2009/03/20
【きれいのココロ＊vol.82】ヒップアップのココロ
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『 き れ い の コ コ ロ 』
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---* vol. 82*--- ヒップアップのココロ
○ 本日の月：下弦の月 ●
19日未明、午前２：４７、月は半月を迎えました。
これからだんだん月がなくなっていく下弦の月。
下弦の週間には、調整、実り、分かち合いがキーワード。
完成したものにより磨きをかけ、人の協力も得ながら
中身を充実させていくのに適した期間です。
また、おそうじ、書棚の整理、仕事においても最後の詰めに
向いています。
そうだ、おのころ心平のココロとカラダ塾も、
３月２６日までに申し込んでおこうっと。
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◆◇ お尻のお肉に宿るココロ ◇◆
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き： はぁー、なんでこのお尻のお肉が胸の方に行ってくんないかなー。
お： きょんちゃん、何ブツブツ言ってんの？
き： 先生、今日は「ヒップアップ」がテーマでしょ。
お： うむ。ヒップホップじゃないぞ。
ヒップアップは「きれい」にとって大切なポイントだからね。
き： とってもいい方法があるからって、すんごい期待して来たんですけど！
お： うん、あるぞー、それはね…
き： それは？
お： 「デュークズ・ウォーク」をお奨めします！
き： 出たー。この間、３１５セミナーでデュークさんに会ったからって…。
お： ふふふ、デュークさんのエクササイズはすごいよ。ぜひＤＶＤをお奨めします。
ヒップアップには最高のエクササイズだね。
き： またもう、すぐはまっちゃて。
お： 楽しかったよなー。お話も面白かったしね。
き： 実はワタシもこっそり会場に行ってたんですよ。確かに盛り上がってましたよね。
お： ナニー！ 受付とか大変だったんだからな、手伝ってよ。
き： す、すみません。おじゃまかなーって思ってたんで。
でも、あの日、淡路島に橋を渡って300名以上来て下さったのは
本当にすごかったですね。
お： うん、お天気にも恵まれてね。帯津先生も、ほかの講師陣もとても面白いお話
だったし、何より参加者の皆さんの熱意が伝わってきたね。
き： 皆さんに感謝しなきゃ、ですね。
お： 皆さん、ありがとうございましたー！
＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋
き： ところで、ヒップアップについてですけど。まさか、デュークさんの
エクササイズを奨めて終わりってわけじゃ…
お： はいはい。では、お尻の由来から考えようか。
き： お尻の由来？
お： 四足の動物をイメージしてみて。動物たちのお尻ってどこからどこまで？
き： うーん、後ろ足の上の方？
お： そうだね、後ろ足の始まるところだね。
ところが人間は、そこから立って二足歩行するようになったでしょ。
き： はぁ。
お： 起き上がったことで、足のお肉と背中のお肉がぎゅっと圧縮された。
その出っ張った部分がお尻なんだ。
き： 背中と足の間の、押されたお肉！？
お： そう。上からと下からと圧迫されてこんもり盛り上がったんだね。
き： ま、まぁ、言われてみればたしかに。
お： お尻のたるみが気になる人って、お尻じゃなく、背中や太ももの裏側に
血液の循環がよくない人が多いんだ。
き： へー、背中と太ももの裏…。
＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋
お： ところで、東洋医学の「陰陽（いんよう）理論」では、
背中側が「陽」、おなか側が「陰」ということになっている。
き： え？カラダの前側が「陽」って感じがしますけど。
お： 赤ちゃんの時はハイハイするでしょ。人間ももともとは四足だったからね。
背中の方が太陽に向いている側ってことになって、だから「陽」。
それでおなか側が「太陰」。背中側が太陽、おなか側が月なんだね。
き： へー、おのころ的ですねー。
お： （おのころ的？）つまり、カラダ前側の乳房と、カラダの後側のお尻は、
陰陽でバランスをとっていることになるんだよ。
き： え！！？ 先生、いま聞き捨てならないこと言いましたね。
お： ？
き： 胸とお尻って、大きさでバランスとってるんですか？
ってことは、胸の大きい人は陰タイプで、お尻の大きい人は陽タイプ？
お： まあ、いちがいに言えないけど、相対的にはそうだね。
き： うわ、それは新説ー。
ということは、お尻の大きいのを胸にもってくるには、えーと。
お： 陰タイプ、つまり、ゆっくりと思慮深く慎重に、時に神秘的にね。
き： がーん…。
お： きょんちゃん、ムリかも？
＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋
き： ふーんだ。どうせワタシは胸が小さくてお尻大きいですよ。思慮深くもないし。
お： あの、そんなことないと思うけどね。
き： へいへい、なぐさめなんているもんですか。
お： その人なりの陰陽バランスが整うのが大事なんだよ。
必ずしも思慮深いとか、そうじゃないとか、当てはまるわけじゃない
ヒップアップするには、やっぱりそれなりの運動やトレーニングが必要だよね。
その時、陽タイプは「がーっ」とやって「がーっ」とやめてしまいがち。
だから慎重にちょっとストイック気味やる陰タイプ性格が必要になるんだ。
き： へいへい、どうせワタシは３日坊主でございます。
お： だから、デューク・ウォークはお奨めだって。
きょんちゃんでも楽しみながら続けられるぞ。
