2009/01/04
【きれいのココロ＊vol.73】つま先に宿る美意識。
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『 き れ い の コ コ ロ 』
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---* vol. 73*--- つま先に宿る美意識。
○ 本日の月：上弦の月 ●
本日、夜の２０：５６、月は上弦を迎えます。
上弦は、処理能力・管理能力・個人技の週間。
そして、それをもとに洞察力・直観力が冴えてくる期間です。
明日からお仕事はじめの方も多いと思いますが、初出勤したら、
まずスケジュール管理からしっかりやりましょう。
今年、どう行動すべきかの直観がおりてくるはずですよー。
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きょんちゃんでーす！
皆様、明けましておめでとうございます！！
２００９年、いよいよ始まりましたねー。
今年、ワタシは大学卒業なんです。。
この大不景気の中、何とか小さなデザイン会社に就職することができました。
春からＯＬでーす。きゃー。
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き： 先生、明けましておめでとうございます！
お： おめでとう。今年は、きょんちゃん卒業なんだね。
き： はい。この大氷河期の中、何とか就職も決まったし。ホッとしてます。
お： おー、すごいね。
き： 先生、 就職してもきれいのココロはお手伝いしたいので、
今年もよろしくお願いしますね。
お： えー、いいのかなー。
でも、きょんちゃんがいないと、きれココもしまんないからね。
こちらこそ、よろしく。
き： ではでは２００９年きれココ。今年は「１年たったら本当にきれいになっちゃた
大作戦」でしたよね。
お： そうでーす。早速、記念すべき第１回をお送りしましょうか。
き： はーい。
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◆◇ 足のつま先に宿るココロ ◇◆
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き： お、頭のてっぺんからかと思っていたら、足もとからですか？
お： ふふふ。足もとを固めるところから「きれい」は始まるのである。
き： 新年から不適な笑みですね。足のつま先にはどんなココロが宿るんですか？
お： それはズバリ「美意識」でなのある！
き： び、美意識？
お： あなたが美しいと思うものは何か、何をきれいと思うか…、
自分なりの美のポリシーと言いかえてもいいね。
き： むむー、ちょっと抽象的。
お： 足のつま先にも５本の指があるのは、大地をしっかりつかむため。
手の指ほど器用じゃないけど、それでも何かをつかむためにできている。
き： はぁ、おサルさんなんかは、上手に木の枝をつかみますよね。
お： おサルさん…、ふふ。人間は二足歩行だからね、大地をしっかり踏みしめて、
どっちに行くか、その「方向」をつかむために足の指があるのである。
き： 「方向」をつかむため、ですか？
お： そう、自分はどっちに行くかをつかむ。だから、足先って言うのは、
人生の進むべき道っていうのが象徴的に宿るんだ。
き： おー、おのころ的ー。
お：「足もとがおぼつかない」って言う表現があるよね。「おぼつかない」って、
もともと景色などがぼんやりしていてはっきりしない、ぼーっとしていて
よく見えない、って意味なんだね。
き： じゃあ、自分の進むべき道がはっきりしないと…？
お： そう、「足先」にカラダからのメッセージが出ることになる。
どっちにすすみたいのー？ 何を迷ってるのー？ってね。
き： なるほど。
お： その時必要なのが、自分なりの美意識なんだね。
世の中が不安定であればあるほど、そのたくさんの情報に惑わされない
自分なりのポリシーっていうのが効いてくるんだね。
き： ポリシーかー、そこがわかんない人が多いんですけどね…。
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お： ところで、足先に出るいちばん多い自覚症状ってなーんだ？
き： え？ それは、やっぱり「冷え」じゃないですか。
お： うん、冷えはきれいの大敵。とくに足先の冷えはなんとかしたいよね。
き： そうですね、いまは季節的に困ってる人も多いと思います。
お： つま先が冷えるのはね、呼吸と関係があるんだ。
き： え、呼吸と？
お： そう、呼吸が浅いと、全身の血液循環が弱くなる。血液循環って心臓だけの力
じゃないんだよ。心臓、肺、足の筋肉の三位一体のなせる業なんだ。
き： 心臓、肺、足…。へー、そんなの初耳です。
お： 深い呼吸は、肺ののび縮みを大きくするんだ。深く息を吐き出すとね、心臓から
肺に血液がぐっと流れ込む。心臓からその上の肺に血液を引き上げるんだよ。
き： ほー。
お： 心臓の力で、全身に血液が行くでしょ。それを重力にさからって
また心臓に戻すには、足の筋肉の運動が欠かせないんだ。
き： はい、それは何となくわかる気が。
