2009/09/21
自然治癒力学校ＷＥＢ情報誌 サンプル版 （５）
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自然治癒力学校ＷＥＢ情報誌 サンプル版 （５）
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こんにちわ！おのころ心平です。
主婦って、毎日のくらしの中でちょっとずつ
がまんを重ねていたりしますよね。
自分でも気づかないくらいの我慢も、積み重ねれば、
カラダに不調をもたらすことに。
リフレクソロジストでもあり、カウンセラーでもある想（こころ）さんは
自らの体験をもとに、そんな主婦のストレス解消の方法を、
ひとつずつ丁寧に考えてこれられました。
このメルマガで登場する「想（こころ）カード」は、
そんな想さんの結晶ツール。
主婦がハッピーなら家庭がハッピーに。
第１号サンプルをお届けします。お楽しみに！
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＞＞ 主婦のための ハッピーカウンセリング ＜＜
---* vol. 1*--- ☆ 人に気をつかいすぎる私って・・・ ☆
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【もくじ】
◎ごあいさつ
◎今日のハッピーカウンセリング
「人に気をつかいすぎる私って・・・」
◎想(こころ)カード 【だんなHelpカード】
◎想(こころ)のハッピーカウンセリングのご案内
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◎ごあいさつ
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こんにちは、想(こころ)です。
今日からメールマガジン「想（こころ）主婦のためのハッピーカウンセリング」を
発行します♪
主婦が感じやすい人間関係は複雑ですね。
周りにいる人が、気の合う人ばかりなら毎日ハッピーでいられるのですが、
そんな人とばかり毎日いられるとは限りませんよね。
私の周りでもいろんな悩みを抱えて困っている人がたくさんいます。
まだ悩みが小さいうちに解決できれば、そんなに困ることはないのですが、
解決しないまま積み重なると、大きい悩みを抱えてしまうことになりかねません。
そうなると解決の糸口が見えにくくなってしまうだけでなく、ハッピーでいられる
時間が減ってしまいます。
そうなる前の、自分の気持ちに意識向け、クセや思い込みを手放していくレッスン
メールマガジン♪をお届けしていきたいと思います。
また、皆さんとともに成長できたらと思います。
どうぞ末永く、宜しくお願いいたします。
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◎今日のハッピーカウンセリング
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つい先日、「人に気をつかいすぎて、しんどいです。もう限界かも・・・
どうしたらいいですか？」と疲れきった表情でカウンセリングに来られたＡ子さん。
結婚されて半年、幸せいっぱいの新婚生活のはずが・・・
どうやら人間関係で悩まれている様子。
なんでも、だんな様の会社の上司の奥様（以後、Ｍ子さんとします。）が、
たびたび家に来られたり、電話をかけてこられたり、一緒にお出かけされたりと
べったりで、気をつかいすぎて疲れきっているようでした。
そのＭ子さんの性格を聞いたところ・・・
少々性格がキツイうえにズバズバものを言い、気に入らないことがあると誰にでも
当たり散らすという、ひとくせある奥様。
また、人の都合も考えずに思いつきで行動するため、周りの人は彼女にふりまわされる
のだとか。
Ａ子さんは、Ｍ子さんと一緒にいるとき以外の時間は、だんな様と食事や買いものを
楽しんだり、家事をてきぱきこなすような、エネルギーのある方なのですが、
とにかくＭ子さんが突然家に来られたり、電話がかかってきたりしたら気分が憂鬱
(ゆううつ)になり、その状況から逃げ出したいという気持ちでいっぱいになるようです。
「お断りはしないのですか？」と聞くと、
「１度ひどく怒らせてしまったことがあり、怖くて断れない。」のだとか。
主人様が会社で仕事がやりづらくなったら困るので・・・
と、顔をくもらせるのでした。
なぜ、気分が憂鬱になり、逃げ出したくなるのか・・・
続けてカウンセリングをしていくと、あることが見えてきました。
「嫌われたくない。」
「周りからよくおもわれないといけない。」
「迷惑がかかったら大変。」
などという気持ちが、その裏側にありました。
人に気をつかう（つまり、気配りができる）のはとてもいいことですね。
でも、度を越してしまって、自分の本心と違うのに過剰に気をつかいすぎてしまえば、
自分自身が疲れてしまいます。
さらには、「何でこんなに気をつかっているのだろう？」と
自分で自分の事が嫌になってしまうかも知れませんね。
また、お世辞を言ったり、断りたいこともいい顔をしたり、明るく振る舞いすぎたり…
