http://archive.mag2.com/0000220831/index.html 2007-07-05T11:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000220831/20070705110000000.html こんにちは。メリハリボディ・フォーエバーの片桐です。<br /><br />今回は、いい体作りに欠かせない大切な質問からです。<br />あなたのストレス度は現在どうですか？<br /><br />ストレス度が高いと答える人は、まずストレスフリーの環境作りから始めましょう。<br /><br />とはいっても、ストレスには色々な要因があります。ですが、ストレスがあなたの食生活に及ぼす影響はかなり高いといえます。<br />イライラすると、ついジャンクフードや甘いものに手が出たりしますよね。<br />そうかと思うと、痩せるために食事制限して好きなものを我慢しないといけないストレスなんかも・・・。<br /><br />我慢はストレスなんです。<br /><br />そして、我慢が基本でダイエットをしている人はいずれ失敗します。<br /><br />ストレスが多いと、脳が飢餓状態にあると勘違いし、脂肪燃焼を抑えてしまう。<br />だから、ストレスが多いと痩せにくい状態を作ってしまいます。<br /><br />私が発行している「幸せを招くダイエット」（詳細は http://www.hikishime-slim.com まで）では、つらくて厳しい方法でなくてもいい体になれると記しています。<br />楽な方法は長く続けられますから<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000220831/20070705110000000.html">続きを読む</a> 2007-07-05T11:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000220831/20070628124000000.html こんにちは。メリハリボディ・フォーエバーの片桐です。<br /><br />夏も真っ只中、痩せるために食事制限だけでなくジム通い、激しい運動を始めた人も多いはず。<br />体を動かして脂肪を燃焼させるのが目的で始めたのに、なぜが思うように痩せていかない、体重は落ちたのにキレイなスタイルでない・・・と不満を抱いている方。<br /><br />そうなのです。<br /><br />「激しい運動＝キレイに痩せる」は間違っているのです。<br /><br />では、どうしたらキレイに痩せるのか？<br /><br />重要なのは、まず自分の体の特徴/体型をつかむこと。<br />がむしゃらに激しい運動をするのは、体型がアンバランスになりかねないどころか、間接などを痛めてしまう原因にもなります。<br /><br /><br />1日10分！驚異の引き締めスリム法（ http://www.hikishime-slim.com ) では、部分的に引き締めることが可能なポーズ８つで成り立っています。<br />購入した方は体型別アドバイスで自分の体型タイプを再確認できます。<br />それに沿ってポーズの組み合わせを考えたりする実践者の方もいらっしゃいます。<br /><br />一時的痩せや、体脂肪減少で満足していてはいけません。<<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000220831/20070628124000000.html">続きを読む</a> 2007-06-28T12:40:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000220831/20070607090000000.html こんにちは。メリハリボディ・フォーエバーの片桐です。<br /><br />今回は「下半身は痩せにくい！」とあきらめている人へ希望あるれるニュースです。<br /><br />以下の特徴が見られる方は残念ながら太ももどっしりタイプの方です。<br /><br />大根足<br />冷え性<br />便秘がち<br />生理痛<br />泌尿器が弱い<br /><br />これらの症状がある人は、腸がねじれていたり血液やリンパの流れが悪い人で、泌尿器系にも負担がかかって下半身が太くなります。<br /><br />1日10分！驚異の引き締めスリム法（ http://www.hikishime-slim.com ) は、8つのポーズから成り立っていますが、その中で「片足上げ」ポーズがあります。<br /><br />片足を指示通り上げることによって、骨盤の辺りをほぐしながら、腸を刺激する役割をします。<br /><br />それでもって、血液やリンパの流れが改善されて、負担がかかっていた泌尿器系の働きも活発になります。<br />これが、太ももに効くんですね。<br /><br />もちろん太ももに効くポーズはこれだけではありませんが、このポーズの質問をよく受けるので、以外に感じた実践者の方も多いのでは？&lt<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000220831/20070607090000000.html">続きを読む</a> 2007-06-07T09:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000220831/20070601194332000.html こんにちは。メリハリボディ・フォーエバーの片桐です。<br /><br /><br />今回は最近頻繁に質問を受けた「セルライトへの効果」に関するニュースです。<br /><br />80％以上の女性が悩んでいるセルライトは、思春期以降の、太った人、痩せた人に関係なくほとんどの女性に見られる現象です。<br />原因は皮下組織の血行不良が原因と言われています。<br /><br />このセルライトを取り除くには、血行不良を改善する必要があります。<br /><br />血行をよくするという点では、ひきしめスリム法はとてもいい方法です。<br /><br />前回のニュースにも記しましたが、1日10分！驚異の引き締めスリム法（ http://www.hikishime-slim.com )の8つのポーズは、血液や <br />リンパの循環が悪くなり、代謝が悪化している状態を効果的に改善する役目をしています。 <br /><br />また、ほとんどのポーズが最も多くセルライトが現れる太もも、お尻の部分に効果が出るようにプログラムされています。<br /><br />実践者の方いわく、行った後これらの部分が「じわじわ熱くなる」といるコメントをよくいただきます。<br /><br />購入者の方に勧めていますが、特に入浴後に行うと、より効<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000220831/20070601194332000.html">続きを読む</a> 2007-06-01T19:43:32+09:00 http://archive.mag2.com/0000220831/20070526220926000.html こんにちは。メリハリボディ・フォーエバーの片桐です。<br /><br />今回はちょっとした体型チェックからいきたいと思います。<br />下のリストに当てはまる方、残念ながらずん胴タイプの体型の方が多いはずです。<br /><br />ウエストのくびれが目立たない<br />左右のおしりの高さが異なる<br />胃が弱い<br />肩こりがいつもある<br />顔がゆがんでいる<br /><br />このタイプは、腰と上体が傾いているケースが多く、臓器に負担がかかり、血液やリンパの循環が悪くなり、代謝が悪化しているのです。<br /><br />その結果、ウエスト回りが太くなってしまうんですね。<br /><br />1日10分！驚異の引き締めスリム法（ http://www.hikishime-slim.com ) は、8つのポーズから成り立っています。<br />その中で「くびれ作り」専門のポーズがあります。<br /><br />ウエストが無い！！と嘆いていた人は、このポーズをするようになってから念願の「くびれ」が誕生したのです。<br /><br />このポーズは、正に、このずん胴体型の要因を改善するようにプログラムされています。<br />ある部分を刺激することによって、女性ホルモン分泌にかか<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000220831/20070526220926000.html">続きを読む</a> 2007-05-26T22:09:26+09:00 http://archive.mag2.com/0000220831/20070501090000000.html こんにちは。メリハリボディー・フォーエバーの片桐です。<br /><br />GWはどうお過ごしですか？旅行に行く人も多いと思います。<br /><br />ついつい旅行先、休日で食べすぎちゃったー！なんて人もいるはず。<br /><br />でも大丈夫です。こんな人達も実際いるんです。<br /><br /><br />デザート大好き人間のHさんは、大好きなチョコレートケーキを食べてもある方法を始めてから食べても太らなくなったそうです。<br /><br />また、出張の多いKさんもいつもは出張先で普段以上に食べたり飲んだりするので太るはずなのに全く太らないと。<br /><br />２人の共通点は、「１日１０分！驚異のひきしめスリム法」（詳しくは　http:www.hikishime-slim.com ) を活用していること。<br /><br /><br />既に活用している人は、その威力を十分知っていると思いますが。<br />なにしろ、満足いくまで食べても太らない体型になるんで。<br /><br />そんな事あり得ないって思うあなた、そう思うのが普通です。<br /><br />でも、プロのダンサーは、シャープなボディを維持しながら、それでいて体力がないとやっていけない。<br /><br /><a href="http://archive.mag2.com/0000220831/20070501090000000.html">続きを読む</a> 2007-05-01T09:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000220831/20070410130000000.html あの人、最近すごくキレイ。でも、たくさん食べているし、ジムには通ってなさそう・・・。<br />立ち姿もよくなって、脚が前より絶対長く見える！<br />こっそり聞いてみたら・・・ある方法を教えてくれた。<br /><br />教えてくれたのは「１日１０分！驚異のひきしめスリム法」だった。（詳細は　http://www.hikishime-slim.com まで）<br /><br />なんでも、<br /><br />食事制限なし<br />時間をかけない<br />自宅で可能<br /><br />しかも、各ポジションを保つだけでの効果だそうだ。<br /><br />どんなポジションか聞いたところ、８つのポジションはどれも簡単で１つのポジションで数箇所の部分に効果がでるらしい。<br />例えば、ポジション１は背中、お尻、二の腕、ももに効くポーズで彼女のお気に入りのポジションだそう。<br />ポジションの選択によって、部分的な引き締めも可能なんだって。<br /><br />彼女の筋トレ好きの彼氏は、「なんかトレーニングしたの。どんな方法？」と、その秘訣に興味があるよう。<br /><br />もうすぐ夏だし、私も実践してみたい！<br /><br /><br />☆*:・━<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000220831/20070410130000000.html">続きを読む</a> 2007-04-10T13:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000220831/20070328090000000.html こんにちは。メリハリボディ・フォーエバーの片桐です。<br /><br />これまで相談を頂いた中でとっても多かった「年だから・・・無理だろう」に対する反撃コメントを今回はお伝えしたいと思います。えっ？鼻息荒いって？<br /><br />とはいえ、実際１０代、２０代の頃にはなかった背中や横っ腹の贅肉が知らず知らずのうちにつきたい放題になっている。<br /><br />やっぱり３０代に差しかかると体質の変化に誰もが気が付きますよね。