2009/09/12
【きれいのココロ＊vol.105】胃もたれは、きれいの敵です。
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『 き れ い の コ コ ロ 』
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---* vol. 105 *--- 胃もたれは、きれいの敵です。
○ 本日の月：下弦の月 ●
本日、ＡＭ１１：１６、月は半月となりました。
これから、新月に向けてだんだん細くなっていきます。
下弦期間のテーマは、共有、調整、集団の力。
何か悩み事があったら、誰かに相談して問題を共有してもらう、
という解決法も。
ひとりではなかなか見えてこないことも、
誰かの別の視点をかりれば「ああ、そうか」なんて
すいっと抜けられることがあります。
ひとりでは、気持ちや感情って増幅しますよね。
そんな「とらわれ」サイクルを解消するのに、
下弦の期間、人とたくさん話をするのは、ぴったりなのです。
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きょんちゃんです。
みなさん、おひさしぶりデース！
いやー７月２２日以来だから、ほぼ２ヶ月ぶり。
みなさん、お元気でお過ごしでしたか？
先生も、元気でやってますかねー？
＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋
き： 先生ー！こんにちわー。
お： お、これはこれは…、
はて、誰じゃったかいの？
き： どてっ。
お： おぅ、おぅ、大丈夫ですかな、娘さん。
き： な、なんですか、先生、その口調。
お： ほっほっほ。
き： あのー、なんでおじいちゃん風なんですか。
お： 玉手箱をあけた浦島太郎ふうなんだけどね。
あまりにも久しぶりだから。
き： はー、そういうこと…。
さては、ワタシが来なくて、さみしかったな。
お： ほっほっほ。
何かおっしゃたかな、娘さん？
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◆◇ 胃からくるきれいの不調 ◇◆
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き： ま、それはそうと、今日は「胃」がテーマなんですね。
お： （それはそうとするのね…）は、はい、胃です。
き： 胃もたれが、きれいの敵とは、これまたどんなつながりで？
お： ひどい肌荒れとか、アトピー性皮膚炎とか、これまでたくさんの
クライアントさんの相談にのってきたけど、その共通点として、
胃の働きにアンバランスがあることが多いんだよね。
き： えー、胃から肌荒れやアトピーが？
お： そう、胃をあまく見ちゃいけませんよ。
アトピーにも何パターンかるんだけど、胃からくるアトピーの人は、
早食い、大食いの傾向があります。
き： 早食い、食べすぎかー。たしかにそれが胃をいためるというのは
わかりますけど、それがどうして、お肌に影響するんです？
お： 胃からは、胃酸って消化液が出てるよね。
き： はい。
お： 胃酸が出るのには、その「タイミング」が重要なんだ。
き： え、食べると出るんじゃないんですか？
お： ふつうはそうなんだけど、胃が空っぽなのにストレスや考えことで出ること
もあるし、食事が胃に入って来てるのに、十分胃酸が出ない場合もある。
き： そ、そうなんですか。
お： 一人で考え事なんかしながら食事したり、時間に追われて、かっとぱっと
食べたりしていると、とくに分泌のタイミングがずれやすいね。
き： どき。
＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋
お： 胃酸って言うくらいだからね、胃液は強酸なんだ。
だから、腸内を酸性にする。
逆に、胃より下で分泌される膵液とか胆汁とかほかの消化液は、
アルカリ性よりになっているんだよ。
き： へー、それで、中和するようになっているんですね。
お： そう！ 腸内ではｐＨが５～６くらいがちょうどいいんだ。
き： じゃ、胃酸が出過ぎると…。
お： 腸内が酸性にかたよっちゃうよね。酸にさらされた腸壁は傷つきやすいし、
腸内にたくさん棲んでいる腸内細菌のバランスもくずれちゃう。
ガスなんかも発生しやすくなりますよ。
き： うー、それはやばいですね。
お： カラダもそんな状態が続くと困るから、胃や腸の周りにあるリンパ管を
つかって、余剰な酸化物をカラダの末端へと分散しようとします。
き： おー、カラダさん、そんな手を。
お： 腸内にたまった酸性のものをリンパに溶かして、カラダの端々から
排出しようとするわけだね。
そこで質問！ リンパの末端でどーこだ？
き： えー…、あ、お肌ですか？
