2008/10/28
双子さんの脚やせ相談メール☆足子の脚やせクラブ
☆。。☆。。☆。。☆。。☆。。☆。。☆。。☆。。☆。。☆。。☆。。☆。。☆。。 足子です！ 秋は髪の毛パサパサになりますよね、、。 最近ラサーナのトリートメント買ったんですが、 けっこういいです http://url.ms/ATa 香りが旅館っぽいのあれなんですけど 足子は好きな香り☆ ------------------------------------------------------- ▼(〃^∇^) 足子のやってる脚やせサイト「脚やせクラブ」もごらんになってくださいね http://asiyase.vivian.jp/ ------------------------------------------------------- では ★★★今度こそ脚やせ！！ 脚やせマニアクラブ （２００８年１０月２３号）★★ ★はじまり、はじまり〜♪ 「双子さんの脚やせ相談メール」 脚やせクラブにいただいた、相談メールのことです。 二通とも１４才のNさんのご相談です。 一通目■やはり筋肉の場合はあきらめなければいけないのでしょうか？＜足子のメール相談室＞ http://asiyase.vivian.jp/2008/08/post_510.html この１４才のNさんからは何通かメールをいただいているのですが、 要約すると、 「卓球クラブをしていて、脚が筋肉質ですがどうしたらよいでしょう」という相談です。 一通目のお答えで「卓球特有の動きが原因だったとしたら、それは卓球をやめないかぎりはなくならないと思います 。 」 とお答えしました。 もちろんセットで「日常生活の癖（歩き方など）」についてもご説明しました。 そうしたところもう一通メールをいただきました。 二通目■朝起きてすぐは自分でも驚くほど細くなっていることがあるのですが立って歩くと元通りです＜足子のメー ル相談室＞ http://asiyase.vivian.jp/2008/10/post_205.html 「同じ卓球部に入っている双子の妹は脚が細い」ということです。 卓球部で同じ練習をしているのだから妹さんと脚の太さが違うというのはちょっとおかしいですよね。 だったら答えはもっと簡単になります。 筋肉質になってしまっている脚は全面的に卓球のせいではなく ご相談者さんの生活習慣の癖による確立が高くなります。 スポーツをしていることが決定的な原因ではなく、日常生活の癖が脚を筋肉にさせてしまう原因だったから 姉妹で差が出てしまったと考えることが自然な考え方だと思います。 ご自分では気づかない、何か自分の脚を太くしてしまう原因をしてしまっている可能性があるのです。 ひとつ、ひとつはささいなことでも、、 それが合わさって太い脚の原因を作っています。 それを改善しないことにはいくらマッサージなどでサイズダウンしても一時的になってしまうんです。 Nさんにも言いましたが、こういう癖は自分では分かりません。 あなたをよく見てるお友達や家族に聞くことが一番分かりやすいと思います。 （一番疑わしいのは歩き方なので、まず「歩き方」について何か癖はないか聞いて見ましょう） 余談ですが、足子には１０歳離れた妹がいます。 ものすごい細い脚とはいいませんが、ミニスカートをはけるくらいの脚です。 ふくらはぎもむにゃむにゃで、足子のごついふくらはぎとは天と地の差ですｗ 世代の差もありますが、思えば私と妹はそもそも生活習慣が違います。 ○妹はテロテロ歩きです。私は早足です。 ○私はよく正座をしていました。どちらかというと畳生活です。 妹はソファーをよく使う椅子生活です。 ○妹はこれといって運動好きではありません。得意でもありません。 私は運動大好きです。 他にも私はとにかく「歩くのがうるさい」といわれます。 せっかち、、といいましょうか、、。 ○私はお酒が大好きですし、塩辛いものもよく食べます。 妹は違います。 、、ざっと考えただけでも突っ込みどころがありすぎるほど私の生活は ふくらはぎを筋肉質＆むくみ脚にしてしまうことをやっていたんですね。 （ちなみにお酒と塩辛いもの好きは脚をむくませます、、） これだけ違う人生（？）を送っているから脚も変わってきてしまうんですね。 遺伝はたしかにちょっとはあるんです。 だって妹もすっごい脚が細いわけではないですから(^=^; ヒップも今の若い子にくらべれば大きいと思います。 （ギャルって超小尻ですよね） そこらへんは遺伝です。 でも、足子の脚はあきらかに太いですが、妹は健康的なレベルの細さです。 見た目も足子はゴチゴチ、妹はむにゃむにゃ（失礼！）、、 血がつながってるのにこんなに違うんです。 そう考えると、 「遺伝はちょっと、あとはほとんど生活習慣」 というのは足子の持論ですが、、 われながら一理あるんじゃないかと思います。 ご意見、ご感想ございましたらお気軽にメッセージくださいね☆ ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ ★★サポートサービス★★ 脚やせについての悩みをお持ちの方はお気軽にご相談くださいね。 足子なりのアドバイスをさしあげます☆ ※返信は一週間ほどの期間をいただいています。 なるべく自分の状況を詳しく書いていただいたほうが的確なアドバイスができます。 （サイズ、現在やっている脚やせ方法、過去試してダメだった脚やせ方法など） ---情報を共有したいので、参考にしていただきたいメールの内容は転載することが あります<(＿ ＿)> ※お名前はイニシャルにいたします。 ↓よくある脚やせのご質問をまとめました。参考にしてみてください。 http://asiyase.vivian.jp/2005/06/post_461.html ↓ご相談メールの過去ログはこちらで見ることができます。ご参考にどうぞ。 http://asiyase.vivian.jp/2008/01/post_299.html ■=======================================================■ ▼足子へのメール（メールフォームよりお送りください）(*´∇｀*) http://plum.candybox.to/asiyase/postmail/postmail2.php ■=======================================================■ 携帯サイトは脚やせクラブのトップからQRコードで行ってください☆ 最近おまけのデコメ作りにはまっていたりする。。よろしかったらもらってやってください♪ 脚やせ一口メモやら、ふくらはぎ塊記録も見れます。 http://asiyase.vivian.jp/ ★ ★ ★ ☆ ★ ☆ ☆ ★ ★ ☆ ☆ ★ ☆ 〜足子 運営サイト〜 脚やせクラブ〜今度こそ脚やせ！！ http://asiyase.vivian.jp/ 筋肉太り解消クラブ http://asiyase.vivian.jp/kinniku/ 足子の脚やせブログ http://plaza.rakuten.co.jp/asiyase こちらのメルマガの著者 足子へのメールはこちらへ↓ メルマガ相互紹介もご相談にのります http://plum.candybox.to/asiyase/postmail/postmail2.php ------------------------------------------------------- ■編集後記 今日はなべ！ そろそろ土鍋がほしいんですけどｗ ★ ★ ★ ☆ ★ ☆ ☆ ★ ★ ☆ ☆ ★ ☆