<br /><br />でも、だからってあきらめては駄目です。<br /><br />私が発行している「１日１０分！驚異のスリム法」(詳細はhttp://www.hikishime-slim.com)を迷いに迷って購入されたRさんは４２歳の専業主婦の方でした。<br /><br />下半身を非常に気にされていて、これまでどんなダイエットにチャレンジしても無駄だったといいます。<br />「この年だから無理なのかも」とよく嘆いていましたが、それでもあきらめず、ひたすらスリム法を実行して３週間目のこと。ある、変化に気づいたそうです。<br />Rさん自身目を疑うほど首から背中、そしてお尻までもスッキリと贅肉が落ちてきたのです。<br />しかも、普通におやつも食べていた食生活だったのに。<br />４週間目には、太ももにも効果が現れてきたと<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000220831/20070328090000000.html">続きを読む</a> 2007-03-28T09:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000220831/20070223134138000.html 　　　　　　　　　□■　メリハリボディ・フォーエバー■□　<br />　　　<br />　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣<br /><br />　　ニューヨークでプロのダンサーであった経歴を生かして作り出した短期間で効果の　　出る簡単で永久的な方法！　　　　　　　　　　<br /><br />　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひきしめスリム法マニュアルはこちらです。<br />　　　　　　　　　　　　　　　　　　http://www.hikishime-slim.com<br /><br />　<br />=================================================================<br /><br />「・・・・しているのに、まだ効果がでない〜！」<br /><br />春を感じる今日この頃、こんな風に焦り出す気持ちよく解ります。<br />だって、デパートのショーウインドーや店先には、既に春夏シーズン向けの洋服が出回ってきているのだから・・・。<br /><br />ということは、冬の間に着ていた「体のラインをカバーする」服とはもうオサラバなんですよね。<br /><br />「うわー！もうすぐ夏なのに体がブヨブヨだ〜！」<br <br /><a href="http://archive.mag2.com/0000220831/20070223134138000.html">続きを読む</a> 2007-02-23T13:41:38+09:00 http://archive.mag2.com/0000220831/20070121010316000.html こんにちは。メリハリボディ・フォーエバーの片桐です。<br /><br />今は冬の真っ最中。寒さに負けじとこれからメリハリボディを目指したい人、メリハリボディを維持したい人に、とっておきの情報です。<br /><br />まず、想像してください。<br /><br />AさんとBさんは共にメリハリボディを目指して同じ日からランニングを始めました。<br />２人ともランニングは初心者です。走り始めて１ヶ月経ちました。<br />初めは、２人ともほぼ同時にフィニッシュしていましたが、１ヵ月後には２人の差がみるみるうちに広がっていったではありませんか。<br /><br />体型、性別、年齢とも似ているのに何が原因で差ができてしまったのか・・・。<br /><br />そうです、フォームです。<br /><br />Aさんは初心者ながら、正しいランニングフォームを１ヶ月の間に自分のものにできたのに対し、Bさんは１ヶ月経っても間違ったフォームで走り続けていたからです。<br /><br />結果的にBさんは、血と汗のにじむような１ヶ月間の努力を無駄にしたのです。<br />一方、同じだけの時間を費やしたAさんは達成感を味わって楽しく毎日走っています。<br /><br />この例はランニングでしたが、全ての運動において、「フォーム」は<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000220831/20070121010316000.html">続きを読む</a> 2007-01-21T01:03:16+09:00 http://archive.mag2.com/0000220831/00000000000000000.html ニューヨークでプロのダンサー、証券会社勤務の経験を経て、誰もが短期間で効率的に実施できる方法を追求した痩身術！<br /><br />マニュアル、無料レポートの請求はこちらです<br />http://www.hikishime-slim.com　<br /><br />============================================================================<br /><br />なにかと行事の多い季節です。行事イコール更に太るとお考えの方も多いのでは。<br /><br />「大丈夫です。」<br /><br />絶対にいつもより食べてしまう、飲んでしまうと恐怖を感じているなら、先手を打てばいいのです。<br />では、先手を打つにはどうしたらいいのか。<br /><br />率直に言ってしまえば、食べても「太らない体」を作ればいいことなんです。じゃあ、太らない体を作るにはどうするのか・・・。<br /><br />まず新陳代謝を上げることが必要です。<br /><br />「新陳代謝を上げる」には激しい運動が必要だと思っている人が多いのですが、そうではないのです。実は意外な方法で新陳代謝がアップするのです。<br /><br />新陳代謝が上がると、血<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000220831/00000000000000000.html">続きを読む</a> 2006-12-29T14:48:21+09:00