本心とは違うことをしていると、自分が本当はどうしたいのか、負のスパイラルに
はまってしまうのかも知れません。
＊ … * … ＊ … * …＊ … * … ＊
そんなときの＜想(こころ)カード＞
＊ … * … ＊ … * …＊ … * … ＊
そこで、想(こころ)カードの出番です！！
でたカードは 【だんなHelpカード】
ドキッ♪ または ギクッ！としたあなた！！ でちゃいましたね♪
このカードは「だんな様に助けてもらいましょう～♪」というカードです。
このカードが出た時は、
≪だんな様に素直な自分の気持ちを伝える（悩みを打ち明ける）≫
という行動をおこしてもらいます。
行動をおこすにはかなり勇気が必要ですよぉ～。
(実は、私もこのカードが出たときは、勇気がいりました。)
主婦がハッピーでいられるのは、やはり だんな様とのコミュニケーションが
うまくとれていることが大事です。
仲のいい夫婦はパートナーに無理をさせないし、パートナーが自然体であることや、
ありのままであることを喜び、お互いが大切に大切にしたいと思うのです。
だから、
・意地をはらないこと。
・だんな様を信頼して「助けて」といえること。
・きちんと自分の思いと伝えること。
・逃げないこと。
・格好悪くても素直になること。
これらを意識し、だんな様に素直な自分の気持ちを伝えましょう。
自分の素直な気持ちを伝えたら、あとはだんな様次第です。
どんどん手放しましょう♪
素直な気持ちでいましょう♪
信頼して待ちましょう♪
決して、自分のものさしで勝手に期待をふくらませないこと。
そうすれば、きっとだんな様との心のつながりを感じられるはず！！
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その後、しばらくたってから、Ａ子さんから連絡が入りました。
ご主人に打ち明けたあと、Ａ子さんはご主人から
「いつも明るく振る舞っていたので気づかなかったよ。俺のために、辛かったな。
ありがとう！！でも、気配りはいいけれど、ほどほどにしないといけないよ。
自分にとっても相手にとっても良くないからね。
俺は俺できちんと会社でも人間関係を築いていくから心配はいらないよ。」と・・・。
Ａ子さんは、勇気を出し、素直になってだんな様に伝えたこと。
また だんな様のことを信頼し、期待せずに待ったことで、幸せを取り戻すことが
出来て、本当に良かったですね。末永く、お幸せに。
最後までお読み頂き、ありがとうございます☆
ココロより、愛と感謝と笑顔を込めて・・・
★「主婦のためのハッピーカウンセリング」最新号（第2号）配信は、
９月２２日（火）予定。
ご登録は、いますぐ
http://cocokarafamily.com/info/nature/kokoro.html
から、お願いしまーす！
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想(こころ)のハッピーカウンセリングのご案内
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★想(こころ)プロフィール
１９７１年、大阪生まれ、大阪育ち、大阪在住。
小さい頃から人の喜ぶ顔を見るのが大好きだった事から、私立高校を卒業後、
専門学校でホテル科を専攻し、中ノ島にあるホテルに就職。客室、キャッシャー、
営業事務などを経験し、寿退社。その後、子供の出産を機に義父母・義祖母と
同居を始めるが、半年後 全身にアトピー性皮膚炎を発症する。
かなり重度でココロもカラダもボロボロになるが、パートナーと子供の為に
そこから立ち直る決意をし、カラダについて勉強を始める。
これがリフレクソロジーとの出会い。また同じ頃、１冊のココロの本と出会い、
「本当の自分とは何だろう？」思い始め、スピリチュアルな道を歩み始める。
その後、自分のココロに目を向けることによって、アトピー性皮膚炎も良くなり、
周りの環境(人間関係も含む)もガラッと変わったこと実感する。
この経験からココロとカラダの繋がりについて興味が深まり、
リフレクソロジーに応用しようと勉強を始める。
「ココロの中にできた傷に気づいてあげて、癒すことによってココロが元気になり、
いつも笑顔でいられる。」そんなお手伝いができるセラピスト。
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このメルマガでは、色んな思いグセや考えグセ または 勝手な思い込みに気付き、
悩みの解決のヒントをさまざまなケースでご紹介します。
プライバシー保護のため、大きく脚色がほどこされてあったり、エッセンスだけで
あったり、または本人の了解のもとに作成されています。
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◇主婦のための ハッピーカウンセリング◇ vol.1
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発行者：想（こころ）
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