2007/05/24
【きれいのココロ＊vol.16】きれいのココロ講座、予習編
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『 き れ い の コ コ ロ 』
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---* vol.16 *---
◆◇ き れ い の コ コ ロ 講 座 ！ 直 前 予 習 編 ◇◆
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いつもありがとうございます。
おのころ心平です。
今回は、講座直前号として、
先日来られたクライアントさんとの会話を収録しました。
遠方から定期的にご来所頂くこの女性からのご質問。
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【今回のご質問】
先生、今度の講座、どんな内容になるんですか？
（北海道 さおりさん 30代・主婦）
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はい。
ちょっと、宣伝になりますが、以下が当日のスケジュールです。
::::「きれいのココロ
−あなたの本当の美しさを引き出すココロの生活習慣−」::::
■日時：２００７年５月２７日（日）ＰＭ１:００〜５:００
■場所：神戸市産業振興センター８F (神戸ハーバーランド内）
http://www.kobe-ipc.or.jp/menu/flm06.htm
■受講料：￥１０,０００-
スケジュール）
ＰＭ１２：３０開場／ＰＭ１：００講座スタート
ＰＭ１：００〜２：２０（８０）
「それは、日常生活のどんな行動・ココロとつながっているの？」
◆シミのココロ
◆しわ、たるみのココロ
◆顔のむくみのココロ
◆ニキビ、吹き出物のココロ
◆乾燥肌（ドライスキン）のココロ
◆オイリースキンのココロ
◆目の下のクマのココロ
（１０分休憩）
ＰＭ２：３０〜３：５０（８０）
「１日の体内リズムを把握しておく（体内時計・臓器時計のしくみ）」
●朝起きてから出かけるまでの日常行動パターンと、そこに込めたいココロ
例ＡＭ５時〜７時までは「大腸」の時間ですよー
ＡＭ７時〜９時までは「胃」の時間ですよー
●日中の臓器時計、人間関係に込めたいココロ
●帰宅後〜就寝までの日常行動パターンと、そこに込めたいココロ
●寝相に見る就寝中のココロ
（１０分休憩）
ＰＭ４：００〜
●パーソナルエネルギーチェック（お一人ずつ）
●同時並行で質疑応答
ＰＭ５：００講座終了（予定）
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さ： おおー、なかなか魅力的な内容ですねー。
こんだけ盛りだくさんだと、１日で学べるのかなー？
お： むむ。なかなかスルドイ指摘だな。
さ： でも「あなたの本当の美しさを引き出すココロの生活習慣」てのがいいですね。
お： そう？
さ： なかなかそんな内容ないですよ。
美容って、お手入れノウハウ系が多いですもんね。
お： 僕らカウンセラーやセラピストの技能って、どうやっても、
クライアントさん自身の生活習慣には、かなわないところがあってね。
前に「交差点」の方でも http://www.mag2.com/m/0000221311.html
書いたんだけど、ちょっとした生活習慣の工夫で、みるみる健康を回復した人が
いたからね。
さ： とくにココロの習慣（くせ）ですよね。それって、誰かにちゃんと指摘してもら
わないと、自分でなかなか気づきにくいもんですし。たしかに「きれい」の引き
出し方にも、ちょっとしたココロの工夫ってあると思うなー。
お： そうそう。さすがにいいこと言うね。
それぞれに個人的な日常のツボというのがあるからね。
例えば、オイリースキンの場合は、朝の、その、コーヒーを飲まなきゃいいのに！
とか。「しみ」なんかだと、夜必ず１２時前には寝てください、だとか。
さ： なぜかしてしまう何気ない習慣が「きれい」の阻害要因だったりするんですね。
お： そう。それで、そうしたパターン化した行動の裏には、自分でも気づかないココロ
の動機が隠されていたりするんだよ。
さ： なるほどー。内容盛りだくさんでも、自分のツボだけ聞けばいいんだな。
わおー、参加したいじゃないですか。北海道でやってくれー。
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お： それで、今回のメルマガのテーマにもしたかったのが、１日の臓器時計について。
講座でもくわしくお話することになるけど、カラダには２時間ずつの交替制で
その時間の主人公というのがいるんだね。
さ： へー。どんな感じですか。
お： 朝
５時− ７時 大腸
７時− ９時 胃
９時−１１時 膵臓（脾臓）
昼
１１時− １時 心臓
１時− ３時 小腸
３時− ５時 膀胱
夕方
５時− ７時 腎臓
夜
７時− ９時 血液循環
９時−１１時 エネルギー蓄積
深夜
１１時− １時 胆嚢
１時− ３時 肝臓
未明
３時− ５時 肺
さ： わー。すごい、面白いですね。
お： 朝は消化管、正午前後は心臓、とか知っていると、ちょっと便利なんだよ。
ああ、今は無理が効くな、とか、今はやめとこ、とか、自然にカラダの判断が
つくようになるんだね。
さ： さっき「しみ」の気になる人は１２時前までに就寝って言ってましたけど。。
お：「しみ」は肝臓の疲れと深い関係があるからね。深夜の１時から３時までが
肝臓の時間だって知ってると、やっぱりココは無理させないでおこうとなるでしょ。
さ： おー、その見方、あたらしー。
お： 東洋医学で４０００年前から言われてることなんだけどなー。
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お： １日のうちの臓器のリズムがわかると、その日のココロの込めどころ、なんてのも
見えてくる。
さ： はー！
お： 例えば「むくみ」が気になる人なんかは、夕暮れ時になると、やたらに不安に
なったりするんだね。
さ： あー、わたし、出産後しばらくそうでしたー。
お： 東洋医学的な「腎」という範囲だと、内分泌系、つまり、ホルモンバランスなんか
も範疇（はんちゅう）になるから。夕方は「腎」の時間。ここが弱ってる人は
恐れや不安感などのストレスを感じやすくなる。
そんな人は、５時すぎの時間をバタバタしないで、いかにゆっくり、また、いかに
背中や腰を暖めておくか、がポイントになるんだよ。
さ： ひょー、先生、カラダってホント、面白いですねー。
お： そうだね。いかにカラダのリズムを味方につけるかで、ココロも朗らかに、
運気さえも味方につけることができるんだよ。
さ： そうなると「きれい」だけじゃなくて、「ハッピーラッキー講座」ですね。
お： そう。きれいだけ、取り出すわけにもいかないのも事実だなー。
ココロもカラダもキレイも、まとめてハッピーラッキーゲット、ということに
なりますわなー。
さ： あれ、なんでそこだけ、おじいさん風のしゃべりなんですか？
お： 僕が世を達観するのは、まだ早いか、…ごめんなさい。
さ： まあ、先生、講座、がんばってくださいね。
お： うん、ありがとうね。そのうち、北海道にも進出するかー。
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