しつけってなあに？ 

【しつけってなあに？】偏食

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　　　　　　　　　　　〜〜〜　しつけってなあに？　〜〜〜

　　　　　　　　　　　　　　　　2007/2/6号

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　　　　　　　　　　　　　　　　☆　偏食　☆






こんにちは。

鮎川亮子です。

今日は雪が降っていました。

明日は良いお天気だと良いのですが。








「大切なあなたの今日」を、希望を持って生き生きと輝かせて生きてい

けるお手伝いが出来ますよう、心をこめてお送り致します。






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あなたのお子さんは偏食をしますか？

偏りなくバランスの取れた食事を習慣付けることは

健康でしっかりした体を作り上げることに

大切なことですね。




お子さんに毒なもの

脳に悪い刺激物や体に悪いものなどを

何でも食べなさいとかバランスが悪いなどという屁理屈を言って

食べさせることは間違いですけれども。




食品のバランス

炭水化物やたんぱく質、ビタミンなどの栄養素のバランスを

きちんと偏りないように

毎日のお食事で摂取するように

心がけておられますか？






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お子さんの体作りには

偏りの無い栄養素を考えたお食事が必要ですね。



お子さんの気ままを許して

偏食の癖をつけてしまったりしていませんか？



きちんと栄養素のバランスを考えたお食事に

きちんと好き嫌いせずに食べる習慣は

幼い頃のお食事のしつけの時に入れておくと良いですね。




お子さんが自分の好きなものばかりを食べて

偏食が習慣になってしまうと

しっかりとした健康な体作りが出来ませんね。






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偏った自分の好きなものだけ食べる食事を良しとして育てると

性格形成にも影響します。



自分の好きなことしかしたくないという

堪え性の無い気ままな性格になってしまうのですね。



お子さんの人生の中で

お子さんは勝手気ままが生涯通るような

横柄な王様でも気ままな女王様でも無いのですから

自分が嫌だと思うようなことでも

自分の身に降りかかっていることは

乗り越えないと先に進めないことは

必ずあるのです。




自分に降りかかった困難を乗り越えずして

ずっと気ままで暮らせる人は

滅多にいないものですね。






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自分の好きなことだけしたいという思いで

一生を安穏に暮らせる人などいません。



必ず

気ままをしてきたしっぺ返しを

なんらかの形で受ける時が来ますね。



体を壊したり

人間関係が悪くなって不幸になったり。






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また

気ままに偏食を続けていれば

体がきちんと育ちきらずに

小さな体で成長はストップしてしまって

大きくスクスクとは育ちません。



偏食の癖はなかなか治らないですね。



ずっと偏食していれば

内臓に負担がかかって病気になりやすい体になります。



偏食の癖のついてしまったお子さんには

体に悪いという言葉での説明と

お食事の席でバランスの取れた食事をきちんと摂らせることで

直していくようにしましょう。






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くれぐれも

親の好みでお子さんに毒なものを

好き嫌いしてはダメとかいう屁理屈で

食べさせないように

お子さんの体の成長を第一に考えて

お子さんの体に良いお食事を摂るように

心がけましょう。



楽しい会話をしながら

ゆったりとお食事すると

消化にも親子関係にも良いですね。






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殺伐と心が荒廃した時代ですね。

毎日の子育て、大変でしょう。

泣きたくなることもありますね。

あなたが頑張って親として成長した分

お子さんが良い子に育ちます。



頑張って下さいね。






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　　　　　著者　　：　鮎川亮子（あいかわりょうこ）

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