2009/07/11
立つとできるふくらはぎの塊■足子の脚やせマニアクラブ
★ ★ ★ ☆ ★ ☆ ☆ ★ ★ ☆ ☆ ★ ☆ じゃん！ 足子です★ エヴァンゲリオン再放送のおかげで今日は寝不足です（笑） 劇場版の破はすごい面白かったですよ♪ ------------------------------------------------------- ▼(〃^∇^) 足子のやってる脚やせサイト「脚やせクラブ」もごらんになってくださいね http://asiyase.vivian.jp/ ------------------------------------------------------- ★★★今度こそ脚やせ！！ 脚やせマニアクラブ （２００９年７月１１日号）★★ ★はじまり、はじまり～♪ [[ 立つとできるふくらはぎの塊 ]] 脚やせ相談メールにてのご質問です。 ------------------------------------ 質問です！私は、脚に筋肉(？)がついていてふくらはぎが33センチ以上足首もかなり太いです(；ω；) でも、座って力が入っていない時は脚の肉は柔らかいんですが立ち上がると一気にボコッと塊ができます！ これも揉みほぐし続ければ細くなりますか？ あと脚の下の方に筋肉がついて形が悪いのですがどうしたら直りますか？教えてください！ Hさんからのご質問 回答日2009年7月08日 ------------------------------------ この「ふくらはぎの塊」についてはよくご質問をいただきます。 ふくらはぎの塊については大きく分けて２タイプあります。 A「立ってボコッとなるけど座って力を入れてないと柔らかい」 B「座って力を抜いているのに硬い塊がある」 Aの立つとふくらはぎのあたりがボコッとなってしまうが、座ると柔らかい状態、というのは ただ単純にふくらはぎの筋肉が発達している場合です ふくらはぎの筋肉というのは立つときに姿勢を維持するためや 歩くときや走るときに足首を動かしているときに使います 特に運動をしているわけではないのにふくらはぎが筋肉質な場合は だいたいが立つとき、歩くときに変な癖があってふくらはぎに過剰な負担がかかっている場合が多いです。 （立つ姿勢が悪い人はだいたい歩き方も悪いです） 筋肉は力コブをつくるとわかると思うのですが 力を入れると縮んで硬くなります ですから「力を入れると硬くなる、力を抜くと柔らかい」という状態は普通の筋肉であって ただ単純に普通の人よりふくらはぎの筋肉が発達してしまっているだけなんですね 問題はBタイプの「力を抜いてもまだ硬い」という筋肉です これは老廃物の排出が上手くいかずコリのような状態になっている筋肉ですので 血行が悪くむくみやすい、、 つまり脚が太くなりやすい筋肉なんです この「力を抜いてもまだ硬い筋肉」の人はマッサージやストレッチでまず筋肉を正常な柔らかい状態に持っていくことが脚やせのコツです 口コミ情報ですが、この力を抜いてもまだ硬い筋肉の人はこれを解消して柔らかくしたら脚が細くなったという報告があります AタイプというよりはBタイプのふくらはぎの人が揉み解しで細くなるタイプのふくらはぎだと考えられるということです どちらのタイプにせよ偏ってふくらはぎにばかり筋肉がついていることがそもそもの問題ですので 立ち方、歩き方などはめんどくさいですが治したほうがいいですよね☆ ■詳しい回答はこちら（携帯用のページですがパソコンでも見れます） http://lamlam.poo.gs/asiyase/2009/07/q-9.html ------------------------------------ ★★脚やせクラブ携帯サイト★★ 携帯サイトは脚やせクラブのトップからQRコードで行ってください☆ 最近おまけのデコメ作りにはまっていたりする。。よろしかったらもらってやってください♪ 脚やせ一口メモやら、ふくらはぎ塊記録も見れます。 ↓カラメでアドレスメールが自動返信されます。 mbtop.1@asiyase.b.to ■編集後記 エヴァ破はまた観にいこうと思ってます ３回は観たいな、、 ↓脚やせクラブに調べてほしい情報がありましたら、ぜひリクエストしてください♪ 「こんなことやってほしい☆」脚やせクラブにリクエスト！ http://asiyase.vivian.jp/2009/05/post_54.html ★ ★ ★ ☆ ★ ☆ ☆ ★ ★ ☆ ☆ ★ ☆ ＜足子運営サイト＞ 脚やせクラブ～今度こそ脚やせ！！ http://asiyase.vivian.jp/ 筋肉太り解消クラブ http://asiyase.vivian.jp/kinniku/ 足子の脚やせブログ http://plaza.rakuten.co.jp/asiyase 極上。脚やせライフ（イラストブログ） http://asiyase55.livedoor.biz/ モバ！脚やせクラブ（携帯サイト） http://lamlam.poo.gs/asiyase/ ------------------------------------------------------------- こちらのメルマガの著者 足子へのメールはこちらへ↓ メルマガ相互紹介もご相談にのります http://plum.candybox.to/asiyase/postmail/postmail2.php -------------------------------------------------------------
