2009/07/23
【ココロとカラダの交差点】vol.59 おのころ流『感情辞書』スタート。
■□======================================================================□■ □ □ コ コ ロ と カ ラ ダ の 交 差 点 ____ vol.59 ___________ おのころ流『感情辞書』スタート。 ____________ □ □ ■□======================================================================□■ 今日は、暑いですねー。 それもそのはず。暦上では今日は「大暑」なんです。 （本日ＡＭ１：３６、太陽黄径１２０℃） 読んで字のごとく、一年中で暑さが最もきびしい時期で、 大雨が降り、むし暑くなります｡ 皆既日食の強烈新月エネルギーが働いたこともあってか、 各地で集中豪雨が続きましたね。 大雨が明けると、まさしく「大暑」の季節。 夏土用という言葉がありますが、今はまさにその真っ最中なのです。 土用の丑（うし）の日は、今年は７月１９日と７月３１日の２回。 １９日は過ぎちゃっているので、ああ、忘れてた！という方は ３１日、ウナギを食べてしっかり精力をつけましょう。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆◇ おのころ心平の『感情辞書』 ◇◆ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 自然治癒力学校ＨＰ[おのころ心平ＵｐＴｏＤａｔｅ］にて、 おのころ心平流『感情辞書』の連載を始めました。 ７月２３日、本日からです！ http://www.cocokarafamily.com/info/archives/author/naturepower 愛、焦り、怒り、いらだち、うれしい気持ち…。 それぞれの感情を、一度立ち止まって考えてみよう、をテーマに、 僕のこれまでのカウンセリング経験による考察をふんだんにとり入れて、 五十音順に、解説をつづっていきます。 ９月の後期【ココロとカラダ塾】開講までの短期連載ですが、 ウィークデー毎日更新を念頭に進めていきたいと思っています。 おのころ流の考察によって「感情の意味」を再発見。 「あ、こんな感情も持っていていいんだ」と、 読むだけでなんだかスッキリした気分になる。 ぜひアクセスを。 そして、たくさんの人にお伝え頂けたらうれしいです！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆◇ 感情はつながっている。 ◇◆ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 感情はつながっている。 はっきり、そう思います。 怒り、悲しみ、うれしさ、寂しさ、恐いという感情、泣きたい気持ち…、 僕は、感情は全部つながっている「大きな球状」のようなものだと、 考えています。 その証拠に、悲しんで、恐れおののいて、烈火のごとく怒る、 をまったく同時、同じ瞬間に感じることはできませんよね。 （連続的に感じることはよくありますけど！） 感情の球状のかたまり…。ここでは、だいたい僕らのカラダと同じ大きさの 球のかたまりをイメージしておきましょうか。 その中身が流動的に濃淡を変えながら、上に流れたり、下に流れたり。 球そのものが、カラダの周りで収縮したり、ふわふわに広がったり…。 そうした様子をイメージしてみて下さいね。 その形も、びよーんと伸びたり、四角くなったり、常に変えています。 僕は、微妙に形を変えたそれぞれの状態が、 例えば、怒っている様子だったり、例えば、悲しんでいる様子を指している のだろうと考えています。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆◇ 東洋医学の七感情 ◇◆ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ それは、東洋医学の「気」の考え方と似ています。 ●怒れば、気は上昇。カッとなって気は逆上。 過ぎると肝臓を傷つけ、血液を濃くする。 ●恐れれば、気は下降。恐ろしくて腰がぬける。 過ぎると腎臓を傷つけ、血液を不足させる。 ●喜べば、気はゆるむ。うれしくて気がゆるむ。 過ぎると心臓、自律神経、肺に影響。 ●驚けば、気は乱れる。驚くと気が動転する。 突然の刺激は、筋肉、運動神経、感覚神経に影響。 ●悲しめば、気は消える。生きる気力がなくなる。 過ぎると内臓全体の栄養が足りなくなる。 ●思わば、気は固まる。気がふさぐ、気が動かない。 過ぎると胃、脾臓、膵臓、消化器系を傷つける。 ●憂えば、気は縮む。気をもむ。ココロが沈む。 過ぎると肺、脾臓を傷つける。 僕らが生きている限り、感情は生成流転を続ける。 決して否定も排除もできないもの、それが感情の特性。 感情のポジションはそして、僕らのカラダの有りように 常に影響を与え続けます。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆◇ 渦中にいると見えない ◇◆ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ アーユルヴェーダという古代インドの伝統医療の文献に、 「感情は、それがそこにあると認識するだけで、癒やされる」 と書いてありました。 最初は何いってんだろうという感じでしたけど、 最近、よーくわかるようになりました。 感情は粘土みたいなもので、そのかたまりを転がすことで 丸くおだやかにしていくことができます。 まるくなったら、何事にも柔軟ですよね。 状況や相手の言葉に上手に対応することができます。 ところが四角だったり、ゴツゴツしたままだと、 いちいち相手の態度や状況にひっかかる。 どこをどう丸めていけばいいかは、 そう、まず、その感情を自分が持っている、 と認識することからなんです。 僕は「プラス思考」って、あんまり奨めません。 場合によって、もちろんプラス思考が大いに役立つことはありますが、 それは、決して万能ではありません。逆に強引なプラス思考が、 感情そのものを否定してしまう傾向があるからです。 マイナス感情も否定しない。 それをまず認めて、その形を変えていくアプローチこそが もっともリーズナブルなんだろうと思うのです。 おのころ心平流『感情辞書』。 短期連載ですが、どうぞお付き合い下さいね。 http://www.cocokarafamily.com/info/archives/author/naturepower ---------------------------------------------------------------------------- □□ □□ □■ 今 日 の 本 棚 ■□ □□ □□ 『 メンタルヒーリングの実践 』 セロン・Ｑ．デュモン 著 中央アート出版社 1,500円（税別） ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆◇ ９月開講、おのころ心平の「ココロとカラダ塾」 ◇◆ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ９月開講の後期「ココロとカラダ塾」は【４回完結】募集。 