました！
いくら不定期発行といっても・・・・ですよね。
大変、申し訳ありませんでした。本当にごめんなさい。
では、『知れば解決！彼女のＰＭＳと上手につきあっていく方法』
それでは第５号をお届けさせてください。

　今回も、私自信の経験をもとに最愛の彼女のＰＭＳと直面してきた
生活の中でつちかった、知識や考え方を、同じくＰＭＳのパートナー
をお持ちの方々、ならびに実際にＰＭＳでお悩みの女性の方々と、
ＰＭＳ（月経前症候群）を上手にやり過ごし人生における最愛のパー
トナーとの理想とする関係に少しでも近づくヒントを考えていきたい
と思います。

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前回にも“女性の不調を和らげる漢方薬”に関して
書かせていただきましたが（もう、忘れていますよね・・・）
薬局などですすめられる、主に４つの漢方薬の選び方について
ちょっとだけ、触れておきます。

私の妻の場合は、黄体期（月経開始の約１週間前から
月経開始までの期間でＰＭＳなどの症状が現れる期間）に
女性向けの漢方薬を飲むことで、その症状を緩和しています。

薬局にPMSの症状を話して薦められるのは

●加味逍遙散 (かみしょうようさん）
●当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん）

主にこの２つを薦められることが多く、症状によっては

●桃核承気湯（とうかくじょうきとう）
●桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）

の２つがあり、以上４つを覚えておけばいいのではないかと
考えています。

私自身はおおよそ、次のように分けて考えています。

【冷えがある場合で】

■生理不順でイライラがひどい　・・・・加味逍遙散(かみしょうようさん）

■冷えや貧血、むくみがつらい　・・・・当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん）

【のぼせがある場合で】

■便秘がひどく精神が不安定　　・・・・・桃核承気湯（とうかくじょうきとう）

■うっ血しやすく、下腹部の生理痛などがひどい　　
　　　　　　　　　　　　　　　・・・・桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）

私の妻の場合は、加味逍遙散(かみしょうようさん）か
当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん）の選択となるのですが、
いままで一番良かったと妻が言っていたのは
『小太郎漢方製薬株式会社』の加味逍遙散(かみしょうようさん）。
ただ、以前売っていた薬局から小太郎漢方製薬の商品が
なくなってしまい、今は他メーカーの漢方を試しています。

もし、小太郎の方が良かったということであれば
取り寄せでも何でもしようと思っています。

また、PMS対策の漢方薬についてはレポートいたしますが
もしおすすめのメーカーなどご存じの方がいらっしゃいましたら
お教え下さいね。

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　　　　　　　　 ☆☆　『ハーブティー』　☆☆

東洋の漢方薬に通じるところも多いと思いますが、自然の持つ力を
身体に取り入れて、不調を緩和したりする方法に“ハーブティー”を
飲むというのがありますよね。

西洋医学では、科学の進歩によって、いろいろな医療機器を使った
検査が導入され、より早く正確な診断ができるようになりました。
しかし、これだけ科学の発達した現代においても原因がわからず、
効果的な治療法もないということは現代医学（西洋医学）のアプロー
チの方向だけでは治せない何かがあると考えられます。

漢方やハーブは免疫力を高めて身体全身のバランスを良くし自然治
癒力により病気を治すので時間はかかりますが、副作用等もほとんど
なく身体にとてもやさしい薬だと思っています。

全てではありませんが西洋医学の新薬は「症状を抑える」ことを目的
としていて根本を治すものではないと感じてしまうことがあります。逆
に漢方やハーブはジワジワと効いてきて根本から身体を元気にして
くれるような気がします。

現代医学の基礎を築いたと言われる古代ギリシャの医師ヒポクラテス
は、当時２７０種ものハーブを深く理解して実践していたと言われます。
人間だけでなく、動物たちもこのいわゆる「ハーブ」の効果は体験的に
知っているようで、犬や猫が体調の悪い時、道ばたの草などを食べて
いるのも植物には身体の調子を整えてくれる力があることの証だと思
います。

とはいえ、病状の検査は、やはり西洋医学の方が絶対に勝っています。
検査はやはり病院で受けるのがベストです。
メインの治療はやはり病院で、サブ的な体質改善を漢方やハーブで行
うのがよいというのがわたしの考え方です。

漢方薬となるとやはり漢方薬局、もしくは漢方医の処方がないと購入出
来ませんが、ハーブティは何処でも購入する事が出来ます。ただ、薬と
違いエキスを抽出していませんのでお水やお茶代わりにたくさん飲んで
効果を引き出す必要があります。

■PMSに効果があるチェストツリー（西洋ニンジンボク）

古代ギリシア時代からヒステリーの緩和、月経異常、子宮浄化などホル
モン系の症状に利用されてきたハーブに『チェストツリー（西洋ニンジン
ボク）』があります。
チェストツリーは、脳下垂体の調整、強壮作用にあると言われており、
母乳促進、ヒステリーの鎮静、子宮筋腫や内膜症、ほてりや発汗の緩
和、ＰＭＳによる頭痛や便秘、無月経、月経周期の乱れなどに利用され
ます。

