今度こそ脚やせできる！脚やせマニアクラブ
http://archive.mag2.com/0000217378/index.html
2009-11-09T21:57:35+09:00
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歩いても脚が細くなりません■足子の脚やせマニアクラブ
http://archive.mag2.com/0000217378/20091109215735000.html
★<br /> ★ ★ ☆<br /> ★ ☆ ☆ ★<br /> ★ ☆ ☆ ★ ☆<br /><br />じゃん！<br />足子です★<br /><br /><br />おなべが美味しい季節ですね☆<br />最近はお野菜をいっぱい入れてお鍋を食べています。<br /><br />冷蔵庫のお掃除もできて一石二鳥！<br /><br /><br />-------------------------------------------------------<br />▼(〃^∇^) 足子のやってる脚やせサイト「脚やせクラブ」もごらんになってくださいね<br /><br />http://asiyase.vivian.jp/<br /><br />-------------------------------------------------------<br /><br />★★★今度こそ脚やせ！！ 脚やせマニアクラブ （２００９年１１月０９日号）★★<br />★はじまり、はじまり～♪<br /><br /> <br /><a href="http://archive.mag2.com/0000217378/20091109215735000.html">続きを読む</a>
2009-11-09T21:57:35+09:00
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過剰にふくらはぎの筋肉を使う癖■ 足子の脚やせマニアクラブ
http://archive.mag2.com/0000217378/20090909135145000.html
★<br /> ★ ★ ☆<br /> ★ ☆ ☆ ★<br /> ★ ☆ ☆ ★ ☆<br /><br />じゃん！<br />足子です★<br /><br />なんか秋ーって感じですね。<br /><br />サンマがおいしい季節です。<br /><br />秋からのお仕事が在宅勤務になったので、またガリガリとサイト更新しています。<br /><br />↓足子の友達もインフルエンザかかってしまいました。<br />かなりの期間休まなきゃいけないらしいので、予防はしっかりとしましょうね☆<br /><br />http://www.moshimo.com/article/15944/126708<br /><br /><br />携帯メルマガをはじめました。<br />脚やせのミニ情報とか、趣味で作ってるデコメの配布、<br />携帯サイトの更新情報をお伝えします☆<br /><br />まだ、登録している人がいないので始動してないのですが、<br />気になった人がいたらぜひ登録おねがいします(￣人￣)<br /><<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000217378/20090909135145000.html">続きを読む</a>
2009-09-09T13:51:45+09:00
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どうしても脂肪対策から離れられない ■足子の脚やせマニアクラブ
http://archive.mag2.com/0000217378/20090905195000000.html
★<br /> ★ ★ ☆<br /> ★ ☆ ☆ ★<br /> ★ ☆ ☆ ★ ☆<br /><br />じゃん！<br />足子です★<br /><br /><br />夏も終わって、もう秋ですね～。<br />秋のいいところはふくらはぎがブーツで隠せることだ！<br /><br />入るブーツがあればの話なんですけど（泣<br /><br /><br />↓なんだかインフルエンザ流行っていますね～。<br />マスクのご用意はお早めにｗ（￣△￣；）ｗ<br /><br />http://www.moshimo.com/article/15944/126708<br /><br /><br />携帯メルマガをはじめました。<br />脚やせのミニ情報とか、趣味で作ってるデコメの配布、<br />携帯サイトの更新情報をお伝えします☆<br /><br />まだ、登録している人がいないので始動してないのですが、<br />気になった人がいたらぜひ登録おねがいします(￣人￣)<br /><br />htt<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000217378/20090905195000000.html">続きを読む</a>
2009-09-05T19:50:00+09:00
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膝上の肉をどうにかしたい■足子の脚やせマニアクラブ
http://archive.mag2.com/0000217378/20090807190000000.html
★<br /> ★ ★ ☆<br /> ★ ☆ ☆ ★<br /> ★ ☆ ☆ ★ ☆<br /><br />じゃん！<br />足子です★<br /><br /><br />最近お酒を飲む機会が増えてしまって、<br />なんだか水太り気味です。<br /><br />夏はけっこう水分をとる機会が多いので気をつけてないと体調を壊してしまいますよね(;^_^A<br /><br />-------------------------------------------------------<br />▼(〃^∇^) 足子のやってる脚やせサイト「脚やせクラブ」もごらんになってくださいね<br /><br />http://asiyase.vivian.jp/<br /><br />-------------------------------------------------------<br /><br />★★★今度こそ脚やせ！！ 脚やせマニアクラブ （２００９年８月０７日号）★★<br />★はじまり、はじまり～♪<br /><br /> <br /><a href="http://archive.mag2.com/0000217378/20090807190000000.html">続きを読む</a>
