2009/06/16
【きれいのココロ＊vol.94】腎臓美人。＋夏直前エクササイズ！
.:*:・:・'゜★。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜ ★。.:*:・'゜☆。.:*:・゜ ★。.:*:・☆ 『 き れ い の コ コ ロ 』 .:*:・'゜☆。.:*:・'゜★。.:*:・'゜ ☆。.:*:・'゜★。.:*:・'゜☆。.*: ・'゜★ ---* vol. 94 *--- 腎臓美人。＋夏直前エクササイズ！ ○ 本日の月：下弦の月 ● 今朝７：１５、月は下弦を迎えました。 下弦周期は、確認、調整、内省の時期です。 スピードを調整して、少し引いたところからものごとの全体を見る。 すると、問題解決のヒントがおりてきます。 下弦の日前後には、交通事故も多いと言います。 しかも追突事故が多いのだそう。 これは、勢いあまって急ブレーキなど踏むようなことが多い、 ということかも知れません。 右見て、左見て、右を見る。 下弦周期は、そんなココロの余裕がほしいところですね。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆◇ 夏直前エクササイズ！ ◇◆ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ おのころ心平です。 まもなく夏至（６月２１日）を迎えます。 夏至とは、一年で１番、太陽の時間が長い日のこと。 昼と夜の長さで、圧倒的に「陽」になるのです。 つまり…、まもなく、夏が始まりますよー！ きれココ読者の方から、先日、感謝のメールをいただきました。 毎回紹介されるエクササイズを、 「自分なりに、できる範囲でやって」下さってる方から、 「体重が減り、体型がスリムになりました！！」 との喜びの声。 おおー！ 毎年、憂鬱（ゆううつ）だった水着が、今年は 「自信を持って着れちゃうー」そうです。 うー…僕もとってもうれしいです。 カラダに意識を向けるって、簡単なようで、なかなか持続させるのはムツカシイ。 でもね、愛情をもって育てる草花のように、 カラダはきっと応えてくれるんです。 今年１月から、きれココは足のつま先から順番にすすめてきました。 ぜひいま一度、気になる部位へ「真ゴコロ」を込めてみて下さいね。 ＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋ ◆つま先 http://archive.mag2.com/0000218797/20090104070000000.html ◆かかと http://archive.mag2.com/0000218797/20090111235948000.html ◆足首 http://archive.mag2.com/0000218797/20090126180000000.html ◆すね http://archive.mag2.com/0000218797/20090203180000000.html ◆ふくらはぎ http://archive.mag2.com/0000218797/20090210080000000.html ◆ひざ http://archive.mag2.com/0000218797/20090217191625000.html ◆太もも http://archive.mag2.com/0000218797/20090225235843000.html ◆股関節 http://archive.mag2.com/0000218797/20090311235901000.html ◆ヒップアップ http://archive.mag2.com/0000218797/20090320001340000.html ◆卵巣 http://archive.mag2.com/0000218797/20090330133000000.html ◆子宮 http://archive.mag2.com/0000218797/20090402173000000.html ◆下腹 http://archive.mag2.com/0000218797/20090418012235000.html ◆腰まわり http://archive.mag2.com/0000218797/20090427160000000.html ◆おへそ http://archive.mag2.com/0000218797/20090510003041000.html ◆センターボール http://archive.mag2.com/0000218797/20090517233803000.html ◆ガス http://archive.mag2.com/0000218797/20090525093000000.html ◆セクシャリティ・ポイント！ http://archive.mag2.com/0000218797/20090531234000000.html ＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋ なんて、夏まで間に合わないよー！という皆さん。 ハイ！ では、秘策をお教えしましょう。 夏本番までの２週間エクササイズ。 簡単ですからねー。 この２週間、立つ時、歩くとき、 とにかく「お尻の穴をしめる」というのを意識して 過ごしてみて下さい。 お尻の穴をしめるだけ。 それで、自然と背筋がのびるはずです。 あらゆる場面で、この意識を忘れずに。 ２週間も続けられたなら、姿勢や体型がスーとよくなります。 体重が減ることはむずかしくても、見た目は格段にスリムになるでしょう。 肛門に意識をもって行くと、最初は慣れないためか、 なんだか呼吸がしにくいという人が多いようです。 でも、２週間続ける意味はそこにあります。 自然にお尻の穴がしまるような姿勢。 しかも、呼吸もラクにできるポイント。 これを上手につかんで下さいね。 ７月までちょうど２週間。 即行動、さっそくＡＣＴＩＯＮ！ ２週間後の配信時、できましたかー？の確認をしますよー。