【今日からできる！楽しく幸せに成功する５つの方法】「頑張る」のをやめる [まぐまぐ！]

2007/01/07

【今日からできる！楽しく幸せに成功する５つの方法】「頑張る」のをやめる

━━━━━━━━━━━━━━━━━━ vol.6  ━━━━━━━━━━━━━
澤田　貴之の
　　　メールマガジン「今日からできる！楽しく幸せに成功する５つの方法」
http://www.sawadatakayuki.com
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

　あけましておめでとうございます。

　本年もよろしくお願いいたします。

　【このメルマガについて】

　このメルマガでは、今日から簡単にできる自分らしく成功する
　ための方法をお伝えします。

　3年前の私はサラリーマンでＩＴ技術者でしたが、将来の不安
　や焦りで一杯でした。仕事も多忙を極め、毎晩、終電・タクシーのような
　生活でした。

　このような生活を変えたいと思い、自分らしく幸せに生きる方法について
　自分なりに探求を続けました。

　今では、好きな仕事、すばらしい人間関係に恵まれ、経済的にも
　精神的にも幸せな生活を送っています。

　私が紆余曲折がありながらも成功することができたポイントを５つの方法
　として体系化しました。

　このメルマガでは、それは順番にご説明していきたいと思います。

--- 目次 -------------------------------------------------------------

□　「頑張る」のをやめる
□　ご質問・ご感想をお寄せください
□　セミナーのご案内

□　編集後記

----------------------------------------------------------------------

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
□ 「頑張る」のをやめる
----------------------------------------------------------------------

　年の初めは、

　　今年も一年、頑張りましょう！

　という雰囲気ですが、楽しく幸せに成功する方法の3つ目は、

　　「頑張る」のをやめる

　です。

　日本人の大多数は、頑張りすぎです。あるいは、頑張れ！と言われ続けて
　自分はできないと多くの人が自信を失っています。

　それでも、みんなで頑張れ、頑張れと言い続けている。

　一度、「頑張る」を手放してみると生きるのが楽になります。

　頑張りすぎることが引き起こす問題点を今回は３つ挙げてみます。

　１　リラックスできない

　頑張っている状態は、無駄な力が入っている状態です。

　スポーツをやるのも何か楽器を弾くのも力を抜くというのは、
　基本的なことです。

　なぜか生き方に関しては、このことがあまり重視されていません。

　リラックスできていないと、視野が狭くなり、新しい情報やチャンスが
　目の前に現れても気が付けないし、それをつかむこともできません。
　つかめたとしても力が入りすぎていると、うまく生かすことが
　できなくなってしまいます。

　２　不要なものを手放せない

　頑張っていると不要な固定概念や恨み・妬みなどのネガティブな感情を
　手放すことが難しくなります。

　頭では手放したいと思っていても、頑張っていると、それをいつまでも
　握り続けてしまいます。

　３　周り、そして、自分を落ち込ませてしまう

　頑張っている人は、周りの人にも頑張ることを無意識に求めがちです。

　そうすると、一緒に頑張れる人はいいですが、頑張れない人は、
　私にはできないと落ち込みます。
　
　その人の頭の中に、

　　　頑張れない人＝だめな人

　という図式ができてしまうからです。

　実は、この図式は頑張っている人、本人の中にあります。
　だから、自分が頑張れない人になることを恐れています。
　そして、自分より頑張っている人に出会うと、

　　　自分はあの人より頑張っていない＝自分はあのひとより劣っている

　と考えてしまいます。そして、益々、無理をしてしまいます。

　次回は「頑張る」を手放す方法について考えてみたいと思います。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
□ ご質問・ご感想をお寄せください
----------------------------------------------------------------------

　今回で、5つの方法のうち、3つの途中までをご説明しました。

　今までの中で、ご質問やご感想がございましたら、
　是非、メールをお願いします。

　メルマガの内容に直接、関係ないことでも大歓迎です。

　頂いたメールは必ず返信いたします。

　メールは、
　　info@sawadatakayuki.com
　あるいは、
　　http://www.sawadatakayuki.com/mail.html
  にお願いします。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
□ セミナーのご案内
----------------------------------------------------------------------

　1月26日より
　　「今日からできる！楽しく幸せに成功する5つの方法」セミナー
　を開催します。
　　http://www.sawadatakayuki.com/2007seminar.html

　このメルマガでもご紹介している５つの方法について、様々な角度から
　ご説明していきます。簡単なワークなんかも取り入れながら楽しみながら
　色々なことが学べるセミナーになるよう準備を進めています。

　このセミナーは10月に開催した講演会をベースにしています。
　10月の講演会にご参加頂いた方のご感想はこちらをご覧ください。
　　http://www.sawadatakayuki.com/seminar.html

　3回連続セミナーですが、各回ごとに完結した内容ですので、ひとつの
　セミナーだけを参加されても大丈夫です。
　肝心なお話を次回に先延ばししたりなんかはしませんので、ご安心ください。

　開催は、各回とも平日の夜と日曜日の２回です。
　今まで、土日開催だけでしたが、平日の夜の方が参加しやすいと言う方へ
　配慮させていただきました。

　お申込はこちらからどうぞ。
　　http://www.sawadatakayuki.com/2007seminar.html

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
□ 編集後記
----------------------------------------------------------------------

　みなさん、お正月は如何でしたか？

　私は、初詣にも行かず、コタツに入って、テレビを観ながら、
　ずっとゴロゴロしてました。正に寝正月です。

　普段の生活では、全くと言っていいほどテレビを観ないので、
　数年分のテレビを観た感じです。

　■　澤田貴之のプロフィールはこちら
      http://www.sawadatakayuki.com/profile.html

　☆ご意見・ご感想など、どんな些細なことでも構いませんので
　　　info@sawadatakayuki.com
　までお寄せください。必ずお返事させていただきます。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　＊　発行人：澤田貴之事務所　代表　澤田貴之
　＊　ホームページ： http://www.sawadatakayuki.com
　＊  メール： info@sawadatakayuki.com

    発行システム：『まぐまぐ！』 http://www.mag2.com/
    配信中止はこちら http://www.mag2.com/m/0000218379.html

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～