ダイエット一日一語 

ダイエット一日一語　727号（ビートファイバー）

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　　　　　　　　　　  　ダイエット一日一語

         毎週月曜日～金曜日発行 　　　http://yume356.com/               
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　こんにちは、ダイエットの調子はいかかがですか？　順調ですか？

　ハローダイエットは、皆さんが健康にダイエットを成功させる事を
　
　いつも応援しています。

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　今日、１２月２２日は、

　村上弘明さん、吉村明宏さん、高知東生さん、中野英雄さん、国生さゆりさん、

　安めぐみさん達が、誕生日を迎えられました。　おめでとうございます。


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          ---<<<  それでは早速、今日の一語です。>>>---


--【727号】今日のテーマは、ビートファイバー です ----------------------☆


☆　ビートファイバーとは　☆

　ビートは、天然の各種食物繊維源の中でも高い繊維含有率を誇り水溶性

　および不溶性の繊維質を最もバランスよく保有する砂糖原料の食物繊維源

　です。

　ビートファイバーは小腸で消化吸収されずに大腸へ達し数十倍に膨らみます。

　これにより腸壁を刺激して便意を促進する効果があります。

　更に消化のために作られた胆汁酸を吸収し排出しますので、肝臓へもどる

　胆汁酸は、なくなって新たにコレステロールから胆汁酸が作られます。

　これにより体内のコレステロールが減る事となり、このため体内のコレス

　テロール値を下げる事となるのです。

　ビートファイバーにはペクチンやヘミセルロースが含まれていますので、

　これらの作用で、胃の中の塩分や油を捉えて一緒に排出してくれます。

　食物繊維効果により糖分や脂肪分の吸収を防いでくれますので低インシュリ

　ンダイエットの効果も抜群です。


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　　　　今日も最後までお読みくださってありがとうございます。

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