2009-08-07T19:00:00+09:00
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立つとできるふくらはぎの塊■足子の脚やせマニアクラブ
http://archive.mag2.com/0000217378/20090711150452000.html
★<br /> ★ ★ ☆<br /> ★ ☆ ☆ ★<br /> ★ ☆ ☆ ★ ☆<br /><br />じゃん！<br />足子です★<br /><br /><br />エヴァンゲリオン再放送のおかげで今日は寝不足です（笑）<br /><br />劇場版の破はすごい面白かったですよ♪<br /><br />-------------------------------------------------------<br />▼(〃^∇^) 足子のやってる脚やせサイト「脚やせクラブ」もごらんになってくださいね<br /><br />http://asiyase.vivian.jp/<br /><br />-------------------------------------------------------<br /><br />★★★今度こそ脚やせ！！ 脚やせマニアクラブ （２００９年７月１１日号）★★<br />★はじまり、はじまり～♪<br /><br /> [[ 立つとできるふくらはぎの塊 ]]<br /><br /><br /><a href="http://archive.mag2.com/0000217378/20090711150452000.html">続きを読む</a>
2009-07-11T15:04:52+09:00
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上半身を使って歩く■足子の脚やせマニアクラブ
http://archive.mag2.com/0000217378/20090707145526000.html
★<br /> ★ ★ ☆<br /> ★ ☆ ☆ ★<br /> ★ ☆ ☆ ★ ☆<br /><br /><br />--こちらはまぐまぐさんのメンテナンスのため送れなかった7月3日のメルマガです<br /><br />じゃん！<br />足子です★<br /><br /><br />↓ピラティスダイエットやってます<br />そろそろ２週間たつけど、だいぶ腹筋がついてきた<br /><br />http://s-url.jp?45469<br /><br />レベル２まではやくいきたいな～<br /><br />-------------------------------------------------------<br />▼(〃^∇^) 足子のやってる脚やせサイト「脚やせクラブ」もごらんになってくださいね<br /><br />http://asiyase.vivian.jp/<br /><br />-------------------------------------------------------<br /><br /&g<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000217378/20090707145526000.html">続きを読む</a>
2009-07-07T14:55:26+09:00
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膝が内側に向くとふくらはぎが、、■足子の脚やせマニアクラブ
http://archive.mag2.com/0000217378/20090607223349000.html
★<br /> ★ ★ ☆<br /> ★ ☆ ☆ ★<br /> ★ ☆ ☆ ★ ☆<br /><br />じゃん！<br />足子です★<br /><br /><br />↓最近筋肉が衰えてきたのでトレーシーメソッドが気になります<br /><br />http://s-url.jp?42933<br /><br />そろそろ父の日のプレゼントも考えなきゃ、、。<br /><br /><br />-------------------------------------------------------<br />▼(〃^∇^) 足子のやってる脚やせサイト「脚やせクラブ」もごらんになってくださいね<br /><br />http://asiyase.vivian.jp/<br /><br />-------------------------------------------------------<br /><br />★★★今度こそ脚やせ！！ 脚やせマニアクラブ （２００９年６月０７日号）★★<br />★はじまり、はじまり〜♪<br<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000217378/20090607223349000.html">続きを読む</a>
2009-06-07T22:33:49+09:00
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読者モデルの影響？細い脚執着症■足子の脚やせマニアクラブ
http://archive.mag2.com/0000217378/20090604220000000.html