お： 足の運動が血液を上に押しあげようとするわけだけど、足→おなかから心臓に
もどって行く時、もうひとふんばりが必要なんだね。
き： もうひとふんばり？
お： それが呼吸。心臓からよいしょって血液を肺へ持ち上げる力なんだ。
き： へー。じゃ、その呼吸の力が弱いということは？
お： 足から血液を持ち上げる力にもブレーキがかかっちゃう。
それで、血液が足先に滞留してしまって、
むくみの原因にもなるし、冷えの原因にもなっちゃう。
き： はー、足の症状って、足だけの問題じゃないんだ。
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お： 足先って、普段なかなか意識が向かないでしょ。でも、今日から１週間は
お出かけに靴をはくとき、しっかり意識を向けてほしいんだ。
き： 靴をはくときですか。それならできそうですね。
お： 出かける時、慌しく靴をひっかけて出るんじゃなくて、呼吸を整えながら
ゆっくり靴をはいて、足先に意識を向ける。それで「私はきれいに歩きます」
って、ココロの中で唱えてほしいんだ。
き： わ、何だか恥ずかしいですね。
お： 別に声に出さなくてもいいからね。
き： はい…。
お： 出かける前に「いったん落ち着く」っていうのがポイントなんだ。
そうすると、歩いている時も何となく足先に意識が向く。
つま先に意識が向くだけで姿勢もちょっとよくなるからね。
き： なーるほどー。こうやって１週間ずつ、カラダのあちこちにココロをこめて
いくわけですね。
お： その通りです。カラダは宿主の意識を向けられるだけで、すごくハッピーな
気持ちになるんだ。わーい、こっち見てるからしっかり働こーってね。
き： アハ、カラダって、かわいいですね。
お： カラダにココロをこめるって、そういうことなんだ。
き： きれいに歩きますって毎日唱えてたら、美のポリシーも見えてきますかね？
お： そうだな、優雅にあるいてごらん。普段の町並みも景色が違って見えるから、
何となく自信が湧いてくるはずだよ。
き： わっかりましたー。ワタシのカラダはワタシのココロが一番届くはずですもんね。
まずは足先さんにきれいになってもらいます！
お： うん、皆さんにやってもらうからには僕もこの１週間、またやるからね。
き： はい、今年はカラダをピッカピカにしたいですね。
先生、ありがとうございました！
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◆◇ 一般社団法人自然治癒力学校オープンイベント！ ◇◆
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★ 自然治癒力学校 記念オープンイベントのお知らせー ★
ココロとカラダの自然治癒力。
昨年末、おのころ心平を理事長に一般社団法人自然治癒力学校を設立しました！
そのオープンイベントを３月に開催。
◎日程：２００９年３月１５日（日）
◎会場：淡路島国際会議場メインホール（国内使用率第４位のスッテキな会場です！）
http://www.yumebutai.org/
☆ＪＲ三ノ宮（神戸）から直通バスで４５分
☆新幹線新神戸駅からも直通バスで６０分
◎時間：ＰＭ１：００開場〜ＰＭ１：３０開演
◎出演：おのころ心平／帯津良一先生／デューク更家先生
※明日配信の「ココロとカラダの交差点」にて、いよいよ申し込み受付開始。
☆ココロとカラダの交差点
http://www.mag2.com/m/0000221311.html
豪華ゲストと面白企画。淡路島って、思ったほど遠くない。
自然豊かな淡路島で、ココロとカラダの自然の力を体感しましょう！
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そしてー、
今年も、おのころセミナーきっちりやります。
（おのころ心平講師の連続講座は今年で最後かも？）
☆４月おのころセミナー
３月２９日（日）東京 ３月３１日（火）東京 ４月４日（土）名古屋
４月１２日（日）神戸 ４月１５日（水）神戸 ４月１７日（金）福岡
☆５月おのころセミナー
４月２６日（日）東京 ４月２８日（火）東京 ５月２日（土）名古屋
５月１０日（日）神戸 ５月１３日（水）神戸 ５月１５日（金）福岡
☆６月おのころセミナー
５月２４日（日）東京 ５月２６日（火）東京 ６月６日（土）名古屋
６月 ７日（日）神戸 ６月１０日（水）神戸 ６月１２日（金）福岡
☆７月おのころセミナー
６月２８日（日）東京 ６月３０日（火）東京 ７月４日（土）名古屋
７月１２日（日）神戸 ７月１２日（水）神戸 ７月１７日（金）福岡
こちらは、来週より随時受け付け開始しまーす。
※修了証発行コース
※自然治癒力学校認定セラピストコース
※自然治癒力学校認定講師コース
も合わせてご案内！
２００９年、ココロとカラダのこと、
そして「ナチュラルきれいの生活スタイル」をきっちり学んでいきましょうね。
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◇きれいのココロ◇ vol.73
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