き： ふーん。
お： あれ、今日はきょんちゃん、スネてしまいました。
（もうしゃべってくれませんね）
ヒップアップには、太もも裏と背中の筋トレが何より重要。
今週は、お尻の筋肉にきゅっきゅっと引き締める運動を、
ちょっとストイックな気分でやってみて下さい。
そのとき、背中と太もも裏にも意識を向けるのがコツです。
おーい、きょんちゃん、機嫌なおった？
き： (￢ε￢)
お： ふぅ…。でも、メモはちゃんととってるんだね。
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◆◇ 今春開講！おのころ心平の２００９年「ココロとカラダ塾」 ◇◆
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『大切なことはカラダに聴こう！』
カラダの症状から人生の方向性を知る。
カラダのメッセージからあなたの才能を見出す。
おかげさまで、
☆３／２９（日） 東京会場 満席御礼！
☆３／３１（火） 東京会場 満席御礼！
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★４／４（土） 名古屋会場
★４／１２（日） 神戸会場
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３１５の大盛況の勢いをそのまま「ココロとカラダ塾」に。
おのころ心平、気合十分、目からウロコのココロとカラダの関係の数々！
☆お申し込みは、
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◎第２弾『細胞の気持ち、カラダのココロ』〜４つの臓器のココロとサイン〜
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４月２６日（日）東京／４月２８日（火）東京／５月２日（土）名古屋
５月１０日（日）神戸／５月１３日（水）神戸／５月１５日（金）福岡
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■□ 一般社団法人自然治癒力学校認定コース 募集！ ■□
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たーくさんのお申し込み、本当にありがとうございます。
ココロとカラダの自然治癒力学校認定講師。全国的なつながりをもって、
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いよいよ締め切り間近。
３月２６日でお申し込み締め切りでーす。
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◆２００９年自然治癒力学校認定講師養成コース、詳細希望は
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◆◇ きれここバックナンバーアクセス ◇◆
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☆好評につき、今回もバックナンバーを掲載させて頂きまーす。
◎お顔に出るココロ
☆お顔のニキビ（ナビ：きょんちゃん）
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☆眉間のニキビ（ナビ：きょんちゃん）
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☆あごから首の下にかけてのニキビ（ナビ：マサヨさん）
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☆目の下のクマ（ナビ：マサヨさん）
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☆シミ・ソバカス（ナビ：メラニン細胞さん）
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☆シミ、ホクロ、母斑（ナビ：きょんちゃん）
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☆くすみ（ナビ：レイコさん）
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☆口の周りの肌荒れ（ナビ：レイコさん）
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☆目の下のたるみ（ナビ：マサヨさん）
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☆くちびるの乾燥（ナビ：マサヨさん）
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◎お肌のしくみ
☆にきびのしくみ（ナビ：きょんちゃん）
http://archive.mag2.com/0000218797/20070717093000000.html
☆お肌の４つのタイプ（ナビ：さおりさん）
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☆オイリー肌：皮脂腺さんとの対話（ナビ：きょんちゃん）
http://archive.mag2.com/0000218797/20080711014027000.html
☆乾燥肌（ナビ：きょんちゃん）
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☆チョコレートとお肌（ナビ：きょんちゃん）
http://archive.mag2.com/0000218797/20080214125220000.html