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆◇ 腎臓美人のセクシャリティ・ポイント ◇◆ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 上の「夏直前エクササイズ」にも共通するんですけど、 背中には「膀胱経」というまっすぐに通る「気の流れ」があるんです。 ここは、腎臓ととても関係が深いんですよ。 きれココ２００９も、 足、太もも、おなか、腰周りと徐々に上にあがって、前回の、 ◆心臓美人。 http://archive.mag2.com/0000218797/20090609013000000.html から、内臓に入ってきました。 とくに大きな４つの臓器、心臓、腎臓、肺、肝臓について、 これらがきれいに及ぼす影響を見ていこうと思います。 今回の腎臓美人は、きれココシスターズには該当者なし、です。 （なので、今回会話形式じゃなくてすみません…） ＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋ 腎臓美人は、 すーっと姿勢がよい。 所作がゆっくり。 手先、足先がしなやか。 一見、茫洋（ぼうよう）とした目と、かすかな微笑。 濡れたまつ毛と、艶のある黒髪が、セクシャリティ・ポイント。 腎臓は、みなさんの両うでを下ろしたちょうど肘（ひじ）の高さにあります。 肘をぐーっと背中側に開いたあたりの左右に、右腎、左腎がいるんですね。 背中側からカラダを見守る、というのが腎臓のポジションです。 体内においても、ろ過機能で血液を浄化するという、これまた血液を しっかり見守る役割を果たしています。 ちょうど、下弦期〜新月期に生まれた人に 腎臓美人は多い（あくまで推計ですが）。 腎臓が元気に機能しているので、「安心感」を周囲の人に与えます。 ゆっくり落ち着いた雰囲気が、この人をもっとも輝かせます。 だれかの相談にのって「私はいつもここにいるよ」って感じの人です。 ただこの機能が行き過ぎた場合は、優柔不断な態度で相手をイライラさせることも あります。本人はその焦りで免疫機能が低下しやすく、風邪をひきやすいことも。 腎臓を活かした美しさは、別に下弦期〜新月期生まれの特権ではありません。 あなたの中の腎臓美人を引き出すには…、 そう。 さきほどの「お尻の穴をしめて行動する」というエクササイズが効果的なのです。 ぜひぜひこの１週間、 できる人は７月までの２週間。 お尻と背中にココロをこめて、腎臓さんのサポートを受けましょう！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆◇ ココロとカラダ塾『自然治癒力スイッチ』 ◇◆ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ２００９年前期の最終講座。 単発受講なら、この講座がもっともお奨めです！！ 「おのころ講座、気になるなー」と思っていた方は、 今回は、ぜひＡＣＴＩＯＮ。 ☆ おのころ心平のココロとカラダ塾 ☆ 『自然治癒力スイッチ』〜あなたの中の復活スイッチ〜 ボディワーク、アロマ、ハーブ、ホメオパシー、フラワーエッセンス、 整体、気功、鍼灸、ヨガ、アーユルヴェーダ、チベット医学、 エネルギーセラピー、シュタイナー医学、ケイシー療法、心理セラピー、 各種の食事療法、イメージ療法からハワイアンヒーリングまで。 代替療法って、どれだけ種類があるんだろう？ 古今東西の各療法（もちろん日本発の優れた療法も！）の歴史と人物史を紹介。 代替療法を上手に選び、うまく活用していく極意とは？ また、日常における呼吸、食事のタイミング、睡眠を自覚的にすることで、 大いに自然治癒力を活性化する方法も披露。 当日は、参加者ひとりひとりに、 その人だけの「自然治癒力スイッチ」を用意していきます。 へこんでしまった時のよりどころ。 あなたの中の『復活スイッチ』を見つけに、 さあ、行こう「ココロとカラダ塾」へ。 ☆東京会場：両会場とも、まもなく締め切り！ ◎６月２８日（日）Ｔ'ｓ銀座＜地下鉄銀座駅Ｂ５番出口から徒歩２〜３分＞ ◎６月３０日（火）都立産業貿易センター＜ＪＲ浜松町駅から徒歩５〜６分＞ ☆名古屋会場： ◎７月 ４日（土）テルミナ８Ｆ会議室＜JR名古屋駅直結＞ ☆神戸会場： ◎７月１２日（日）神戸市産業振興センター９Ｆ＜神戸ハーバーランド＞ ※会場拡大！ 代替療法、セラピー仲間のネットワークを創ろうー。 ◎７月１５日（水）神戸市産業振興センター８Ｆ＜神戸ハーバーランド＞ ☆福岡会場： ◎７月１７日（金）グローバルヒーリングカレッジ会場＜天神駅から徒歩５分＞ ＜お申し込み＞ http://www.cocokarafamily.com/info/archives/282 から、一番下の、お申し込みページへ。 お待ちしておりまーす。 .......................................................................... ◇きれいのココロ◇ vol.94 .......................................................................... 発行者：株式会社ウォーターソリューション 〒655-0047 神戸市垂水区東舞子町9-9 マリタイム舞子3F TEL.078-782-6673 FAX.078-782-6674 E-mail:info@kireinococoro.com --------------------------------------------------------------------------- [ID:0000218797]登録・解除はこちらから→ http://blog.mag2.com/m/log/0000218797/ .........................Copyright (c)2009 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