2009/03/30
【きれいのココロ＊vol.83】卵巣ホルモンのきれい作用
:*:・:・'゜★。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜ ★。.:*:・'゜☆。.:*:・゜ ★。.:*:・☆ 『 き れ い の コ コ ロ 』 .:*:・'゜☆。.:*:・'゜★。.:*:・'゜ ☆。.:*:・'゜★。.:*:・'゜☆。.*: ・'゜★ ---* vol. 83*--- 卵巣ホルモンのきれい作用 ○ さあ、新年度 ● あさってから４月が始まります。 新年度、新しい部署につかれる方も多いでしょうね。 新社会人の方、そのフレッシュな空気を職場に運んで下さいね。 子育て中のお母さんは、まもなく新学期。 春休み、もうひとふんばりです。 それぞれの４月からの新しい生活。 さあ、きれココ読者のみなさん、 自信をもって、それぞれの場所できれいの花を咲かせていきましょう。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆◇ おのころ心平の２００９年「ココロとカラダ塾」 ◇◆ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ おのころ心平です。 昨日、東京でココロとカラダ塾がスタートしました。 本当にたーくさんのご参加ありがとうございます。 皆さんと直接会ってお話をできること、とっても幸せです。 カラダの中の物語、ココロとカラダのステキな関係…、 あなたのきれいのスイッチ、きっと手にいれましょう！ ※５月以降のココロとカラダ塾のお申し込み受付を開始しましたー。 ★５月（東京４月） 『カラダのココロ、細胞の気持ち』-４つの臓器のココロとそのサイン- ★６月（東京５月） 『あなたは新月人？満月人？』-人間関係とカラダを考える- ★７月（東京６月） 『自然治癒力スイッチ』-あなたの中の復活スイッチ- ☆詳細／お申し込みは、 http://www.cocokarafamily.com/info/archives/282 まで。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆◇ ホルモンって、きれいに関係あるの？ ◇◆ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ レ： つま先、http://archive.mag2.com/0000218797/20090104070000000.html かかと、http://archive.mag2.com/0000218797/20090111235948000.html 足首、http://archive.mag2.com/0000218797/20090126180000000.html すね、http://archive.mag2.com/0000218797/20090203180000000.html ふくらはぎ、http://archive.mag2.com/0000218797/20090210080000000.html ひざ、http://archive.mag2.com/0000218797/20090217191625000.html 太もも、http://archive.mag2.com/0000218797/20090225235843000.html 股関節、http://archive.mag2.com/0000218797/20090311235901000.html お尻、http://archive.mag2.com/0000218797/20090320001340000.html …と来て、だいたい下半身が終わったわね。 今回は、カラダの中のお話なのね。 お： そう、卵巣は骨盤の中に左右ひとつずつあります。 大切な女性ホルモン出す器官ですね。 レ： 。。。ホーホホホホ。。。存じておりますわよ。 その卵巣ホルモンを「きれい」に活用する方法のお話でしょ？ お： 卵巣ホルモンには２種類あるんです。エストロゲンとプロゲステロン。 この２つの名前は、ぜひ覚えておいて下さいね。 レ： 名前は、みなさんも聞いたことはあるはずね。 お： ひとつめのエストロゲンは、生理が終わるころに増え始め、 排卵前にピークを迎えます。エストロゲンはお肌をなめらかにする効果が ありますから、この時期は比較的お肌の調子はよいはずですね。 レ： 生理が終わるとカラダもすっきりするものね。 お： もう一方のプロゲステロンは、排卵後に大量に分泌されます。基礎体温があがる 時期ですね。新しい生理がはじまる頃にはプロゲステロンの分泌は少なくなって、 排卵までの間は分泌量がほとんどなくなります。 レ： プロゲステロンにはどんな効果があるの？ お： 体液を貯留するはたらきがあり、特に、子宮にたくさんの血液を送り込みます。 それにお肌の皮脂腺を発達させる作用もありますね。 レ： ま！ 皮脂腺を発達させたらダメじゃないの。 お： プロゲステロンの分泌が多い時期はニキビが出来やすいですね。 またメラニン細胞の発達も促しますから、シミなんかも出来やすい。 レ： きゃー、プロゲステロン、嫌いよ。 