【今日からできる！楽しく幸せに成功する５つの方法】「好き」基準に行動する（２） [まぐまぐ！]

2006/12/11

【今日からできる！楽しく幸せに成功する５つの方法】「好き」基準に行動する（２）

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澤田　貴之の
　　　メールマガジン「今日からできる！楽しく幸せに成功する５つの方法」
http://www.sawadatakayuki.com
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　いつもご購読いただき、誠にありがとうございます。

　【このメルマガについて】

　このメルマガでは、今日から簡単にできる自分らしく生きる
　ための方法をお伝えします。

　3年前の私はサラリーマンでＩＴ技術者でしたが、将来の不安
　や焦りで一杯でした。仕事も多忙を極め、毎日、終電・タクシーのような
　生活でした。

　このような生活を変えたいと思い、自分らしく幸せに生きる方法について
　自分なりに探求を続けました。

　今では、好きな仕事、すばらしい人間関係に恵まれ、経済的にも
　精神的にも幸せな生活を送っています。

　私が紆余曲折がありながらも成功することができたポイントを５つの方法
　として体系化しました。

　このメルマガでは、それは順番にご説明していきたいと思います。

--- 目次 -------------------------------------------------------------

□　「好き」を基準に行動する（２）

□　今週読んだ本

□　編集後記

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□ 「好き」を基準に行動する（２）
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　前回は、１つ目の方法として、日常の中で、「好き」を基準に行動する機会
　を増やすことをご提案しました。。

　今回は、なぜ、「好き」を基準に行動することが大切なのかについて、
　ご説明します。

　大人の多くの人は、無条件に好きなことや楽しいことができません。特に
　まじめで一生懸命な人や会社や家庭での役割を懸命にこなしてきた人ほど
　その傾向が強いのではないでしょうか。

　好きなことや楽しいことをするのに罪悪感を感じたり、労働などの交換条件
　としてじゃないと好きなことや楽しいことができない場合が非常に多いです。

　「自分へのご褒美」などのキャッチコピーで旅行・商品が販売されているのは、
　辛いことや頑張ったことのトレードオフではないと好きなことや楽しいこと
　をしてはいけないと考えている人が多いことの表れではないかと思います。

　でも、本当は何の条件もなく、好きなことや楽しいことをやっていいんです。

　このことは、頭で理解してやろうとしても、無意識の中に罪悪感や制限が
　あると中々うまくいきません。

　ところが、日常的に「好き」を基準に行動する機会を増やしていくと、
　無意識の中に、

　　「好きなことや楽しいことを無条件にやっていいんだよ」

　と言うメッセージが蓄積されていきます。

　そうすると、多少時間は掛かりますが、無条件に好きなことをやれるように
　なってきます。

　前回、行動は、昼食の選択などの些細なことの方が好ましいと言ったのは、
　ここに理由があります。

　最初から大きなイベントについて考えてしまうと、これは自分のライフワーク
　なんだろうかとか、これはお金につながるのだろうか、など余計なことを
　頭で考え始めてしまいます。

　したがって、最初は、日常の些細なことから少しずつ始めてみることが
　大切なのです。

　好きなことや楽しいことが無条件にできるようになってくると、自分の
　本当にやりたいことが少しずつ見えるようになってきます。

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□ 今週読んだ本
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　●　人生を変える！　「心のブレーキ」の外し方
　　石井裕之　フォレスト出版
　　　　　http://tinyurl.com/ygt8gz

　なぜ、目標が達成できないのか？　なぜ、感情ややる気が長続きしないかの
　メカニズムが潜在意識の観点から分かりやすく説明されています。
　そして、それを変えるためのシンプルな方法が書かれています。
　その方法は、え、それでいいの？って感じのことですが、最初から読み進め
　ると非常に納得できる方法です。

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□ 編集後記
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　昨日、体操のオリンピックメダリストの池谷幸雄さんにお会いしました。
　生まれて始めて、本物のオリンピックメダルを触ることができて、
　嬉しかったです。
　池谷さんはタレント業のかたわら、池谷幸雄体操倶楽部
　　http://www.iketaniyukio.com
  で子供たちに体操も教えています。

　池谷さんの夢は、この体操倶楽部から金メダリストを生み出すことです。

　また、子供が安全に身体を動かせる遊び場が日本からどんどん失われている
　ことを池谷さんは大きな問題だと考えていて、子供がのびのびと身体を
　動かせる場を全国に作っていくことがもうひとつの大きなビジョンです。

　微力ながら池谷さんの夢の応援を僕もしていきたいと思います。

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