2007/04/18
【きれいのココロ＊vol.13】予想外の局面がお口の周りの肌荒れを起こす？
:・'゜★。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜ ★。.:*:・'゜☆。.:*:・゜ ★。.:*:・☆
『 き れ い の コ コ ロ 』
'゜☆。.:*:・'゜★。.:*:・'゜ ☆。.:*:・'゜★。.:*:・'゜☆。.*: ・'゜★
---* vol.13 *---
◆◇ 予 想 外 の 局 面 が
お 口 の 周 り の 肌 荒 れ を 起 こ す ？ ◇◆
................................................................
皆さま、ごきげん麗しゅうー。
。。。ホーホホホホ。。。
今週もわたくし、レイコさんがお相手させて頂きますわー。
おのころ先生は、わたくしのノリが、すこーし苦手のご様子ですけれど、
わたくし、それでメゲたりするほどヤワではありませんの。
自信をもって、行くところまで行かせて頂きますわ！
この「きれココ」ナビゲーターは、マサヨさん、わたくし、
ほかにも、きょんちゃん、さおりさんと最近、層が厚くなって
参りましたけど、負けるものですかー。
美しさ、は人それぞれ。
わたくしの理想とする「きれいのココロ」を、
皆さまといっしょに探求していきましょう。。。。ホーホホホホ。。。
さあ、それでは、わたくしといっしょに、
今週の「きれいのココロ」、参りましょう！
∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴ ∴
【今回のご質問】
最近、口の周りの肌荒れがひどいです。
何か原因があるのでしょうか。
（東京都 プーさん 20代・アルバイト）
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
レ： 口の周りの肌あれ、って先生、前に何かでおっしゃっていましたわね。
お： はい、そうでしたね。口の周りは、まずひとつにビタミンＢ２の不足が
ありますね。
レ： ビタミンですの？ あら、意外にシンプルなお答えですのね。
お： そ、そうですか…、
ビタミンって普通、体内では生成されないんです。
だから、食べ物などから常時、摂取しなければならないって
言われてるんですけど…。
レ： …ですけど？
お： ただビタミンＢ群なんかは、おなかの中の腸内細菌がつくってくれるんです。
聞いたことありますよね、ビフィズス菌とか乳酸菌とか。
レ： さすがは先生。わたくし、そういう意外なお答えをお待ちしてましたのよー。
お： はぁ…（この人のノリにはまだついていけない。。。）
レ： 腸内細菌っていうのはあれですわね、おなかの中に１００兆個いるという、、
お： そうです。人間の細胞の総数が６０兆個だというのに、それより多い数が
腸内にいるなんて驚きでしょ。
レ： その、細菌さんたちがビタミンをつくってくれているというの？
お： 腸内細菌がつくり出すビタミンには、ビタミンＢ郡（ビタミンＢ１、Ｂ２、
Ｂ６、Ｂ１２）のほか、葉酸、ビタミンＫなんかもあるんです。
ビタミン事典なんか見ると、とくにビタミンＢ２の不足は、口の周りに炎症、
口内炎、脂漏性皮膚炎、日の充血などが起こりやすいって書いてあります。。
レ： ははーん、では、腸の環境が悪いと、そのビタミンがうまくつくられず、
その結果、口の周りがあれるということなのね。
お： そうですね。
では、それじゃあなぜ、おなかの中の環境がわるくなっちゃうの？
というところに、今回のご相談のテーマがあるんです。
＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋
お： また、カラダのしくみ的なお話からしていきましょうか。
レ： あまり、コムズカしくなさらないでね。
お： はいはい。
口って、消化管の始まりなんですね。では、終わりはどこですか？
レ： まっ！ 先生、それをレディに言わせるの？
お： あ、すみません。僕が言います、肛門ですね。
レ： もう！ で、それが？
お： 口→食道→胃→十二指腸→小腸→結腸→直腸→肛門と、僕らのカラダには
１本の管（くだ）がズドンと通っていると見立ててみるといいんです。
レ： ほー、それは、先生ならではの着眼点ね。
わたくしなんかにしたら、腸はあくまで内臓ですわよ。
お： 僕らのカラダは、血管も管、尿管も管、女性の卵管も管…、
結構たくさんの管からできているんですよ。
レイコさん、「まー、管らない！」なんて、言わないで下さいね。
レ： ……。
お： （あれ？しまった…）
ああ、あの、つまり、消化管は１本の管ということで。
レ： はいはい、管はわかりましたわ。
お： 例えば、ちょっと汚くてすみませんが、
トウモロコシって、そのまま出てきたりするでしょ。
消化管って、カラダの内側のようで、じつはまだ外側なんです。
栄養分はだいたい小腸で吸収されるんですけど、
その小腸粘膜を通過したらはじめてカラダの内部と言えるんですね。
レ： へー、そうなのね。それでは、吸収されない食べ物ってどうなるのかしら？
お： それを栄養源にしているのが、さっきの、腸内細菌さんたちなんです！
レ： ナルホドー。そこへつながっていくわけなのね。
お： 吸収されなかった食べ物の種類によって、腸内細菌さんたちの間では、
誰が主役になって、それを分解するのかを話し合うわけです。
善玉菌って呼ばれるビフィズス菌とか乳酸菌が増えるのはよし。
でも、タンパク質の食べ残しが多かったりすると、
