2007/07/05
ストレスフリーはいい体作りに欠かせない！
こんにちは。メリハリボディ・フォーエバーの片桐です。 今回は、いい体作りに欠かせない大切な質問からです。 あなたのストレス度は現在どうですか？ ストレス度が高いと答える人は、まずストレスフリーの環境作りから始めましょう。 とはいっても、ストレスには色々な要因があります。ですが、ストレスがあなたの食生活に及ぼす影響はかなり高いといえます。 イライラすると、ついジャンクフードや甘いものに手が出たりしますよね。 そうかと思うと、痩せるために食事制限して好きなものを我慢しないといけないストレスなんかも・・・。 我慢はストレスなんです。 そして、我慢が基本でダイエットをしている人はいずれ失敗します。 ストレスが多いと、脳が飢餓状態にあると勘違いし、脂肪燃焼を抑えてしまう。 だから、ストレスが多いと痩せにくい状態を作ってしまいます。 私が発行している「幸せを招くダイエット」（詳細は http://www.hikishime-slim.com まで）では、つらくて厳しい方法でなくてもいい体になれると記しています。 楽な方法は長く続けられますからね。 この方法は倍増したストレスを解消する役目もあるからこそ、食べ続けながらもスリムになることができるのです。 ストレスフリーがいい体に導きます！ ☆*:・━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メリハリボディ・フォーエバー 片桐世史枝 【 ホームページ 】 http://www.hikishime-slim.com 【 所在地 】名古屋市昭和区広路通６-１ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ・:*☆
