2008/09/07
【きれいのココロ＊vol.58】手荒れのココロは、情報過多？
.:*:・:・'゜★。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜ ★。.:*:・'゜☆。.:*:・゜ ★。.:*:・☆ 『 き れ い の コ コ ロ 』 .:*:・'゜☆。.:*:・'゜★。.:*:・'゜ ☆。.:*:・'゜★。.:*:・'゜☆。.*: ・'゜★ ---* vol. 58*--- 手荒れのココロは、情報過多？ ○ 今夜の月：上弦の月 ● 今週から、引き寄せ週間。 あなたの言動に磁力が備わります。 今日、何かしたいこと、求めていることをしっかりイメージして、 明日からの１週間を過ごして見てください。 引き寄せの上弦が膨らみ、満月を迎えるころ、 自分に必要なもの、そうでなかったものの答えが、 何かの形で目の前に出てくるはずです。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆◇ おのころＱ＆Ａ ◇◆ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【ご質問】 ■３０代 □はむさん ■東大阪市在住 いつもメルマガを楽しく拝見させていただいております。 やっとのことリフレクソロジーの資格を取ってさていざ仕事！と意気込んでいた のですが、試験が終わった夜に急に親不知が痛み出し抜くことになり、 それと同時にずっと息を潜めていた「手」のアトピーがまた現れて、 とてもリフレどころでは無くなってしまいました。 これは心に関係した体の反応なのか・・・検討がつきません。 おのころ先生の考えをお聞かせいただけると有難いです。 よろしくお願い致します。 ＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋ 【ご質問】 ■４０代 □パックさん ■和歌山県在住 いつも、楽しみに納得しながらメルマガ拝読しています。 昨年から急に始まった主婦性湿疹についてお尋ね致します。 私は玄米に野菜中心の食生活で洗剤等にも気を遣って生活しているつもりなの ですが、左手薬指全体、観日手中指薬指の関節、指の付け根がむずがゆく、 また、あるときは皮がはがれてしまいます。 皮膚科の薬もこれと言って合うものがなく、今は保湿剤でごまかしながら がまんしています。他に何か気をつけることはございますでしょうか？ よろしくお願い致します。 ＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋ 。。。ホーホホホホ。。。皆様ご機嫌、麗しゅうー。 またまたワタクシ、レイコさんの登場ですわよー。 今回のお悩みには手のアトピーと主婦性湿疹。 最近、バックナンバーに頼っているおのころ先生の先手を打って、 関連記事をご紹介しておきますわ。 http://archive.mag2.com/0000218797/20070321112810000.html?start=40 レ： はい、先生。こんにちわ。 お： こんにちは、レイコさん、今週はよく会いますね。 レ： 今回は、手の湿疹についてのお尋ねなのよ。 手が荒れると、なにもできずにイライラしますわね。 お： 手の皮膚炎のココロはズバリ「今していることにココロがこもらない」です。 レ： んー、手はたしかにいろんな作業をしてくれますわね。 その作業に、身が入らないということかしら？ お： そうですね、あるいは、その作業に意味を見出せない、というか。 レ： え？それは一大事じゃない。はむさんはせっかくセラピストの資格をとったのよ。 お： ぬー、でも、カラダの欲求には勝てないですからね。 レ： なんだか、冷たくありません？ お： すみません。ところで手の指って、５本に分岐してるでしょ。 レ： 分岐？ 分岐なんて言葉使わなくても、指は５本よね。 お： んー、ところが今回は、「分岐」に意味があるんです。 カラダの中の臓器で、ほかに「分岐」してるとこってどこでしょう？ レ： まあ、先生、ワタクシを試す気？ いい度胸ですこと。 お： ごめんなさい、自分で答えます。それは肺の「気管支」です。（あっさり） ＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋ レ： 気管支。なるほどそれは分岐してるわね。 お： 手足と気管支ってね、おなかの中の胎児では、なんと同じ時期に 「分岐を始める」んですよ。 レ： えー、それは初耳。あいかわらず、先生の視点は意外なところにあるのね。 お： 陸上にあがって肺呼吸になった動物に共通するんですけど、陸に上がったら 移動するのに手足が必要になるでしょ。長い動物の進化の中で、肺と手足って、 共同して発達して来たんですよ。 レ： 陸上生物のお話にまでなるとは！ 皆さま、ちゃんとついて来て下さいましね。 