2009/05/05
【きれいのココロ＊vol.88】緊急！新型インフルエンザ対策
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『 き れ い の コ コ ロ 』
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---* vol. 88*--- 緊急！新型インフルエンザ対策
○ 土曜日の月：上弦の月 ●
土曜日の朝５：４４、月は上弦を迎えました。
今週は上弦週間。
情報や材料を集め、具体的な「行動」を起こす期間です。
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◆◇ 感じて染まる＝感染 ◇◆
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さおりです。新型インフルエンザが予断を許さない状況ですね。
今日は、名古屋出張中のおのころ先生をスカイプでおいかけて、
インフルエンザ対策で、私たち個人的にも何かできることがないかを
聞いてみました。
さ： 先生、新型インフルエンザの報道が日増しに深刻になっていますね。
これからどうなっていくのかとても恐いです。
お： うん、報道でも専門家の先生方が口をそろえて、
まだわからないことが多い、と言っているよね。
さ： ニュースを見ていると、どんどん不安がつのっていきます。
私たち個人で何かできることはないんでしょうか？
お： 感染っていうくらいだから、これは「感じて染まる」ってことなんだ。
ニュースであんまりネガティブに染まっていくのも考えものかもね…。
さ： 感じて染まるで「感染」ですか…
お： 僕はね、感染って、物質的にウイルスが入っただけじゃ成り立たないと
思っているんだよ。
さ： え？ どういうことですか？
お： 東洋医学には風邪（ふうじゃ）という考え方があって、風邪（かぜ）の
もとになる「邪」は、首すじから入るって言われているんだよ。
さ： 首すじから？
お： 首すじから入った風邪（ふうじゃ）と、気道に入ったウイルスとが出会って
はじめて感染になるんじゃないか、と思うんだよね。
さ： じゃあ、首すじをしっかりガードしなくちゃいけないということですね。
お： と言って、この陽気でマフラーなんかしたりすると、
かえって汗をかいて、冷えのもとになってしまうしね。
さ： じゃ、どうすれば？
お： 風邪（ふうじゃ）の入るツボは「膀胱経」というの気の流れの上にあるんだ。
膀胱経というのは、足からお尻のあたりを通ってそこから背骨にそって
ズドーンと上にあがっていく気の流れなんだけど。
さ： 膀胱が、風邪と関係あるんですか？
お： 膀胱というより、背中にそってあがっていく気の流れだね。
ここのつまりをとるように、今から言うエクササイズをしっかりやってね。
☆エクササイズ☆
両ひじをさげて、ちょうどひじの背中側に左右に腎臓が位置しています。
ひじを曲げたまま、背中側にぐーっとひっぱってー、息を吸いながらー、
背中を目いっぱい緊張させます（腎臓がせまくなるーって感じで）
最大限緊張させたところで、ぱっと両ひじの力をぬいて、腕を下げます。
（そのとき息を吐き出す）背中を緊張から解いてあげるわけです。
この緊張→緩和を、７回繰り返します。
緩和のとき、吐く息と同時に、背中から上がってきた気の流れが、
首→腕→手の指先を通じてさーっと流れ出ていく、
というイメージが大事です。
さ： （ひじを背中にぎゅー、、、ぱっ、さー。）
お： 背中をリラックスするためには、先にいっぱい緊張させるのがいいんだね。
ストレスやパソコン作業で背中がこったような時にはこれをやってもらうと、
ウイルス感染のうち、半分は予防することになるよね。
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◆◇ 新型インフルエンザウイルス ◇◆
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お： 新型インフルエンザウイルスの型は、Ｈ１Ｎ１型。これは毎年流行する
ソ連型インフルエンザと似たタイプなんだけど、遺伝子が違うんだろうな、
これまでのソ連型のワクチンが効かないんだって。
さ： 新型用にワクチンをつくるのにずいぶん時間がかかるんですよね。
ところで先生、Ｈ１Ｎ１ってどういう意味なんですか？
お： Ｈには１〜１６、Ｎには１〜９のタイプがあって、
Ｈはヘマグルチニン、Ｎはノイラミニダーゼの略だね。
さ： うー、さっぱり…。
お： 細菌とウイルスって同じように思われてるけど、全然違う存在なんだよ。
まず大きさが全然違う。人間が地球の大きさだとしたら、細菌はその地球上を
歩く象くらいの大きさ。そして、ウイルスはその象の上に止まってるハエくらい
なんだ。ウイルスの構造って、とっても単純になってて細胞の核のまわりに
タンパク質の殻をかぶってるだけなんだ。
さ： ふーん。
お： その殻についている突起のようなものが「Ｈ」とか「Ｎ」とか呼ばれるんだけど、
ウイルスは僕らの細胞に侵入するとき、その突起を使って侵入する。侵入のカギの
タイプをあらわすのが「Ｈ１」とか「Ｈ３」とかなんだね。
さ： はー、そのＨなんとかでわたしたちの細胞のトビラを開けちゃうんですね。
お： そう。ウイルスは、僕らの細胞の中に入って、まん中にある核（ＤＮＡ）を
のっとっちゃう。僕らのＤＮＡに自分の遺伝情報を書き込んで、その細胞の