お： そうです！ お肌の真皮と呼ばれる層には、細かーいリンパ管が網目状に
通っている。そこへ余剰酸化物が押しよせるんだ。
き： ぎょー、それはお肌が傷つきやすくなるのではー？
お： はい、その通り。
＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋
き： んー、カラダってつながっているんですね。胃からリンパ→お肌へですか…。
じゃ、反対に胃酸が上手に出ないときはどうなるんですか？
お： それはそれで、さっき言ったような膵液や胆汁の方が強くなるから、
腸内はアルカリよりになるんだね。カラダはそれも嫌うから、同じような
パターンで末端のリンパから、アルカリ余剰物を出そうとする。
き： どっちにしてもいっしょか…。
要はバランスなんですね。
お： アルカリより、つまり、胃酸が十分出ないケースの方がやっかいだね。
アトピーの人は、どちらかというとこっちの方が多いかな。
この人は、不思議なことに「蚊にかまれない」体質の人が多い。
き： へー！！なんでだろう？
お： 何でかなー？ そこまではわかないけど。
とにかく胃酸を上手に出すには、しっかり口をもぐもぐさせながら食事
するのが一番。月並みだけど、唾液がしっかり出る食事の摂り方が
とても大事なんだ。
き： 唾液ですか。
お： 消化管の一番始まりが口でしょ。そこで唾液がちゃんと分泌されると
胃も、腸もちゃんと準備ができるわけ。「お、食べ物が来るぞ」ってね。
これだけやってもらって、アトピーが劇的に改善した人もいるくらいだから。
き： すごいですね。
お： いろいろ考えながら食事をすると、それだけで唾液の分泌が悪くなる。
カラダの緊張を解かないままの食事は、消化液の分泌も自由にしない。
パサパサのまま、食べ物が消化管を通過するって考えてごらん。イヤでしょ？
き： イヤですね。
お： 腸管もイヤだから、緊急対応としてリンパで押し出す措置をとる。これが
積み重なると、真皮のリンパがいつも汚れて、お肌ももろくなりやすいんだ。
き： 胃酸の出方って大事なんですね…。
お： 出すべき時に出す。出さない時には出さない。
このタイミングは、心理的にも当てはまるんだよ。
肌荒れがきつい人は、行動面でも、ぜひ
言うべきタイミング、行動すべきタイミング、
というのを意識して過ごしてほしいんだ。
き： ほー。心理的にもタイミングがずれてるってことなんですか。
お： 胃腸はリズムやタイミングに敏感なんだよ。後悔したり、過ぎたことを
ぐるぐる考えたりしていると、それに反応して過剰に消化液が出たりするからね。
き： なるほどー。じゃ、今週は「胃酸のタイミング週間」ですね。
皆さーん、この１週間、
・もぐもぐしっかり唾液を出す食事。
・言動にも「タイミング」を意識する。
・後悔や過去のことを考えながらの食事をやめる。
で、過ごして見てください！
先生、肌荒れに対する効果のほどは、いつごろ出るので？
お： ほっほっほ。さてのう。
き： あれ、またおじいちゃんになっちゃった。
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◆腰まわりの脂肪
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◆丹田
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＜四つの臓器美人＞
◆心臓美人。
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◆腎臓美人。
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◆肺美人。
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◆肝臓美人。
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＜上半身＞
◆右胸のココロ、左胸のココロ
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◆バストアップ
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◆二の腕
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◆鎖骨（サコツ）
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つづく。
＜その他＞
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◆セクシャリティ・ポイント！
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