お： とにかく、手足の異変がある時というのは「肺」にストレスがかかっていることが 多いんです。 レ： 肺にストレスって、どんな？ お： 肺は唯一、外気と触れる臓器なんです。酸素を取り込むと同時に、外気から いろんな「情報」を取り込むというのが、肺の大事な役割なんですね。 でも、現代生活は情報が氾濫してるでしょ。あれもこれもと情報に触れるうち、 一度はコミットしたはずの今の作業が、本当に自分の求めていることなの？ と思えてくる。 レ： 先生、言い方はソフトですけど、けっこう厳しいことおっしゃってるわよ。 お： 家事もそうですね。毎日続く作業に、何だかこれってやってる場合なの？ 私にはほかにやることがあるのに、という思いが強くなると、やってる作業 以外のことに意識が向き、そのぶん情報が多くなる。 分岐は分析に通じるので、 これを処理する肺に負担がかかり、肺と連動する手足に手荒れなどが起こってくる というわけなんです。 レ： ほー、おのころ視点は独特ねー。ま、とにかく肺さんの情報過多を何とか するのが何よりなのね。先生、ぜひエクササイズをお願い致します。 ★☆-------------------------------------------------------------------★☆ 手 荒 れ の コ コ ロ エ ク サ サ イ ズ ★☆-------------------------------------------------------------------★☆ 手荒れの人に、意外に多い共通点。 それは「ため息」。 これは肺にストレスのかかっている証拠なんです。 肺には、縮む力があります。この力を利用して、呼吸というのは、 吐くときは自動で吐き出されています。 ため息が多いなと気づいた時、ぜひやっていただきたいのは「積極呼吸」。 意識的にしっかりと「吐き出す」呼吸をします。 しっかり吐ききるためには「腹圧」が必要なんです。つまり、腹式呼吸になります。 肺に溜まった情報過多を、意識的に息を目いっぱい吐き出すことで、しっかり体外に 押し出してやります。 本当に今の自分に必要な情報だけを残す… そんなイメージで、とくに朝起きた時に、これをやっていただくと効果的です。 そしてじっさい、今自分をとりまく情報の整理をやってみましょう。 優先順位のついていないこと。 やりたいと思って常に頭にひっかかっていること。 ノートに書き出したりして、それらがしっかり情報整理できてくると、 今やっていることに余裕をもって対応できるようになります。 肺の負担を軽くしてあげること、 今やってる作業に余裕をもって対処すること、 これが、手荒れを癒すココロのサポートになります。 ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ レ： 先生、手荒れなんだから、じっさい何もできませんわよね。 お： そうですね、この際、もう「情報断食」なんかもいい手かも知れませんね。 頭も手も、一度しっかり休めてやる。 そのあいだにしっかりと意識上の情報整理をやってみる。 レ： なるほどー。 はむさん、パックさん、ご参考になれば幸いですわ。 ご質問、ありがとうございました。 おのころ心平に会いに行こう！ ↓ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ケーススタディ＆ワークふんだん。 ◆◇ おのころ心平の『症状ヒアリング・マップマスター講座』◇◆ 〜聴く力、すなわち、癒し〜 開催のお知らせ！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「９月のセミナー受けていないと参加できないのでしょうか？」 といくつかご質問を頂きました。 もちろん関連はしますけど、今回、あくまで１ｄａｙ完結セミナーです。 はじめての方も大歓迎ですよー。 おのころ心平に直接、自分のカラダのことをぶつけて見たい方、 実践編のこのセミナーこそ、大チャンスです！ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ◎日程・会場 ☆１０月１６日（木）名古屋 ナディアパーク内 デザインホールセミナールーム ☆１０月１８日（土）大阪 大阪梅田 アプローズタワー会議室 ☆１０月２５日（土）東京 浜松町 東京都立産業貿易センター ☆１０月２９日（水）神戸 神戸ハーバーランド内 神戸市産業振興センター ◎いずれも時間はＡＭ１０：００−ＰＭ４：００の１ｄａｙ完結型。 ◎受講料：１５，０００円（税込）。 ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ −−−聴く力、すなわち、癒し。 おのころ心平が、カウンセリングでクライアントさんとのファーストコンタクト に使っている、最強ヒアリングツール「症状ヒアリング・マップ」。 