あの悪名高き、ウェルシュ菌が優勢になったりするんです。
レ： きゃー、こわい。
＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋
お： ウェルシュ菌などが多くなってしまうと、ビタミンは作られるどころか、
ビタミンを分解する酵素が増えてしまったりするんですね。
レ： あら大変。ビタミンのVITAって、ラテン語で「生命」って意味なんでしょ。
おなかの状況で生命力を奪われちゃうのね。
お： そうです。よく知ってますね。その生命維持物質を活かすも殺すも、
その人の食べものや食べ方によるんです。
レ： 食べものは、食物繊維がいいってよく聞きますわね。
お： 逆によくないのは、精製された炭水化物、精米されたお米や小麦粉、
薄力粉で作られたパン・麺類、白砂糖、スナック菓子、おもち、ケーキ…
、、皆さん、よくお世話になっているものばかりですね。
レ： それを食べないって、普通に生活している限り無理なんじゃなくて？
お： そうですね。
だから僕は食べるものより「食べ方」の方をよくアドバイスしています。
レ： ハイ、それ、聞かせて下さいませ。
お： 最近、１日２食にしてるからって理由で、夕食をドカ食いしている人が
多いんですよね。
それも昼（あるいは朝）に食べる分とずいぶん量の差がある。
レ： はー、それ、思い当たりますわ。
お： １日３食って言う社会的な決まりみたいなのがあると、
私は２食だから、少し間食しても、夜のドカ食いしても許される、
みたいな心理が生じるんです。
レ： いまのご指摘、多くの女性がドキッとされていますわね。
お： 腸管の気持ちにしてみれば、これはすごい困ることなんです。
腸はリズムに敏感ですからね。
「あれー？ さっき入ってきたのはこんだけだったじゃないですか！？
今回はそんなに来るんですかー？ 聞いてませんよー」的な。
レ： 腸は準備不足であわただしく消化するのね。
お： さっきくらいのつもりで消化液を準備していたら、ぜんぜん足りないこと
に気がつく。これでは腸内に食べ残しが増えるので、
腸内細菌さんたちが出動！ってことになるんです。
レ： はあ、そういうときにウェルシュ菌が増えたりするわけですわね。
＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋
お： この腸管の気持ちって、その人本人の気持ちも代弁しているんです。
仕事とかの振られ方、家庭でもいつものこと以外の局面に遭遇するときとか。
「えっ？今ですか？ 聞いてませんよ、準備できてませんよ」
レ：「先に言っといてもらえば、私、ちゃんとできますのに！」
って気持ちもあるんじゃなくて？
お： スルドイ！ そこです、今日のきれいのココロは。
私、ちゃんとできるのに、局面がいきなりそうなるなんて聞いてないわ！
という心理。ちゃんとできるのに、切羽詰って時間的にちゃんとできない状況。
レ： 無理やり形だけ処理せざるを得ない状況って、どうしても乱暴に雑に
なっちゃいますわね。なるほど、そういうことね、腸でも同じようなことが
起こって、悪玉菌さんたちの活躍を生む環境をつくってしまうのね。
お： そういうことです。
レ： おのころ先生、ありがとうございます。
今回も勉強になりましたわ！
皆様、ご参考にして頂けたかしら？ プーさん、ご質問、感謝いたしますわ！
それでは、先生のお話をもとに今回のエクササイズをご紹介します。
★☆-----------------------------------------------------------★☆
「 口 の 周 り の 肌 荒 れ 」 に 効 く
本 日 の エ ク サ サ イ ズ
★☆-----------------------------------------------------------★☆
腸はリズムが大事！ってことが今日のポイントね。
おなかの中の細菌さんたちが、わたくしたちの
「生命」を支えてくださってるなんて、
…感謝しないと、ですわね。
腸は、口からおしりまで１本の管。先生は、クダらない
ギャグをおっしゃろうとしてましたけど、なるほど、
食べ方によって、食べ物が下らない、というのはちょっと発見でしたわね。
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
さあ、朝おきたら、おなかに手を当てて、
今日はだいたい、このくらいと、このくらいにご飯が入ってくるわよ、
と、イメージで伝えるのよ。
それは、その通りにならなくてもかまわないから、
朝、今日もちゃんと準備しておいてね、と、カラダに気持ちを伝えることが
大事なのね。
さて、それはそのまま、あなたのココロにも当てはまることだから、
今日の予定がずれることも想定において、
「こんな状況でやってられないわ！」と嘆きながら、仕事を雑にやっている自分か、
「はいはい、そうくると思ってましたよ」とたんたんとやる自分かを、
頭の中にならべて想像してから、今日をスタートさせてみるといいかもね。
いいイメージに越したことはないけど、
今回のテーマは、とにかく「想定しておく」ということ。
朝の時間を上手にイメージに使うのは、胃腸ばかりでなく、想像以上にカラダに
影響を与えるそうですから、有効に使わない手はないわね。
いちど、お試しなさいまし。。。
----------------------------------------------------------------------------