ホルモンバランスが崩れやすく、ＰＭＳの症状が出てしまう黄体期（月経
開始後１４日目以降から月経開始までの間）にプロゲステロン（女性ホル
モンのひとつ）を多く含むチェストツリーを用いるようにするとよいとも
言われています。

■ベストなのは、毎日の生活の中で

どうしても身体の辛さを感じると、つい、それを和らげるための対処療法
に、はしりたくなる気持ちが起こります。実際、和らげることができるの
であれば私自身も多少なら化学薬品の使用もしかないという考えです。
ただ、できるなら日々の生活の中で身体に取り入れる物によって、不調を
根本から治していけるのであれば、それにこしたことはありません。
毎日、楽しみながら正しく体調改善の出来るハーブティーは、人にもよる
と思いますが、PMSの症状を改善していくのに有効な手段ではないかと思い
ます。

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ここで、宣伝させてください。

このたび、私が妻の不調を改善するためにブレンドしてきたハーブティーを
販売させていただくネットショップをオープンさせていただきました。

今回、紹介いたしました『チェストツリー』など、様々な症状に良いとされ
ているハーブと、私の住む沖縄の長寿の秘訣であった薬草類をブレンドしま
して、美味しく仕上げております。
（美味しくないと、妻は飲んでくれないもので・・・・笑）

沖縄は薬草の宝庫です。日本一の長寿県を何年も維持してこれたのは、沖縄
だけが持つ亜熱帯の気候の中に育った自然の恵みと食生活にあったと言われ
ています。

化学合成された薬の副作用を恐れることなく自生している草木の持つ人間に
優しい効力は、長寿日本一の基本であったのではないでしょうか。現代のよ
うに新薬の開発などまだなかった時代に病気の時に役立て、健康増進に利用
してきた身近な野草についての先人の知恵をいまこそ見直すときだと思いま
す。

当店、星の砂商店のハーブティーには日本一の長寿県を維持してきた沖縄の
先人たちの知恵＝沖縄の薬草をブレンドしてございます。日本で唯一の亜熱
帯の気候の中で、降り注ぐ太陽の光を浴びて育った豊かな自然の恵み、沖縄
の薬草のパワーをよろしければ、試してみて下さい!

沖縄薬草入りの　オリジナルハーブティーショップ
『星の砂商店』

http://hoshinosuna.ocnk.net/

よかったら一度のぞいてみてくださいね!

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　ＰＭＳが女性の避けて通れないものの一つだとすれば、
私たち男性も、愛する女性との共通の問題としてＰＭＳに向かい合い、
一緒になって戦っていくことが真のパートナーになる道ではないでしょ
うか？

　男性が自分の問題としてＰＭＳについての最低限の正しい知識をもち
愛するパートナーに起きている事態を理解していければＰＭＳが原因で
起こる様々な問題に、ある意味で楽観的に、思いやりを持って対処して
いくことができるようになるのです。そしてそれは間違いなく、私たち
個人をも、前よりもっと愛情深く、寛大で、穏やかな、キャパシティの
大きな人間に成長させてくれるはずです。
がんばりましょうね！

今回も最後まで読んでいただき感謝します。ありがとうございました。

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おそらく私なんかよりも、長く深くＰＭＳと向き合ってきて
いらっしゃる方も多いかと思います。
よろしければ、いろいろ教えてください。

私がＰＭＳについてまとめているホームページです。

やさしいダーリン・ドット・コムの
ふたりで乗り切るＰＭＳ-月経前症候群-

http://pms.yasashii-darlin.com

よろしければこちらからご意見をいただければと思います。
また同時にご感想などもお待ちしております。

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【近況報告】

■沖縄で８万部の発行部数を持つフリーペーパー
　『Be-o』にて、この度、女性の不調を改善のヒントを
　提案していく『女性のための　星の砂診療所』という
　コラムを連載させていただくことになりました。

■私が監修したマッサージブックも好評発売中です！
　私の運営している「やさしいダーリンドットコム」と
　人気整体師の山崎一夫先生がダブル監修をつとました
　ＤＶＤ付きのマッサージブック「ふたりのラブササイズ」
　（１２６０円・辰巳出版より）がついに発売されました。
　リラックスから本気の快感までふたりで楽しむ恋愛マッサージの
　すべてを伝授しちゃおうというお得な企画です。
　モデルは人気急上昇のＡＶ女優の遙めぐみさん。
　よろしかったら手にとってみてくださいね。よろしくお願いします！

http://yasashii-darlin.com/

■本文でもご紹介させていただきました
　女性の不調改善を目的とした、ハーブティーショップ
　『星の砂商店』も、皆様のご意見などをいただきながら
　運営させていただいております。
　よろしければ、覗いてやってくださいね！

http://hoshinosuna.ocnk.net/

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