お： 嫌いって言ったって…。 レ： なんでプロゲステロンのようなものが存在するのかしら？ お： きびしいなー。エストロゲンとプロゲステロンは「排卵」を境に入れ替わるように してカラダに作用します。エストロゲンはカラダの外側方向に、プロゲステロンは カラダの内側方向にはたらく言ったらわかりやすいですかね。 レ： わかりにくわ。 お： そ、そうですか。 じゃ、エストロゲンは「攻め」、プロゲステロンは「守り」、でどうですか？ レ：（ぶんぶん）先生、何がおっしゃりたいの？ お： バランスが大事ってことですよ。カラダはすべて陽と陰の作用で拮抗しています。 プロゲステロンが多く分泌してニキビやしみができるのは、それだけエストロゲン が攻めすぎているっていうこと。 レ： いいじゃないの。エストロゲンはお肌をなめらかにするんでしょ。 お： エストロゲンは他に、血液の流れを促進したり、コラーゲンを合成を進めたり、 骨の新陳代謝の促進もします。乳房の皮下脂肪も増やしますね。 レ： きゃー、エストロゲン、好き。 お： でもね、乳房だけじゃなく太ももや腰周りの脂肪もつけますし、血液凝固の促進 作用もあるんですよ。そして、あまりに多いエストロゲンの分泌は、乳がんや子宮 がんの原因にもなると言われているんです。 レ： きゃー、やっぱり、嫌い。 ＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋ お： 攻めのエストロゲン、守りのプロゲステロン。このバランスは神様がくれた カラダの智慧です。エストロゲンは、女性らしさの攻めのホルモン。 このエストロゲン、排卵前に分泌が増えるっていうのがポイントなんです。 男性に魅力を訴えて、着床の確率をあげようというカラダの作戦なんですね。 レ： 着床の確率？ 妊娠しやすいようにってことかしら？ お： そうです。そして一方のプロゲステロンは母性のホルモン。 排卵後にはプロゲステロンが増えて着床する受精卵のためにカラダの内側に血液を 集めて、子宮の内側を厚く守るんですね。着床しない場合もプロゲステロンは、 女性のカラダを母親にします。 レ： 先生が前に書いていらっしゃったわね。皮脂もメラニンも外気や紫外線への保護作 用、お肌を守る母ゴコロって。 お： プロゲステロンは、行き過ぎたエストロゲン作用をブレーキする働きがあります。 どちらが増えすぎてもダメなんですよ。 本当に絶妙なバランスの上に、女性のカラダを調整してくれてるんですね。 レ： わかったわ。 じゃあ、そのホルモンを「きれい」に活かす方法を教えて。 お： はい。まずやっぱり自分の「排卵日」をしっかり把握することですね。 生理中に、何だかカラダの中でホルモンがたーくさん作用している気分に なるかも知れませんけど、カラダの中では排卵の方が一大イベント。 エストロゲンとプロゲステロンの切り替わるこの時期こそ、生活リズムの 起点とすべきなんです。 レ： まー、力説しますわねー。 お： 排卵日を境に、 ・前の２週間が「攻め」（エストロゲン）、自分らしさをアピール！ ・後の２週間が「守り」（プロゲステロン）、やさしさ、思いやりをもって。 という意識で生活リズムをつくってもらえたら、 カラダは自然のリズムでその人らしい美しさに導いてくれます。 レ： 先生、言い切ったわね。 お： はい。この時期を間違って、守るべき時に無理をしたり、アピールすべき時期に 躊躇したりしていると、ホルモン自体も混乱します。その取り返し分が、どこかで カラダの不調やお肌の不調になって表れてくるんですね。 レ： ふー、排卵日を見極めるか。基本的なようで、なかなかできないことね。 お： 僕ね、女性のカラダって本当に神秘的だなーって思うんです。 このリズムは男性にはわからない。人間がつくる社会も、自然と調和するためには 唯一残されたこの女性のホルモンリズムにヒントがあると思うんですね。 レ： 先生、なんだか大げさなお話になってるわよ。 お： 女性が美しく生きる社会って、豊かだと思いますよ。 それはきっと、男性にとっても本当に生きやすい社会。 僕が女性のきれいを応援するのも、それは地球を救うことになると思っている からなんですね。 レ： きゃー、カッコいいんだかどうだか、よくわからないー。 ま、みなさん、ぜひ排卵日を見つけてくださいましね。 それが、きれいの源だそうですから。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■□ 自然治癒力学校３１５オープンセミナーの模様 ■□ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 自然治癒力学校ＨＰを更新致しました。 ３月１５日に開催されました自然治癒力学校設立記念オープンセミナーの 模様も、おのころ心平Up to Dateの中で、写真入りで報告しています。 ３１５（サイコー）の何ふさわしく、とってもステキな１日でした。 ぜひご覧下さい！ ↓ http://www.cocokarafamily.com/info/archives/456 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆◇ きれここバックナンバーアクセス ◇◆ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◎お顔に出るココロ ☆お顔のニキビ（ナビ：きょんちゃん） http://archive.mag2.com/0000218797/20080818080910000.html ☆おでこのニキビ（ナビ：マサヨさん） http://archive.mag2.com/0000218797/20070130111000000.html ☆眉間のニキビ（ナビ：きょんちゃん） http://archive.mag2.com/0000218797/20081106130049000.html ☆頬のニキビ（ナビ：マサヨさん） http://archive.mag2.com/0000218797/20061207183339000.html ☆あご下の吹き出物（ナビ：きょんちゃん） http://archive.mag2.com/0000218797/20071116070000000.html ☆あごから首の下にかけてのニキビ（ナビ：マサヨさん） http://archive.mag2.com/0000218797/20070306112000000.html ☆目の下のクマ（ナビ：マサヨさん） http://archive.mag2.com/0000218797/20070220112000000.html ☆シミ・ソバカス（ナビ：メラニン細胞さん） http://archive.mag2.com/0000218797/20080619024040000.html ☆シミ、ホクロ、母斑（ナビ：きょんちゃん） http://archive.mag2.com/0000218797/20080605125026000.html ☆くすみ（ナビ：レイコさん） http://archive.mag2.com/0000218797/20080130234552000.html ☆口の周りの肌荒れ（ナビ：レイコさん） http://archive.mag2.com/0000218797/20070418125911000.html ☆目の下のたるみ（ナビ：マサヨさん） http://archive.mag2.com/0000218797/20070228115259000.html ☆くちびるの乾燥（ナビ：マサヨさん） http://archive.mag2.com/0000218797/20070116112000001.html ◎お肌のしくみ ☆にきびのしくみ（ナビ：きょんちゃん） http://archive.mag2.com/0000218797/20070717093000000.html ☆お肌の４つのタイプ（ナビ：さおりさん） http://archive.mag2.com/0000218797/20080626230252000.html ☆オイリー肌：皮脂腺さんとの対話（ナビ：きょんちゃん） http://archive.mag2.com/0000218797/20080711014027000.html ☆乾燥肌（ナビ：きょんちゃん） http://archive.mag2.com/0000218797/20080122114215000.html ☆チョコレートとお肌（ナビ：きょんちゃん） http://archive.mag2.com/0000218797/20080214125220000.html ◎カラダに出るココロ ☆首から鎖骨の小さなイボ（レイコさん） http://archive.mag2.com/0000218797/20080902125050000.html ☆背中のニキビ（マサヨさん） http://archive.mag2.com/0000218797/20070314113044000.html ☆おしりに赤いポツポツのにきび（さおりさん） http://archive.mag2.com/0000218797/20080801205839000.html ☆痔のココロ（さおりさん） http://archive.mag2.com/0000218797/20081030114647000.html ☆耳の奥のかゆみと胸の大きさ（レイコさん） http://archive.mag2.com/0000218797/20081015113000000.html ☆肌荒れ、舌の痛み、やせすぎ（レイコさん） http://archive.mag2.com/0000218797/20080810190000000.html ☆じんましんと人間関係（きょんちゃん） http://archive.mag2.com/0000218797/20080420234929000.html ☆疲労倦怠感と電磁波（レイコさん） http://archive.mag2.com/0000218797/20080520235419000.html ☆生理不順（きょんちゃん） http://archive.mag2.com/0000218797/20080314195000000.html ☆毛深いのココロ（レイコさん） http://archive.mag2.com/0000218797/20070410164303000.html ☆白髪のココロ（マサヨさん） http://archive.mag2.com/0000218797/20070206112000000.html ◎手足に出るココロ ☆足の静脈瘤（きょんちゃん） http://archive.mag2.com/0000218797/20080922234431000.html ☆手荒れ・主婦性湿疹（レイコさん） http://archive.mag2.com/0000218797/20080907231329000.html ☆二枚爪（レイコさん） http://archive.mag2.com/0000218797/20080322164515000.html ☆足のむくみ（マサヨさん） http://archive.mag2.com/0000218797/20070123111000000.html ☆手荒れ、アカギレ（マサヨさん） http://archive.mag2.com/0000218797/20070321112810000.html ☆指にできるイボ（マサヨさん） http://archive.mag2.com/0000218797/20070213112500000.html ◎「冷え」からのメッセージ ☆上は汗かき、下は冷える（ナビ：さおりさん） http://archive.mag2.com/0000218797/20080406070000000.html ☆腰・お尻・太もも・足首の冷え（ナビ：さおりさん） http://archive.mag2.com/0000218797/20081129015500000.html ☆背中・腰の冷え（ナビ：レイコさん） http://archive.mag2.com/0000218797/20081120235908000.html ☆汗かきと皮膚・毛のしくみ（ナビ：さおりさん） http://archive.mag2.com/0000218797/20080901225706000.html ☆体温調節と色彩イメージワーク（ナビ：きょんちゃん） http://archive.mag2.com/0000218797/20080330100000000.html ◎ダイエットなココロ ☆お尻と太もものお肉（ナビ：さおりさん） http://archive.mag2.com/0000218797/20080916234516000.html ☆ダイエットなココロ（ナビ：レイコさん） http://archive.mag2.com/0000218797/20070725130518000.html ◎カラダとつきあう ☆１日のカラダ時計（ナビ：さおりさん） http://archive.mag2.com/0000218797/20070524132000000.html ☆カラダの３つのバランス http://archive.mag2.com/0000218797/20080929171145000.html ☆みずみずしさとは http://archive.mag2.com/0000218797/20070913150010000.html ◎月とカラダ ☆月のリズム（ナビ：さおりさん） http://archive.mag2.com/0000218797/20080108233224000.html ☆月の作用（ナビ：きょんちゃん） http://archive.mag2.com/0000218797/20081007180000000.html ☆お肌の層と月のリズム（ナビ：レイコさん） http://archive.mag2.com/0000218797/20080611175225000.html ☆月をみる眼 http://archive.mag2.com/0000218797/20080221235333000.html .......................................................................... ◇きれいのココロ◇ vol.83 .......................................................................... 発行者：株式会社ウォーターソリューション 〒655-0047 神戸市垂水区東舞子町9-9 マリタイム舞子3F TEL.078-782-6673 FAX.078-782-6674 E-mail:info@kireinococoro.com --------------------------------------------------------------------------- [ID:0000218797]登録・解除はこちらから→ http://blog.mag2.com/m/log/0000218797/ .........................Copyright (c)2009 watersolution All Rights Reserved. ------------------------------------------------------------------------------