このマップは、今、悩みとなっているテーマを中心に質問を展開してきます。 例えば肌荒れ。 肌荒れを中心において、いつから気になり始めた？ 肌荒れはあなたをどんな 気分にさせる？ 色にするなら？ 形にするなら？ 質問に対して、クライアントさんの口から出た言葉だけを 放射状に記入していきます。 そして、マップの中に凝縮された様々な言葉をつなぎ合わせ、 肌荒れの背景にある本質的な「ココロ」に迫ります。 症状ヒアリング・マップには、色彩心理、象徴・形、擬人化する方法など、 様々な質問の工夫が秘められています。 このマップのしくみを大公開！ おのころ心平のたくさんケーススタディをもとに、参加者自身がマップのしくみを マスターして頂くワークショップ形式セミナーです。 「症状」に現れるその人パーソナルなココロを発見していくこの技法。 あなたをいつも悩ますその症状、そのココロを見つけに、 ぜひご参加、お待ちしています。 ................................................................ ☆実践型セミナー「症状ヒアリング・マップ」 マスター講座★ 〜聴く力、すなわち、癒し〜 おのころ心平カウンセリングのヒアリングメソッド、 「症状ヒアリング・マップ」のしくみを大公開！ ・症状ヒアリング・マップとは？ ・症状と色彩 色彩心理をカラダの症状に応用 ・症状と象徴 動物、形などが示す意味 ・症状と人間関係 ・質問力の工夫 ・マップから、その人の症状メッセージの核心を見出す ☆お申し込みは・・・ 下記、専用メール「おのころセミナー事務局」までメールを下さい。 seminar@kireinococoro.com 折り返し、申し込み受付メールをご返信させて頂きます。 ☆送る際、メールタイトルに 「症状ヒアリング・マップマスター講座申し込み」 ☆本文に、 １．希望のセミナー会場＆日程（必須） 10/16名古屋 10/18大阪 10/25東京 10/23神戸 10/13東京「カラダの気持ち、細胞の気持ち」もまだ募集中です。 ２．お名前（必須） ３．電話番号（必須）、ご住所（任意） ４．おのころ心平へのメッセージ（任意） を記入し、お送りください。 ※講座代金お振込みを持って、正式申し込みとさせて頂き、 お振込の翌週に、席順を添えて、受付完了メールをお送り致します。 （※なお、一度お振込頂きました代金はいかなる事情でも返金はできませんので あらかじめご了承をお願いします。当日、代理バッターは可能です） ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆◇ きれココ質問大募集ー！！ ◇◆ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 皆さん、きれいについて、女性特有のお悩みについて、どしどしご質問を お寄せ下さい。 ご質問は、以下に沿って、 ◆質問項目 シミ、しわ、ソバカス、にきび、吹き出物、オイリー肌、敏感肌、アトピー性、 冷え性、冷房病、手先のあれ、生理不順、月経痛、おりもの、 便秘、下痢などの胃腸の問題、目、耳、髪の毛のことなどなど。 （あまり重症な病名・疾患の場合や自律神経系の問題などは、より個別な ご相談になるので、メルマガには取り上げさせてもらえないかも知れません。 あしからずご了承下さい） ◆年代：１０代、２０代、３０代、４０代、５０代、６０代 明記 ◆ニックネーム：（本名を頂いた場合でも匿名にさせて頂きます） ◆在住地区：神戸市など ◆ご質問文章： 例えば「にきび」だったら、どことどこに特に出やすいとか、どういう時期に 出やすいとか、いつから顕著になったとか、おのころ先生にヒントになるかなーと おぼしきことを、いっしょに書いてくださると助かります。 （それと文章はあまり長くなると要点がずれてしまうので、６〜７行くらいまでで お願いします） ◆おのころ先生に質問 専用メールアドレス question@kireinococoro.com みなさん、よろしくお願いしまーす。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆◇ ご紹介セミナー ◇◆ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆９月２１日（日） 福岡で、おのころ心平プチセミナー開催！ 『ココロとカラダの交差点』 〜あなたの中に眠るココロとカラダの「復活スイッチ」とは？〜 病気とは、あなたの才能を示しているのかも知れない。ココロとカラダの交差点を 見つけたとき、人はその人独自の「復活スイッチ」」を手に入れる！ ＮＰＯ法人日本ホリスティックレイキ協会さん主催のおのころ心平セミナー。 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