━━━━━ おのころ 心平 ＊ 病のココロ講座のご案内 ＊ ━━━━━━━━
いよいよ登場、キレイのココロ講座！！
:::第３講座:::「キレイのココロ
?あなたの本当の美しさを引き出すココロの生活習慣?」::::
日時：２００７年５月２７日（日）ＰＭ１:００〜５:００
場所：神戸市産業振興センター８F (神戸ハーバーランド内）
http://www.kobe-ipc.or.jp/menu/flm06.htm
受講料：￥１０,０００-
あなたのキレイをじゃまする肌のトラブル、カラダの不調・・・。
なぜ、それは、起こるのか？
そこに意識が向くとき、カラダの気持ちに思いが至るとき、
あなたの中に隠れていたココロの美しさがそっと顔を出します。
それをぐいっとつかまえて、あなたの生活習慣に変えちゃってください。
ふだんのココロの生活習慣がますますあなたを美しくする！！
あなたに合った、ココロの習慣・・・おのころメソッドをご堪能あれ！
●前回に引き続き「カラダのイメージ・マップ」の手法を大公開！
●質疑応答ですすめるパーソナルなココロの生活習慣アドバイス！
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
◆ お問い合わせ、お申し込みは ◆
電話：０７８-７８２-６６７３ FAX：０７８-７８２-６６７４
メール：info@nazoken.com
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
□□■■ あ な た の お 悩 み に お 答 え し ま す □□■■
いつも同じところにニキビができてなかなか治らない…
みんながオススメする化粧品を使っても、お肌の状態が改善しない…
・∴・∴ ・∴・*∴‥∵‥∴‥∵*∴・ ∴・∴・
そんなしつこい症状たちは、もしかしたら
ココロの中から改善する必要があるかもしれません。
あなたを困らせる、そんなお悩みをお寄せください。
おのころ先生が、症状に隠れた潜在意識からのメッセージを読み解きます。
◎ご質問投稿フォームはこちらから→ http://kireinococoro.com/question.html
※メルマガで順次回答していきますので、しばらくお待ちいただくかたちに
なりますがご了承ください。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
★ もっと深く、ココロとカラダのつながりを知りたい！というあなたに・・・
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◎臨床経験13年、1万6000件のカウンセリング件数を誇る、おのころ心平が
お送りするほかでは絶対に聴けない心身回復メソッド！！
風邪をひいてしまった時の回復のココロとは？
毎月の生理痛を軽くするココロリズム・トレーニングとは？
おのころ先生が、アロマテラピースクールや、リフレクソロジーの学校の
クローズ講義でもお話していた内容をはじめて公開しちゃいます！！！
か・な・り お得です！！セラピスト・治療家の方は必読☆
--------------------------------------------------------------------------
☆メルマガ【ココロとカラダの交差点】登録はこちらから
→ http://www.mag2.com/m/0000221311.html
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
..........................................................................
◇きれいのココロ◇ vol.13
..........................................................................
発行者：なぞけん
〒655-0047 神戸市垂水区東舞子町9-9 マリタイム舞子3F
TEL.078-782-6673 FAX.078-782-6674
E-mail:info@kireinococoro.com
--------------------------------------------------------------------------
■このメルマガへのご意見、ご感想、心よりお待ちしています。
→ info@kireinococoro.com まで、どしどしお寄せください！！
（お知らせ無しに、こちらのメルマガ誌上で紹介させていただくかもしれません。
載せられるのはちょっと・・・という方は、一言お書き添えいただけると
ありがたいです。）
また、転送も大歓迎です。その際は全文転送をよろしくお願いします。
ありがとうございます。感謝☆
---------------------------------------------------------------------------
[ID:0000218797]登録・解除はこちらから→ http://blog.mag2.com/m/log/0000218797/
...............................Copyright (c)2007 nazoken All Rights Reserved.
-------------------------------------------------------------------------------