★<br /> ★ ★ ☆<br /> ★ ☆ ☆ ★<br /> ★ ☆ ☆ ★ ☆<br /><br />じゃん！<br />足子です★<br />雨で髪がバホバホです。<br /><br /><br />なかなかメルマガ発行できなくてすみません（泣<br />脚やせクラブの方は少しサイトのつくりを変えて<br />より見やすくできるようにがんばっています。<br /><br /><br />-------------------------------------------------------<br />▼(〃^∇^) 足子のやってる脚やせサイト「脚やせクラブ」もごらんになってくださいね<br /><br />http://asiyase.vivian.jp/<br /><br />-------------------------------------------------------<br /><br />★★★今度こそ脚やせ！！ 脚やせマニアクラブ （２００９年６月０４日号）★★<br />★はじまり、はじまり〜♪<br />&l<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000217378/20090604220000000.html">続きを読む</a>
2009-06-04T22:00:00+09:00
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部活で脚が太くなる？？■足子の脚やせマニアクラブ
http://archive.mag2.com/0000217378/20090520180818000.html
★<br /> ★ ★ ☆<br /> ★ ☆ ☆ ★<br /> ★ ☆ ☆ ★ ☆<br /><br />じゃん！<br />足子です★<br /><br />お仕事をやめたせいもあって、最近とても暇です（笑）<br /><br />ぜひ、こちらのメッセージで足子に脚やせ情報収集指令を送ってください★<br /><br />暇なのでガツガツ調べますよ〜<br /><br />http://asiyase.vivian.jp/2009/05/post_54.html<br /><br /><br />-------------------------------------------------------<br />▼(〃^∇^) 足子のやってる脚やせサイト「脚やせクラブ」もごらんになってくださいね<br /><br />http://asiyase.vivian.jp/<br /><br />-------------------------------------------------------<br /><br />★★★今度こそ脚やせ<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000217378/20090520180818000.html">続きを読む</a>
2009-05-20T18:08:18+09:00
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運動と同じくらい大切なストレッチ■足子の脚やせマニアクラブ
http://archive.mag2.com/0000217378/20090502224947000.html
★<br /> ★ ★ ☆<br /> ★ ☆ ☆ ★<br /> ★ ☆ ☆ ★ ☆<br /><br />じゃん！<br />足子です★<br />やっとこお仕事を辞めました（笑）<br /><br />たまったムクミをこれから徐々に解消していこうと思います☆<br /><br />世間はGWですが、足子はGW終わってもヒマ、、。<br />さて、何しよう？？<br /><br />↓悩んだすえ母の日のプレゼントはこちらを選びました！色とりどりのカーネーションがかわいい☆<br /><br />【ポイント10倍】【送料無料】母の日限定♪そのまま飾れる花びん要らずのブーケ＆スイーツのセット<br /><br />http://s-url.jp?39418<br /><br /><br />-------------------------------------------------------<br />▼(〃^∇^) 足子のやってる脚やせサイト「脚やせクラブ」もごらんになってくださいね<br /><br />http://asiyase.viv<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000217378/20090502224947000.html">続きを読む</a>
2009-05-02T22:49:47+09:00
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脚やせに効くマッサージオイル（浮腫み編）■足子の脚やせマニアクラブ
http://archive.mag2.com/0000217378/20090403212000000.html
★<br /> ★ ★ ☆<br /> ★ ☆ ☆ ★<br /> ★ ☆ ☆ ★ ☆<br /><br />じゃん！<br />足子です★<br />せっかくお花見のシーズンなのに<br />体調を崩して声がガラガラ（笑）<br />休日はおとなしくしています、、<br /><br />-------------------------------------------------------<br />▼(〃^∇^) 足子のやってる脚やせサイト「脚やせクラブ」もごらんになってくださいね<br /><br />http://asiyase.vivian.jp/<br /><br />-------------------------------------------------------<br /><br />★★★今度こそ脚やせ！！ 脚やせマニアクラブ （２００８年４月０３日号）★★<br />★はじまり、はじまり〜♪<br /><br /> [[ マッサージオイルを手作りしよう ]]<br /><br />脚やせに効くマッサージオイ<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000217378/20090403212000000.html">続きを読む</a>
2009-04-03T21:20:00+09:00
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マッサージオイルはなんでもいい？■足子の脚やせマニアクラブ
http://archive.mag2.com/0000217378/20090318221000001.html