◎カラダに出るココロ
☆首から鎖骨の小さなイボ（レイコさん）
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☆背中のニキビ（マサヨさん）
http://archive.mag2.com/0000218797/20070314113044000.html
☆おしりに赤いポツポツのにきび（さおりさん）
http://archive.mag2.com/0000218797/20080801205839000.html
☆痔のココロ（さおりさん）
http://archive.mag2.com/0000218797/20081030114647000.html
☆耳の奥のかゆみと胸の大きさ（レイコさん）
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☆肌荒れ、舌の痛み、やせすぎ（レイコさん）
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☆じんましんと人間関係（きょんちゃん）
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☆疲労倦怠感と電磁波（レイコさん）
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☆生理不順（きょんちゃん）
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☆毛深いのココロ（レイコさん）
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☆白髪のココロ（マサヨさん）
http://archive.mag2.com/0000218797/20070206112000000.html
◎手足に出るココロ
☆足の静脈瘤（きょんちゃん）
http://archive.mag2.com/0000218797/20080922234431000.html
☆手荒れ・主婦性湿疹（レイコさん）
http://archive.mag2.com/0000218797/20080907231329000.html
☆二枚爪（レイコさん）
http://archive.mag2.com/0000218797/20080322164515000.html
☆足のむくみ（マサヨさん）
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☆手荒れ、アカギレ（マサヨさん）
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☆指にできるイボ（マサヨさん）
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◎「冷え」からのメッセージ
☆上は汗かき、下は冷える（ナビ：さおりさん）
http://archive.mag2.com/0000218797/20080406070000000.html
☆腰・お尻・太もも・足首の冷え（ナビ：さおりさん）
http://archive.mag2.com/0000218797/20081129015500000.html
☆背中・腰の冷え（ナビ：レイコさん）
http://archive.mag2.com/0000218797/20081120235908000.html
☆汗かきと皮膚・毛のしくみ（ナビ：さおりさん）
http://archive.mag2.com/0000218797/20080901225706000.html
☆体温調節と色彩イメージワーク（ナビ：きょんちゃん）
http://archive.mag2.com/0000218797/20080330100000000.html
◎ダイエットなココロ
☆お尻と太もものお肉（ナビ：さおりさん）
http://archive.mag2.com/0000218797/20080916234516000.html
☆ダイエットなココロ（ナビ：レイコさん）
http://archive.mag2.com/0000218797/20070725130518000.html
◎カラダとつきあう
☆１日のカラダ時計（ナビ：さおりさん）
http://archive.mag2.com/0000218797/20070524132000000.html
☆カラダの３つのバランス
http://archive.mag2.com/0000218797/20080929171145000.html
☆みずみずしさとは
http://archive.mag2.com/0000218797/20070913150010000.html
◎月とカラダ
☆月のリズム（ナビ：さおりさん）
http://archive.mag2.com/0000218797/20080108233224000.html
☆月の作用（ナビ：きょんちゃん）
http://archive.mag2.com/0000218797/20081007180000000.html
☆お肌の層と月のリズム（ナビ：レイコさん）
http://archive.mag2.com/0000218797/20080611175225000.html
☆月をみる眼
http://archive.mag2.com/0000218797/20080221235333000.html
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◇きれいのココロ◇ vol.82
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