2008/02/04
【ココロとカラダの交差点】vol.30 この時期の風邪
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コ コ ロ と カ ラ ダ の 交 差 点
__________ vol.30 __________ この時期の風邪 _____________
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昨日は節分でしたね。
豆まきしましたかー。
節分の翌日、つまり今日は、立春です。
旧暦の正月の正節。
というより、今日が立春だから昨日が節分だったのです。
おそらく今日の天気予報コーナーでは、
「こよみの上では、立春ですが、まだまだ厳しい寒さが続きます」
というおなじみのフレーズが聞こえてくるはずです。
今日も朝からかなりの冷え込みでしたが、
なぜ、厳冬のこの時期が春の始まりなのでしょうか。
東洋哲学の五行陰陽説では
「陰（いん）極まると陽（よう）に転ず」
という考えがあります。
寒さのもっとも厳しい時期だからこそ、寒さの極まったところから
春（暖かさ）が生まれてくる、と考える。
立春にはそういう気持ちが込められているのですね。
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小寒（１月６日）、大寒（１月２１日）を過ぎ、今日の立春に至るまで、
この時期は、風邪やインフルエンザなどにかかりやすい時期です。
いきなり高熱まで出ると、インフルエンザを疑った方がよいですが、
鼻、のどが痛くて、頭痛などもあり、ずっとグスグスしているという状態が続くという
場合、これはカラダにも「陰極まって陽となす」が働いていると見ることができます。
冷え込みがきつい季節には、カラダは、熱を中心の方へ維持しようと、緊張し、
引き締まっています。
自律神経のうち、緊張を促す交感神経が優位に働き、なるべく血管を収縮させ、
カラダの外へ熱を逃がさないようにするのです。
ところが、あまり交感神経が優位な状態が続くと、熱とともに、不必要な毒素も
臓器に溜めてしまいますから、それを解毒するために反発力が働きます。
交感神経の過緊張に対して、副交感神経反射が起こるのです。
熱、鼻水、咳、下痢などと言った症状には、いつも副交感神経が関与しています。
ふだんは、適度な緊張と適度な緩和で、交感神経と副交感神経が拮抗しているので、
きつい風邪症状までは至りませんが、寒い上に、精神的なストレスが加わって、
交感神経優位が過剰になりすぎると、そのアンバランスを取り返すように副交感神経が
無理やりカラダを解放するのです。
冬は、平均的に睡眠が長くなるものですが、これもバランスをとろうとする機能です。
眠っているときは、副交感神経が優位になりますから。
それでも風邪を引いてしまうということは、ふだんの生活で運動によるカラダの解放が
足りなかったり、食事をゆっくりとらずに消化器系に負担をかけていたり、ストレスで
呼吸が浅くなっていたりした結果です。
熱を起こすのは、副交感神経の典型的な作用ですが、外気がものすごく冷たい時期に、
カラダの内側から「熱」を発するとは、まさしく「陰極まって陽となす」ですよね。
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節分→立春と、この時期はカラダの中でも臓器の主役が変わり始める時期です。
冬は腎臓が主役です。
それが、立春を過ぎた頃から、肝臓が主役となっていきます。
腎臓が親で、肝臓が子。
五行陰陽説に照らせば、腎（水）から肝（木）へのシフトチェンジです。
これは、「良質な水が、良質な樹木を育てる」という例え。
水が濁っていると、いい木が育ちませんね。
そこで新たな季節をしっかり迎えるために、この時期に体内の水（血液、リンパなど）
を浄化しておこうとするのです。
つまり、この時期の風邪は、新しい年度を迎えるためのカラダの準備という
意味合いが強い。
カラダがわざわざウイルスを呼び込んでまで、内部に溜まった老廃物を
燃やしてしまおうとする作用が風邪なのだ、と考える専門家もいます。
新しい季節に向けて、カラダを浄化し、不要なものを棚卸する、というのが
この時期の風邪の特徴なんですね。
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また、腎には「恐れ」、肝には「怒り」という感情ストレスが影響しやすい
とされています。
この時期に、風邪を引く人の精神的ストレスとして共通するのは、
・不安や恐れを覆い隠すための「怒り」「いらだち」
・あるいはそれらを混合したような「焦り」
というのが特徴です。
先日、来所された方もその典型的な人でした。
今の地位、所有物、人間関係。
数々の競争によって獲得してきたものは、なかなか手放せるものではありません。
しかし、想像できる通り、両手いっぱいに荷物を持っていると、手がふさがって、
新たなものが目の前に来ても、持つことができませんよね。
今、手にしているものは本当に自分に必要なものだろうか？
不安を覆い隠すために、スケジュール帳をいっぱいにしているだけではないのか？
風邪で寝込んでしまった時に往々にして感じるのは、
「ああ、もういいや」
「今回はチャンスを失うけど、仕方ないか」
ということです。
でも、これは潜在意識の奥の方であなた自身が求めたことでもあります。
カラダの中に溜まった毒素同様、処理しきれそうもない事柄、人間関係をいちど
リセットする。
いいじゃないですか、風邪のおかげで、本当に必要なものから優先順位を
つけることができる。
急がば回れ。新しい季節に向けてカラダを軽くしておく。
こういうふうに、この時期の風邪をとらえることができたら、治りもきっと早いかも
しれませんね。
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次回は、そろそろ出始める花粉症。
今回と関連づけて、そのココロに迫ってみたいと思います。
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