★<br /> ★ ★ ☆<br /> ★ ☆ ☆ ★<br /> ★ ☆ ☆ ★ ☆<br /><br />じゃん！<br />足子です★<br />ちょっと、前のメルマガに「雪が」とか言っていたのに、<br />もう桜が咲く季節になってしまいました。<br /><br />今日は暑かった、、。<br /><br />今年はお花見にきちんといけるといいな〜★<br /><br /><br />-------------------------------------------------------<br />▼(〃^∇^) 足子のやってる脚やせサイト「脚やせクラブ」もごらんになってくださいね<br /><br />http://asiyase.vivian.jp/<br /><br />-------------------------------------------------------<br /><br />★★★今度こそ脚やせ！！ 脚やせマニアクラブ （２００８年３月１８日号）★★<br />★はじまり、はじまり〜♪<br /><<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000217378/20090318221000001.html">続きを読む</a>
2009-03-18T22:10:00+09:00
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老廃物が溜まっている脚は痛い■足子の脚やせマニアクラブ
http://archive.mag2.com/0000217378/20090228223000000.html
★<br /> ★ ★ ☆<br /> ★ ☆ ☆ ★<br /> ★ ☆ ☆ ★ ☆<br /><br />じゃん！<br />足子です★<br />雪降りましたね〜。<br /><br />でも全然積もりませんでした（笑）<br /><br />あ！フォームローラーの口コミを聞いて買ってしまいました。<br /><br />マッサージにもいいし、とにかく肩こりには即効性があります。<br /><br />デスクワークの方におすすめ☆<br /><br />フォームローラーの口コミは↓<br /><br />http://asiyase.vivian.jp/2009/02/post_572.html<br /><br />フォームローラーはこちら↓<br /><br />http://janp.biz/2216<br /><br /><br />-------------------------------------------------------<br />▼(〃^∇^) 足子のやってる脚やせサイト「脚やせ<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000217378/20090228223000000.html">続きを読む</a>
2009-02-28T22:30:00+09:00
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ふくらはぎの位置を高くする意外な方法■足子の脚やせマニアクラブ
http://archive.mag2.com/0000217378/20090221102000000.html
★<br /> ★ ★ ☆<br /> ★ ☆ ☆ ★<br /> ★ ☆ ☆ ★ ☆<br /><br />足子です！<br /><br />いきなり温かくなったと思ったら、<br />最近はすごい寒い。<br /><br />まだ２月ですもんね。<br /><br /><br />イラストブログつけてます↓<br /><br />「足子の極上。脚やせライフ」<br /><br />http://asiyase55.livedoor.biz/<br /><br /><br />★脚やせ口コミも募集中！おらに力をくんろ〜<br /><br />http://asiyase.vivian.jp/2008/03/post_367.html<br /><br /><br /><br />-------------------------------------------------------<br />▼(〃^∇^) 足子のやってる脚やせサイト「脚やせクラブ」もごらんになってくださいね<br /><b<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000217378/20090221102000000.html">続きを読む</a>
2009-02-21T10:20:00+09:00
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一時的なムクミと慢性的なムクミ■足子の脚やせマニアクラブ
http://archive.mag2.com/0000217378/20090215200000000.html
★<br /> ★ ★ ☆<br /> ★ ☆ ☆ ★<br /> ★ ☆ ☆ ★ ☆<br /><br />じゃん！<br />足子です★<br /><br />今年のバレンタインデーは生キャラメルチョコを一個食べました。（ローソンで買ったやつ）<br /><br />逆チョコなんてもらってませんｗ<br /><br />さて！足子最近イラストブログをはじめました。<br />よろしかったら見てくださいね。<br /><br />「足子の極上。脚やせライフ」<br /><br />http://asiyase55.livedoor.biz/<br /><br /><br /><br />-------------------------------------------------------<br />▼(〃^∇^) 足子のやってる脚やせサイト「脚やせクラブ」もごらんになってくださいね<br /><br />http://asiyase.vivian.jp/<br /><br />---------------------<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000217378/20090215200000000.html">続きを読む</a>
2009-02-15T20:00:00+09:00