「受講したいんですが、一括支払はちょっときついんですけど…」 というお声を多数頂きまして、このたび分割支払を設けました。 【詳細は…】 http://www.cocokarafamily.com/info/archives/282 まで。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆◇ 自然治癒力学校認定 プロフェッショナル・セラピスト・マインド養成コース ◇◆ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ８月２０日（木）新月より、自然治癒力学校ＨＰにて、 第１期認定セラピスト・メンバーによる 「ココロとカラダのＷＥＢ上情報誌」の配信が始まりまーす！！ ヨガ、ホメオパシー、リフレクソロジー、バースデーナンバー×東洋医学、 スピリチュアルヒーリング、ボディトーク、音楽とカラダの「音癒」、 主婦のためのハッピーカウンセリング…。 ココロとカラダの癒やしについて、 ほかでは決して読めない魅力的な情報が満載。 どうぞ、お楽しみに！！ ☆セラピスト・マインド養成コース２００９年９月生募集中。 http://www.cocokarafamily.com/info/archives/506 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆◇ ココカラバックナンバー ◇◆ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆自然治癒力スイッチ（前編） http://archive.mag2.com/0000221311/20081008190000001.html ◆自然治癒力スイッチ（中編） http://archive.mag2.com/0000221311/20081024220000000.html ◆自然治癒力スイッチ（後編） http://archive.mag2.com/0000221311/20081221070000000.html ◆風邪のココロ http://archive.mag2.com/0000221311/20070124111000000.html ◆咳のココロ http://archive.mag2.com/0000221311/20070131112000000.html ◆便秘のココロ http://archive.mag2.com/0000221311/20070207112000000.html ◆子宮筋腫のココロ http://archive.mag2.com/0000221311/20070214112000002.html ◆まぶたのピクピク感のココロ http://archive.mag2.com/0000221311/20070221112500000.html ◆花粉症のココロ http://archive.mag2.com/0000221311/20070228120656000.html ◆偏頭痛のココロ http://archive.mag2.com/0000221311/20070307112000000.html ◆皮膚炎、ガス、鼻炎、甲状腺、魚の目 http://archive.mag2.com/0000221311/20070314114519000.html ◆ガンのココロ http://archive.mag2.com/0000221311/20070328113719000.html ◆生活習慣病のココロ http://archive.mag2.com/0000221311/20070404115422000.html ◆アトピーのココロ http://archive.mag2.com/0000221311/20070411180550000.html ◆体臭のココロ http://archive.mag2.com/0000221311/20070418182049000.html ◆吐き気のココロ http://archive.mag2.com/0000221311/20070427090000000.html ◆口内炎のココロ http://archive.mag2.com/0000221311/20070510171500000.html ◆肩こりのココロ http://archive.mag2.com/0000221311/20070516180646000.html ◆腰痛のココロ http://archive.mag2.com/0000221311/20070523180000000.html ◆みずむし、歯ぎしり、よく口の中をかんじゃう http://archive.mag2.com/0000221311/20070530184749000.html ◆カンジダのココロ http://archive.mag2.com/0000221311/20070621100350000.html ◆生理がとまってしまう、のココロ http://archive.mag2.com/0000221311/20070630112201000.html ◆爪噛みのココロ http://archive.mag2.com/0000221311/20070718093000000.html ◆虫歯、胆石、脇下の汗 http://archive.mag2.com/0000221311/20070905172805000.html ◆熱、鼻水、咳、下痢 http://archive.mag2.com/0000221311/20080204132711000.html ◆不眠のココロ http://archive.mag2.com/0000221311/20080404183057000.html ◆がん細胞の気持ち http://archive.mag2.com/0000221311/20080522234007000.html ◆インフルエンザのココロ http://archive.mag2.com/0000221311/20090204203000000.html ◆視力の左右差、ひざ小僧の冷え http://archive.mag2.com/0000221311/20090218180000000.html ◆慢性的な首コリのココロ http://archive.mag2.com/0000221311/20090405004000000.html ■□ ココロとカラダの交差点 vol.59 ========================================□ □ 発行者：一般社団法人自然治癒力学校 〒６５５－００４７ 兵庫県神戸市垂水区東舞子町９－９マリタイム舞子３F TEL.078-782-6035 FAX.078-782-6674 E-mail:office@naturepower.jp 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