2009/05/25
【きれいのココロ＊vol.91】おなかのはり、ガス・ペイン
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『 き れ い の コ コ ロ 』
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---* vol. 91*--- おなかのはり、ガス・ペイン
○ 昨夜の月：新月 ●
昨夜２１：１１、月は新月を迎えました。
新しいサイクルのはじまりです。
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インフルエンザ騒動も落ち着きを見せています。
神戸、大阪でも学級閉鎖がとかれ、今日からは学校再開の動きです。
報道に対しても「そんなにたいしたことないんじゃないー？」
と、みんな気づき始めましたね。
それにしてもこの１週間、右へならえーのマスクの着用には
目をみはるものがありました。駅の改札から出てくるほとんどの人が
マスクをつけて、ざっざっと歩いている姿を見ると、
何だかせつなくもあり、愛おしくもあり。
これだけ生真面目な国民もいないだろうな、と
変なところに関心してしまいました。
世界には「結核」による死亡者が毎日５０００人もいます（毎日ですよ！）
日本において「季節性」のインフルエンザが誘因となって死亡する人は、
年間１万人にも達します。
そちらに目を向けないで、
感染症の何を語るというのでしょうか？
新型インフルエンザ…
さまざまなことを考えさせられます。
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◆◇ おなかのはりに影響するココロとは？ ◇◆
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さ： 先生、新型インフルエンザって、もう大丈夫なんでしょうか？
お： うん、新月に入ったし、新しいサイクルにのって、収束の方向に向かうん
じゃないかな。僕はむしろ、秋口からの第２波の方を心配してるんだけど。
さ： えー、このまま終わらないんですか？
お： 終わってくれるといいけどね。かつてのスペイン風邪の例なんかも
１９１８年の４月に第１波が来たあと、秋口〜冬、そして翌年の春先に
もっとも被害が出ているから。
さ： な、な！
お： まあ、当時と違って対策も環境整備も格段にあがってるから、かつてほど
（世界で３０００〜４０００万人死亡）なんてことにはならないだろうけど。
さ： うー、インフルエンザに経済不安…、
世の中どんどん不透明になっていく気がしますね。
お： それでも僕らの日常は続いていくんだよね。
これから大事なのは、報道に左右される「大量生産型」の生き方じゃなく、
自分の身の回りのことをリアルに考えていく「個別対応型」の生き方だよね。
さ： （や、やばい、先生が語りだした…）
と、ところで先生、今日のテーマは「ガス・ペイン」でしたよね？
お： は、はい。
さ： 基本的な質問で申し訳ないんですけど、ガス・ペインって何ですか？
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お： ガスによる痛み。おなかにガスがたまって、下腹部が痛くなることだよ。
さ： そ、そうなんですね。（も、もちろん知ってて聞いたんですよ！）
お：（ほんとに…？）
さ： おなかがはってガスが充満する感じって、多くの女性が経験してますよね。
お： 大腸って、おなかの右側の下の方から始まって、上行結腸、横行結腸、
左側を下がって下行結腸、Ｓ字結腸、それで直腸になるんだよ。
さ： 専門用語ー！
お： と、とにかく右側を上にあがって、左側を下に下がる。
前にいる人から見ると、ちょうど時計回りに便は運ばれていくんだ。
さ： 時計回りですか。
お： 大腸の右側にいる便は、まだ粥（かゆ）状なんだ。そこから水分が吸収されて、
だんだん固められて、左側の腸を降りたときには固形化してくる。
さ： 固形化する場所で、なんでガスの痛みなんですか？
お： ガスを発生するのは、腸内に１００兆個も棲むといわれてる腸内細菌。
ビフイズス菌とか乳酸菌とか聞いたことない？
さ： 聞いたことあります。ヨーグルトのやつでしょ？
お： これらは善玉菌といって、腸内で有用な働きをしてくれる。
一方、悪玉菌には大腸菌、ウェルシュ菌とかがあって、
これが腸内で腐敗ガスをつくるんだ。
さ： あー、ウェルシュ菌とかも聞いたことあります。
お： 善玉菌と悪玉菌は腸内でバランスをとってるんだけど、腸内環境が変化すると、
勢力図が変わってくる。悪玉菌が増えると、それだけガスが発生しやすいって
ことだね。
さ： 腸内のきれいは、お肌のきれいにつながるって言いますもんね。
先生、腸内細菌さんの勢力図が変わるのはどんな時なんですか？
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お： いちばんは、朝起きたときの気分だね。
さ： え？ 朝起きた時の気分が影響するんですか？
お： 朝５：００〜７：００は大腸の時間。この前後に起床する時、
腸も同時に、潜在意識状態から、顕在意識状態にスイッチする。
さ： 腸のスイッチ…。
お： そう。そして、目覚め方が急激だと、腸も急に消化液を分泌する。
さ： 急激な目覚め方ってどんな感じなんですか？
お： 例えば、朝目覚めた時、とっさに昨日のやり残したことや、今日引き続き
やらなきゃならないことに意識を向ける起き方が習慣になってる場合、
腸も「昨日の食べ残しがこんなにあったー、すぐ働かなきゃ」なんて、
とっさにスイッチを入れるんだ。
さ： 昨日の食べ残しですか…
でも、食べ残しがない時もありますよね。
お： ふふ。そこが腸内環境に影響を与える理由なのだ。
本人の起き方はいつものように、昨日のやり残しモードで慌しく起きる。
腸もそれにつられて急激に消化液を分泌する。でも、それが空振りになった場合、
その消化液の影響をサバーっともろに受けるのが腸内細菌さんたちなんだね。
さ： わー、かわいそうな腸内細菌さんたち。
お： 消化液の影響を受けて、腸内細菌の勢力図も変わる。
悪玉の方がしぶといから悪玉の勢力が増すんだ。ガス発生の温床だね。
さ： はー、朝の起き方なんて気にしたことなかったけど、カラダの中で
そんなに影響を与えているとは…。
お： 腸はとにかく慌しさに弱い。ガスがおなかに溜まるには、たべものといっしょに
飲み込まれた空気が、大腸の中に溜め込まれたときのパターンもあるんだけど、
空気とたべものの仕分けがごっちゃになるのは、食事のときの、
慌しいココロが原因なんだね。
さ： やっぱり慌しいココロ。
ガスは結果であって、始まりはもっと上の方にあるということなんですね。
お： そう。まずは、朝起きた瞬間の気分をぜひ意識してね。
さ： そうか、朝の気分と食事の時の気分。
みなさん、今週は、とくに朝起きた気分を意識して過ごしてみましょう。
おなかを意識しつつ、今日は今日一日のために生きるってココロで！
先生、ありがとうございました、私もトライしてみまーす。
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