ＤＮＡコピーの力を利用して、自分たちの仲間を増やそうとするんだね。
さ： おー、巧妙な手口ですね。
お： ひとつの細胞で自分の仲間が増えたら、今度は細胞から出てほかの細胞に
うつろうとする。細胞から出るときに使うカギが「Ｎ」なんだ。
さ： Ｈ、Ｎで出入りのカギをふたつ持っているんですか。
お： このＮ（ノイラミニダーゼ）を無力化するお薬がタミフルとかリレンザなんだね。
さ： あー、テレビで有名になってる薬ですね。
なるほど、ウイルスをほかの細胞に行かせないようにするんだ。
お： でも、侵入のＨの方のお薬はないからね。
入ってきたウイルス感染細胞の類焼（るいしょう）を防ぐしか手がないんだ。
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お： でもね、ちょっとミクロの世界でイメージしてほしいんだけど、体内に入って
きたウイルスには、まず細胞のトビラに関門があるわけだよね。
さ： そうか。細胞のトビラのカギをしっかり閉めてればいいんですね。
お： ウイルスは言葉巧みに「いい情報があるんですが…」なんて、
何とかトビラを開けてもらおうとする。
さ： 何かの勧誘みたいですね。
お： だから、細胞の識別能力が問われるんだ。
細胞はウイルスの侵入と同じようなカギの認識で、栄養物とかエネルギー源も
招き入れているからね。何でもかんでもトビラを閉めておけばいいわけじゃない。
さ： む、むずかしいですね。
お： 自分に何が必要かって、ちゃんと知っている人はミクロの細胞レベルでも
これは入れるべきか、入れないべきかの識別力が働くってこと。
さ： えー、ワタシ、自信ないなー。
お： 僕だって自信ないよ。でも、あれもこれもっていうココロのクセを見直すことも、
感染予防につながるってことだよね。
さ： むやみに恐がってばかりじゃなく、ウイルスのことや感染のしくみをしっかり
知ることで、ココロの免疫力を高めておくってことですね。
お： ココロの免疫力か…、それ、いい表現だね。
さ： できることがあるならちゃんとやっておきたいですね。手をこまねいてばかりじゃ
くやしいですもん。
先生、明日も「ココロとカラダの交差点」で、詳しくお話して下さるんですね。
http://www.mag2.com/m/0000221311.html
お： そう。インフルエンザについてはここ数年来、僕もかなり情報収集してきたから、
できるだけ情報発信していきたいと思っています。
さ： はい！よろしくお願いしまーす。
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http://www.cocokarafamily.com/info/archives/282
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◆◇ ２００９年、きれここバックナンバーアクセス ◇◆
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◆つま先に宿る美意識。
http://archive.mag2.com/0000218797/20090104070000000.html
◆かかとカサカサのココロとは？
http://archive.mag2.com/0000218797/20090111235948000.html
◆足首にたまる、泣きたくなるのココロ。
http://archive.mag2.com/0000218797/20090126180000000.html
◆すね？ すねにはどんなココロが？
http://archive.mag2.com/0000218797/20090203180000000.html
◆便秘解消のカギ…それは、ふくらはぎに。
http://archive.mag2.com/0000218797/20090210080000000.html
◆美脚のポイント…ひざに宿るココロ。
http://archive.mag2.com/0000218797/20090217191625000.html
◆太ももダイエットのココロ
http://archive.mag2.com/0000218797/20090225235843000.html
◆股関節に宿るインナーチャイルド。
http://archive.mag2.com/0000218797/20090311235901000.html
◆ヒップアップのココロ
http://archive.mag2.com/0000218797/20090320001340000.html
◆卵巣ホルモンのきれい作用
http://archive.mag2.com/0000218797/20090330133000000.html
◆子宮の傾き、ココロの傾き。
http://archive.mag2.com/0000218797/20090402173000000.html
◆下腹ぽっこりのココロ
http://archive.mag2.com/0000218797/20090418012235000.html
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◇きれいのココロ◇ vol.88
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