2009/09/14
新型インフルエンザ（H1N1）に負けない
╋╋・‥… SYUEI 通信 …‥・╋╋ 新型インフルエンザ（H1N1）に付いて 季節を問わず、新型インフルエンザに掛かり、これからの季節は 本格的に大流行するかも知れないと言われており、何だか不安ですね。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 国立感染症研究所感染症情報センター http://idsc.nih.go.jp/disease/influenza/index.html 厚生労働省 http://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/kekkaku-kansenshou04/index.html http://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/kekkaku-kansenshou04/02.html -+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+ 厚生労働省Q&Aから抜粋 ◆新型インフルエンザの症状◆ 突然の高熱、咳、咽頭痛、倦怠感に加えて、鼻汁・鼻閉、頭痛等 季節性インフルエンザと類似しています。 ただし、季節性インフルエンザに比べて、下痢などの消化器症状が多い 可能性が指摘されています。 ◆重症化する恐れのある方◆ ・慢性呼吸器疾患 ・慢性心疾患 ・糖尿病などの代謝性疾患 ・腎機能障害 ・ステロイド内服などによる免疫機能不全 ・妊婦 ・乳幼児 ・高齢者 ─────────────────────────────────── ◆感染の広がり◆ 新型インフルエンザの感染経路は通常のインフルエンザと同様で 咳やくしゃみとともに放出されたウイルスを吸い込むことによっておこる 飛沫感染と、ウイルスが付着したものをふれた後に目、鼻、口などに 触れることで、粘膜・結膜などを通じて感染する接触感染が考えられています。 ─────────────────────────────────── ◆新型インフルエンザを予防するには◆ 手洗い・うがいをしっかりすること。 手洗いは、外出後だけではなく、可能な限り、頻回に行いましょう。 石けんを使って最低15秒以上行い、洗った後は清潔なタオル等で水を十分に 拭き取りましょう。 また、ウイルスが粘膜を通して感染するため、極力鼻や口などを触らないように しましょう。 咳、くしゃみの際の「咳エチケット」も感染防止の上では大切です。 咳やくしゃみ等の症状のある人には必ずマスクをつけてもらいましょう。 ─────────────────────────────────── ◆マスク着用は必要か◆ マスクは、咳やくしゃみによる飛沫及びそれらに含まれるウイルス等病原体の 飛散を防ぐ効果が高いとされています。 咳やくしゃみ等の症状のある人は積極的にマスクをつけましょう。 一方で、予防用にマスクを着用するのは、混み合った場所、特に屋内や乗り物など 換気が不十分な場所では一つの感染予防策と考えられますが、屋外などでは 相当混み合っていない限り着用する効果はあまり認められていません。 咳や発熱などの症状のある人に近づかない、人混みの多い場所に行かない 手指を清潔に保つといった感染予防策を優先して行いましょう。 ─────────────────────────────────── ◆どういう症状がでれば新型インフルエンザを疑うべき◆ 小児 ・呼吸が速い、息苦しそうにしている ・顔色が悪い（土気色、青白いなど） ・嘔吐や下痢が続いている ・落ち着きがない、遊ばない ・反応が鈍い、呼びかけに答えない、意味不明の言動がみられる ・症状が長引いて悪化してきた 大人 ・呼吸困難または息切れがある ・胸の痛みが続いている ・嘔吐や下痢が続いている ・3日以上、発熱が続いている ・症状が長引いて悪化してきた ─────────────────────────────────── 新型インフルエンザに掛からない為には、手洗い等を心がける事位しか 出来無いのかも知れません。 栄養バランスの取れた食事と適度な運動、そして十分な睡眠時間を取る事。 何時も健康な身体で居る事が大切なのだと思います。 でも、手洗いのし過ぎで手荒れを起こす場合があるので、保湿を心がける事も 大切です。 洗った後は水分をきれいに拭取り、時々クリームを付けましょう。 手荒れしやすい方には、優っこを使って手洗いをすると、石鹸や手洗い専用洗剤 で洗うよりも優しく洗えます。 ・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★・・・・・★ まぐまぐメールマガジン：いつも天使と共に！：http://form.mag2.com/chaidrouja SYUEI.HP：http://tensi.2.pro.tok2.com/ ヤフー店：http://store.yahoo.co.jp/senzai1/index.html さぷりん：http://ameblo.jp/vitamin-cat/ 優っ子：http://ameblo.jp/senzaiyukko/
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